重量 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重量」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「重量」的資料

10人11腳暴走！腳踝傷急救口訣

… **2.復健：**約3至4週後，受傷的腳可以慢慢增加踩地的重量，護踝、柺杖可以慢慢拿掉，還是應持續去做腳踝運動，開始靈敏度、耐力和本體感覺運動，運動中最重要的是本體感覺運動，包括…
http://www.top1health.cn/Article/163/12342
醫美空瓶換現金！現折抵150元

…，除眾多美白保濕新品外，更有14款醫美暢銷品超值組合5折起、重量版等最低4折起。為了響應4月22日「世界地球日」，康是美自2009年起每年舉辦「綠色醫美空瓶變現金」活動至今…
http://www.top1health.cn/Article/136/12326
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

…很多膝蓋的損傷，都是錯誤的姿勢所造成），並強化肌力，分擔身體重量，減低膝蓋負擔。配合意念和呼吸調息的下肢運動可以疏通氣滯的區域，避免血管硬化，減緩關節老化的現象。 **族群6…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

…樓梯原本就比走路要來得耗費肌耐力，膝蓋也會承受體重3∼4倍的重量，加上心肺功能較弱，就會造成爬幾個階梯就感到腿軟無力、呼吸不過來。鍛鍊下肢的運動可以幫助調整呼吸，增加肺活量，鍛鍊腿…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241
耗16小時　英婦自然產7公斤巨嬰

…ing）提到，喬治是他們的第一個小孩，整個家族都驚訝他出生的重量與大小，出生後1個月，喬治體重已有約7.4公斤。據報導中指出，喬治是英國有紀錄以來，自然產排名第二名的巨嬰，…
http://www.top1health.cn/Article/251/12213
外瘦內胖小心高血壓！5招控血壓

… 書田診所家醫科主任何一成醫師指出，體脂肪是身體所含的脂肪重量，體脂肪率則是身體成分中，脂肪組織所占的比率。體脂肪BMI的標準值，依照性別和年齡而有所差別，例如20歲男生的標準體…
http://www.top1health.cn/Article/28/12082
郭雪芙跳繩消水腫　6原則護踝關節

…後則可原地踏步收操。 2. 跳繩時，可選擇慢跑鞋，材質軟、重量輕，避免厚重的布鞋，腳踝才不會受傷。 3. 剛開始接觸跳繩的人，挑選軟硬、粗細適中的繩子。握把處也以符合人體工學…
http://www.top1health.cn/Article/250/12030
孕婦腰部痠痛　瑜珈小弓箭消除

…膝張開撐地，呈四足跪姿；記住雙掌打開幅度要大，才能支撐身體的重量，膝蓋則應放在骨盆的正下方。 **【骨盆搖擺伸展】** 吸氣時感覺脊椎延展拉長，吐氣時把臀部移向左邊，將頭輕…
http://www.top1health.cn/Article/17/12021
孕婦下背痛　瑜珈孩童式舒緩

…腹部肌肉需伸展以容納變大的子宮，才能因應逐漸成長的胎兒，加上重量約2公斤的羊水，孕媽咪相當於多背負約5公斤的重物，使脊椎和下背部承擔不少壓力。此外，孕期大量分泌的荷爾蒙—弛緩素（r…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964
粗腰妹小腹婆　恐陷三高腸胃道危機

…察肥胖者，發現腸息肉罹患率也較高。BMI≧24者，平均每兩位重量級人士中，就有一位有腸息肉，而腸道內有瘜肉者，罹患大腸癌的機率更是常人的數倍，顯示肥胖更易成為腸癌的高危險族群。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/11934
寶寶母乳吃不飽？可觀察6指標

…況：出生後第1天，寶寶的尿量大概會溽濕1塊尿布（約3塊乾尿布重量），接著每天會增加1塊尿布的尿量，到第5天等於要換5次尿布；當第6天以後，寶寶每天會有6～8塊又濕又重的尿布，小便顏…
http://www.top1health.cn/Article/304/11783
攝護腺肥大　高齡父子檔「坐著尿」

…大、排尿困難，與父親同樣坐著尿尿。一般年輕人的攝護腺重量小於25公克，但這對高齡父子檔經直腸超音波檢查，發現攝護腺肥大的重量分別為100公克和60公克，已嚴重影響排尿，如果…
http://www.top1health.cn/Article/4/11648
幫老人選拐杖4要點　勿逾350克

…拐杖行走，而挑選適合的拐杖其實也有不小學問，舉凡長短、材質、重量等都不能馬虎。以下為需要拐杖幫手的老年人列出4大選擇拐杖的基本要素，挑選得當才能發揮拐杖的最佳功用，保護老年人不受傷…
http://www.top1health.cn/Article/110/11639
跑步肌腱拉傷　弓箭步拉筋可避免

…，如同伏地挺身的準備動作，接著右腿屈膝，腳掌著地，支撐下半身重量，再用左腳向後牽引，感覺左大腿有緊繃感，停留10～20秒後再換右腳重複相同的動作，反覆4～6次。相同原理，只是一個靠…
http://www.top1health.cn/Article/248/11590
警訊！小兒發懶　當心肌肉張力不足

…哲老師解釋，因為骨骼是身體的最後一道防線，支撐身體絕大部分的重量，而肌肉的收縮功能較佳，能夠吸收、分擔這些重量，因此肌肉張力正常、肌耐力佳的人，骨骼往往也比較健康。然而，肌…
http://www.top1health.cn/Article/304/11531