飢餓 | 搜尋結果 | 華人健康網

「飢餓」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「飢餓」的資料

椰子油助減肥？搞懂5個常見迷思

…效用自然也就不等同於中鏈脂肪酸的效果。 **Q2：抑制飢餓感？** 椰子油中的「酮體」（ketone bodies）有抑制食慾的效果，曾有針對14名男性所做的小規模實驗中發…
http://www.top1health.cn/Article/250/16661
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…用才能見到保健效果，連續吃1年，可穩定控制血糖，不會時常感覺飢餓，以免過度攝取而導致肥胖；連續吃2年，可感覺皮膚變光滑、細緻；髮為血之餘，若要吃黑芝麻養黑髮，則需連續吃3年。 …
http://www.top1health.cn/Article/259/16657
會變胖！研究：別逼孩子把飯吃光光　

…機。餐桌上太多的討價還價也會模糊焦點，讓孩子沒法專注於內在的飢餓訊息。等他們長大成人後，訓練凌駕於直覺，他們只知道要埋頭苦吃，把盤裡的食物吃完，卻搞不清楚「飽」的真正感覺。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/16624
食慾無底洞？小胖威利慘遭「退貨」

… ![小胖威利病友因第15對基因染色體異常的關係，永遠處於飢餓狀態。（圖中人物非小胖威利病友）。][46067] **第15對基因異常　小胖威利老是吃不飽** 「小胖…
http://www.top1health.cn/Article/240/16503
吃韓食減肥Tips　配泡菜超燃脂

…009年發表的研究指出，韓國人蔘有助於抑制血糖上升，可以減少飢餓感，冬天喝碗韓國人蔘雞湯也是補身好選擇。 **5.多喝綠茶** 與其配韓國燒酒或是啤酒，改喝熱綠茶，更能去油…
http://www.top1health.cn/Article/101/16448
餐前喝豆漿　減肥燃脂更高效

…蛋白早餐與一般早餐的差別，在於白天食用高蛋白飲食較有飽足感，飢餓感不作怪，晚餐進食量會大大減少，降低夜間活動量較少時囤積熱量的機會。而所謂「優質蛋白質」則是具有高消化率、有…
http://www.top1health.cn/Article/101/16416
失眠是飲食惹禍！別碰4種地雷食物

…品質，選對食物也很重要。陳俞穎營養師表示，在晚餐或睡前當肚子飢餓時，可以健康攝取而幫助睡眠的食物大致上可分為3大類。 **有助睡眠的3大類食物** **1.富含色胺酸的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/16370
控制食慾之秋！7穴位使命必達

…緒的效果。【飢點】：經常按壓此穴位有控制飲食量、減少飢餓感的功用。 **【中醫師小叮嚀】：** 民眾在進行穴位按摩的時候，一定要注意力道的拿捏，避免過度施力，造…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
6個減肥常識　助你科學燃脂

…隨時維持在代謝運作狀態；但另有一派理論則認為，讓身體保持稍微飢餓狀態，可增加脂肪代謝，因此主張三餐規律，且不吃零食。針對這些說法孰對孰錯，林文元指出，英國研究發現，一天吃2…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349
低脂不會瘦！碳水化合物才是關鍵

…。過去研究已發現，精製碳水化合物刺激胰島素分泌，增加飢餓感，會降低用於代謝和體能活動的能量，甚至導致心臟疾病與慢性疾病風險，此外，脂肪之所以成為人們恐懼、不敢吃的東西，原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/16329
日喝3公升水　婦人臉孔年輕10歲

…漸漸沒有了。其實，人體在缺水感到渴的情況下，大腦容易誤以為是飢餓的訊息，而減肥的人多喝水可增加飽足感，降低多餘的食物和熱量攝取。接著到了第四周，史密斯臉上的黑眼圈變淡了，眼…
http://www.top1health.cn/Article/240/16297
喝茶燃脂消贅肉　3關鍵喝的巧

…，則最好下午2、3點以後就不要再喝茶。另外，也最好不要在極度飢餓，或是空腹狀態下喝茶，會稀釋胃液、降低消化功能，進而使消化功能降低，造成消化道黏膜收縮或引起胃痛。 ##[★《…
http://www.top1health.cn/Article/101/16294
運動後速燃脂秘訣　補充蛋白質營養

…為運動後補充一些熱量低的蔬果，或是運動飲料就可以了，但是忍住飢餓感，除了讓耗損的肌肉無法補充流失的養份，還會導致運動熱衷度下降，無法維持運動良好習慣。 **運動後營養補充3重…
http://www.top1health.cn/Article/250/16280
少量多餐防復胖　每日少3百大卡

…食習慣有助於避免復胖。][44938] **少量多餐，減少飢餓感** 根據美國《醫藥日報》報導指出，將一天三餐拆成5~6餐，等於每2.5~3小時就可以吃一餐，每餐內容都加入點蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/16249
腹部走山體態老　凍齡瘦身有法

…：**規律進食。維持三餐規律進食時間，避免超過時間，產生過度飢餓而使身體提高吸收熱量的效率。更重要是在對的時間吃對的東西，要戒掉吃宵夜和飯後即入睡的習慣。 **4.總熱量控制：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/16190