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「順暢」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「順暢」的資料

浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…當，有點疼痛即可，此運動讓兩腿活動靈活，做其它下肢運動會較為順暢。 **2.快走促循環** 快速競走時，兩腿肌肉不斷地收縮、放鬆，可以加速兩腿靜脈血液回流的速度，增加靜脈血液的…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739
讓秀髮烏黑亮麗　按5穴道就對了

…髮與肝、腎、脾經有關，因此如能通此三經，就能疏通經絡、讓氣血順暢運行，有益頭髮長的烏黑亮麗。 ![多按壓此5個穴位，有助於氣血暢通、維持烏黑秀髮。][35075] **1.百會…
http://www.top1health.cn/Article/248/13560
美胸5大食材！吃青木瓜渾圓Q彈

…青春期的少女，不少婦女在產後也會食用青木瓜，使其乳汁分泌較為順暢，幫助哺乳，且青木瓜中所含大量的木瓜酵素，更是成熟木瓜的2倍，對於改善下垂雙乳，恢復堅挺緊緻也很有幫助。 **…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496
1分鐘保養術　前胸按摩活化代謝

…循環、活化新陳代謝。 - 保持良好的姿態使我們的淋巴液能夠順暢的流通。 - 每天勤奮的持續才可以達到效果唷！ - 在按摩的時候、加上一些精華液、避免皮膚的過度摩擦、並以適度的…
http://www.top1health.cn/Article/249/13432
皮膚冒出蜘蛛血絲？智慧型保養修復

…尤其黃種人又屬於好發族群，血管型則是因長期鼻子過敏，呼吸道不順暢造成眼部血管壓力上升，尤其眼周血管錯綜複雜、皮膚層薄淺更容易產生黑眼圈。而多數人的黑眼圈都屬混合型，不單是一種因素所…
http://www.top1health.cn/Article/249/13313
有效改善經痛！9種不為人知食材

…種：牛蒡** 牛蒡富含精氨酸，能讓女性生殖器代謝循環等更加順暢。可以做成金平牛蒡(日式炒牛蒡)或是燉煮也OK。 **第8種：芝麻** 具有造血與淨化血液的作用。簡單地在飯…
http://www.top1health.cn/Article/234/13288
比躺著更輕鬆　椅子也能解疲勞

…化、排便問題，這個姿勢有助於放鬆和調節腸胃機能。而且淋巴循環順暢了，小腿不再水腫。 **這是讓全身放鬆的理想姿勢** 1．仰躺在椅子前方。 2．兩腿放在椅子上，臀部稍…
http://www.top1health.cn/Article/248/13142
氣血不足體力差？選對中藥材增免疫

…成為下一個「中鑣」的人，在中藥材裡，有許多都可以幫助體內氣血順暢、提高免疫力，例如黃耆、人參能增進抗體產生，當歸、白朮等則可以補中益氣。 ![氣血虛、體力差的人，可嘗試食用幾種常…
http://www.top1health.cn/Article/258/13099
改善身體不適　飲食跟著症狀調整

…吸收抗氧化物質胡蘿蔔素（carotene）後，又重新感到呼吸順暢。 **3.因夏季疲勞而感到神經疲累的時候** 油炒王菜：其中所含具有保護胃壁作用的黏性物質．黏蛋白(m…
http://www.top1health.cn/Article/80/13067
幫免疫力加分！5類超強食物

…腹瀉。也可以選擇在早上空腹喝1瓶優酪乳，能刺激腸子蠕動使排便順暢。 **4. 地瓜、地瓜葉** 地瓜中的穀胱甘肽因為有抗氧化效果而能提升免疫力，含有的黏蛋白，還可保護心血管…
http://www.top1health.cn/Article/248/13040
催乳蔬菜看招　絲瓜豌豆能生乳

…1.絲瓜** 如果出現乳腺炎症，脹奶時有硬塊，或乳汁分泌不順暢時，中醫師建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，達到催乳和開胃化痰的功效。　　 **2.金針菜** …
http://www.top1health.cn/Article/251/13037
孩子腸胃健康嗎？先看解便情況

…便，只要是排便困難都算是便秘，若是一、二天解一次，排便過程順暢，則不算是便秘。爸媽不妨先從飲食控制著手，讓寶寶適度補充水分並且多攝取高纖維質的蔬菜、水果…等食物。此外，訓…
http://www.top1health.cn/Article/22/12898
甩掉五十肩　按壓3穴位幫助放鬆

…按壓穴位幫助放鬆。][32892] 五十肩多因氣血不足、不順暢，經絡關節受到風、寒、濕邪的侵襲，久未袪除積累而致病，中醫認為五十肩是由於過度勞累，或因年老體衰，肝腎氣血虛損，遂致…
http://www.top1health.cn/Article/248/12835
暗藏危機！兒童深部抽痰易刺激黏膜

… 反之，如果使用「淺抽痰」，比如說吸吸鼻涕讓寶寶呼吸比較順暢，則每四個小時「淺抽痰」一次，可縮短一天的住院天數。追究背後的原因，可能是這些深部抽痰會刺激呼吸道的黏膜，造…
http://www.top1health.cn/Article/304/12766
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…困擾，其實「宿便」是指腸道中沒被排泄乾淨的食物殘渣，一般排便順暢、每天至少排便2至3次，或經常狂拉肚子的人，經大腸鏡檢查仍可能發現大量宿便。人體腸道長度約為身長的10倍，且…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791