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「囤積」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「囤積」的資料

腋下贅肉好討厭！3個NG習慣

…過的是腋下有肥肉，外表年齡也會倍增。有以下習慣的人，腋下容易囤積肥肉，要特別注意。 ![腋下幾出來的一團肉好討厭，生活中戒除一些習慣就能幫助改善喔！（圖片提供／美忍者）][451…
http://www.top1health.cn/Article/46/16309
不是金剛芭比　重量訓練體雕啵棒

…礎代謝率也會降低，這樣身體只要偶爾吃進多一點的熱量，就會馬上囤積成脂肪，更容易邁向復胖之路。  ![啞鈴可以幫助訓練手臂肌肉，雕塑緊實線條。][4…
http://www.top1health.cn/Article/250/16267
12星座瘦身密碼　雙魚座容易復胖

進入秋冬以後，氣溫降低造成食慾增加，脂肪難免囤積，想保持清瘦體態的人跟脂肪的戰爭更是永遠不會停止，但你知道減肥跟星座也有關係嗎？占星作家安格斯表示，12星座中，雙魚座屬於易胖體質的…
http://www.top1health.cn/Article/250/16206
糖尿病患　為什麼亞洲人特別多？

…進化上產生了許多差異，其中之一是糖尿病的形態不同，另一個則是囤積脂肪的能力不同。亞洲人瘦的糖尿病患者較多的原因，可以從這裡略窺一二。  **為什麼亞洲…
http://www.top1health.cn/Article/33/16169
秋冬快速塑身秘笈　男女有別輕鬆解決

…現如妊娠紋般的肥胖紋。至於對男性來說，多半是腹部大量囤積脂肪，內臟也會因吃太多油脂食物產生「胃凸」，形成大肚腩、啤酒肚的身材問題。另外，部分男性的脂肪會堆積於胸部，引發「女…
http://www.top1health.cn/Article/46/16122
瘦腿這樣做！6招超easy步驟

…的食物，另外，甜食也要盡量克制，高糖分會讓代謝變緩慢，更容易囤積脂肪在下半身。 **3.有氧運動瘦全身。** 同樣地，因為沒有局部減脂這種事，所以不如從有氧運動開始做起，每…
http://www.top1health.cn/Article/250/16130
下半身難瘦？看鄭多蓮如何破解

…己應該是肌肉型體質。事實上，這些人的腿大部份都不是肌肉，而是囤積了太多老廢物質的脂肪。體內會囤積老廢物質的主要原因是血液循環不良。也就是說，不常運動卻感覺下半身好像很結實，這時候妳…
http://www.top1health.cn/Article/46/16115
降低內臟脂肪　鄭多蓮的特效食譜

…坦小腹，務必要降低內臟脂肪和排除宿便。適量的運動加上有效排出囤積在肝臟的毒素，新陳代謝活絡了，宿便也就自然的清除了。想要清除宿便，最重要的就是有豐富纖維的食物。 **青花菜沙…
http://www.top1health.cn/Article/101/16081
爆汗湯可減肥？助提升基礎代謝率

近來天氣漸有寒意，到了吃火鍋、泡湯的季節，不知不覺就會在身上囤積贅肉，但在慵懶的冬天運動瘦身是很困難的事，因此從日本開始流行的泡湯劑，就出現了號稱能讓身體大量流汗、燃燒脂肪，效用等…
http://www.top1health.cn/Article/250/16070
秋天食慾大增　當心進補過頭卡身體

…進補暖身，大飽口腹之慾。但是，上班族普偏運動量不足，廢物容易囤積於體內，加上三餐在外，成為「老外一族」，反而增加心腦血管疾病的發生率。營養師梁家瑋建議可多補充魚油，做好心血管保健工…
http://www.top1health.cn/Article/248/16064
運動後易暴飲暴食　雞蛋牛奶控食慾

…衡原則即可。拖過這段時間，吃進肚子裡的熱量就比較容易囤積在體內，形成脂肪。由於運動鍛練肌肉會讓體內蛋白質消耗快速，因此建議運動完後攝取蛋白質或高纖維的食物。另外，每個人的運…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997
秋天享瘦必吃！3日蘋果減重餐

…身體的活動量在寒冷的氣溫下也會不知不覺下降，自然容易出現贅肉囤積、身體橫向發展的情況，為了要防止越積越多的肉肉，秋天可以多吃當季盛產蔬果來補充纖維、促進新陳代謝。在秋季被推薦的水果…
http://www.top1health.cn/Article/250/15906
鬆餅也中標？ 5樣加速老化食物

…糖化終產物。過量的「糖類」會和「蛋白質」結合形成糖化終產物，囤積在體內而造成老化。比較10多歲和30多歲的肌膚斷層面後發現，30多歲的肌膚的AGE含量較高。只要減少攝取含有AGE的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15861
晚上或早上洗頭？洗髮原則大揭密

…以在這段時間必須保持毛孔的清潔，一定要將美髮用品、一整天下來囤積的污垢都徹底清除才行。否則，將會妨礙頭髮的生長。而且，早上時間多有限，很難悠閒、徹底地洗髮，要不亂抓頭皮一通…
http://www.top1health.cn/Article/93/15749
只要10天！擁有緊實翹臀這樣做

…？因此，「從大腿到臀部的分界不明顯」「臀部下方的脂肪囤積，導致出現“第二個屁股”」沒有注意到這樣的緊急事態的人也不少。若是有一天，發現自己的臀部已經成為這樣可怕的情況時，真…
http://www.top1health.cn/Article/46/15645

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