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季節性過敏好發於冬天將結束、春天百花齊放之際,除了因為花粉傳播,在空氣中容易經由呼吸道或皮膚吸收導致過敏外,溫度變化、季節變換都是造成過敏加劇的原因,對於抵抗力較弱的老年人來說,在…
http://www.top1health.cn/Article/263/11945…,可適量攝取藥膳,包括補氣雞湯、桂圓紫米粥、山楂止痛飲等3種食補,可幫助調節生理與心理,成功達到受孕機會。 ![「補氣雞湯」具有補氣健脾,滋養肝腎有功效,可增加高齡婦女受孕成功機…
http://www.top1health.cn/Article/259/11920老年人有時好端端地會突然出現天旋地轉、暈眩、失衡感,伴有噁心、嘔吐、耳鳴、出汗及血壓下降等症狀,持續時間數分鐘至數小時都有可能,有時甚至可達數天以上,要注意這種頭暈目眩的狀況,很可…
http://www.top1health.cn/Article/263/11826…性還沒成功減重卻發現自己懷孕了,在這段非常時期就得有技巧的「食補」,才能讓自己安心吃,不必挨餓一樣能輕鬆養胎。劉怡里營養師指出,聰明食補有四個原則:選擇優質食材、掌握進食順序、注重…
http://www.top1health.cn/Article/17/11787…簡單容易,但對於骨流失的民眾來講,處處都是骨折危機。 ![食補勝於藥補,除了使用鈣片,天然食物是補充鈣質很好的來源。(攝影/黃志文)][29662] **【4類食物補鈣】:…
http://www.top1health.cn/Article/165/11792…甚至穿再多衣服還是覺得冷。 對於驟降的低溫,有些人選擇食補、電暖氣或暖暖包,但這些禦寒方法分別存有肥胖、火災、皮膚過敏和燙傷等潛在危機,而較好的方式就是運動。 黃康銘醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765… ![隨著老化人口的增加,老年失智問題日益嚴重,可透過中醫藥食補來延緩症狀。][29372] 中醫師陳玫妃指出,失智症雖然因身體老化無法根治,但是卻可以透過平日的飲食保健養生,來…
http://www.top1health.cn/Article/258/11667…物質及B群維生素的食物,如黑豆、牛奶、黑芝麻等,均有益於白斑食補,或是在中醫用藥上,以當歸、川芎、白杓、熟地、漢蓮草、黃耆、紅景天及女貞子等活血理氣藥方,皆有調理效果。 除了…
http://www.top1health.cn/Article/239/11657…甘溫的食物或藥物來補養氣血,協助肝氣提升。 **【藥膳食補】:** 1.包括春筍、蘑菇、香菇、金針菜、芹菜,白木耳等,都是適合養肝的食物。 2.利用黃耆、紅棗、枸杞、陳皮…
http://www.top1health.cn/Article/258/11646…病、避免眼球外傷,也是降低白內障找上門的機率。 **飲食補充維生素A、C、E** 除了從行為來預防白內障,研究顯示飲食上補充足夠的抗氧化維生素A、C、E,也可幫助護眼,…
http://www.top1health.cn/Article/70/11614…吐減緩,但此階段胎兒及母體對蛋白質的需求皆迅速增加,此階段以食補為主,孕婦應多攝取蛋白質,充足的魚、禽、蛋、奶和瘦肉的供給。另外,懷孕中期是貧血的好發期,因此要多吃含鐵質豐富的動物…
http://www.top1health.cn/Article/17/11430…無特殊常發作之疾病。 - 飲食重點:飲食上較容易選擇,可以食補、藥補交叉互用,如果補了之後口苦舌燥或是長痘痘,就先暫停一下。 **更多精彩內容,請見[【媽媽寶寶懷孕生活網…
http://www.top1health.cn/Article/17/11429…粗糙、口苦咽乾、火氣大、黑眼圈等情形,要改善熬夜帶來的不適,食補、按摩等都有幫助。 ![熬夜會導致隔天精神不佳,也容易造成晚睡晚起的作息。][28114] 熬夜後遺症多,還會讓…
http://www.top1health.cn/Article/248/11301…診,當下體溫僅21度,差點喪命。建議民眾保暖應該多穿衣物、進食補充熱量,才是上策。 ![醫師指出,喝酒取暖的觀念大錯特錯,反而容易造成身體中央熱能喪失到四肢,產生失溫現象。][2…
http://www.top1health.cn/Article/240/11473…此,廖主任特別列出產後常見的症狀並解釋改善方法,以及提供藥膳食補來調整體質。 **腰痠背痛** 肌肉鬆弛+過度勞累-抱小孩時可以戴上護腕以保護手肘與關節。 在懷孕…
http://www.top1health.cn/Article/18/10903