血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

打擊偏頭痛！後頸伸展、指腹按摩

…示，長期緊盯螢幕、姿勢不動，不僅會造成後頸肌肉僵硬，連帶影響血液循環不良，產生頭疼、後頸痠痛等症狀，當偏頭痛發作時，可藉著頭部指腹按摩舒緩緊蹦的神經，也可靠著後頸肌肉伸展的瑜珈動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/12195
熬夜壓力頭髮狂掉　3穴位促血循

…活血降火、補足腎水，也可勤加按摩太陽穴、百會穴、風池穴促腦部血液循環舒緩壓力、防止掉髮。 ![據統計，全台6成以上的青壯年男性有掉髮問題，壓力、熬夜引起內分泌失調是原因之一。（攝…
http://www.top1health.cn/Article/258/12209
孕婦腳麻抽筋　瑜珈踮腳旋轉舒緩

…負擔跟著增加，另外，子宮脹大，壓迫下肢回流的靜眽及神經，造成血液循環不良，連帶末梢神經跟著受到影響，容易抽筋、腳麻等，除了多補充鈣質，也可透過瑜珈的腳步動作舒緩。（影音／攝影記者黃…
http://www.top1health.cn/Article/17/12178
機車族掉髮危機！4招遠離毛囊發炎

…洗髮時，千萬不要用指甲抓，要用指腹按摩頭部，按摩能促進頭皮的血液循環，頭皮的新陳代謝也會逐漸正常，頭髮當然更亮麗。 **3.頭皮保持乾燥：**洗完髮頭皮一定要吹乾，建議約2至3天…
http://www.top1health.cn/Article/267/12095
春季美白潤膚飲　就喝玫瑰枸杞茶

…在臉頰打上天然腮紅，中醫認為補氣血、通血路能有效幫助面部肌膚血液循環，醫師建議，平日可依體質狀況，攝取補血、活血的藥材，幫助潤膚滋顏。北市聯合醫院仁愛院區中醫師林舜穀表示，…
http://www.top1health.cn/Article/115/12087
護眼操4招　電腦族甩開眼睛痠澀

…按摩與眼球運動，就能幫助眼周肌肉得到舒緩與伸展，也能適時促進血液循環，分享4個舒緩眼睛乾癢痠澀的小撇步，建議大家症狀產生時，可第一時間跟著作。 ![眼睛疲勞、乾癢痠澀是多數電腦族…
http://www.top1health.cn/Article/248/12044
老人泡腳促血循　晚上9點最適合

…特別是老人身體較孱弱，須特別注意。 ![泡腳是簡單就能促進血液循環的方法，還能刺激多重穴道促進健康。][30437] 以下為有關泡腳的基本要點： **1. 泡腳時機** …
http://www.top1health.cn/Article/263/12043
告別臉色暗沈　自製芙蓉散面膜

…食物營養轉換成血，肝無法執行原有協調血液運行的責任，造成全身血液循環變差，氣血無法順利運送到臉部，肌膚顏色偏黑、暗黃。另一種則是因身體無法正常代謝，產生痰濁、淤滯的情況，毒…
http://www.top1health.cn/Article/81/12034
護眼3茶飲　枸杞菊花茶清肝明目

…勞多為久視傷血有關，舉例而言，正常的人眼睛，眼瞼下方偏紅，是血液循環良好的徵兆，但若用眼過度，損傷肝血，逐漸形成「血虛證」，眼瞼下方轉變為接近白色的淡紅色。鄒一賢醫師表示，…
http://www.top1health.cn/Article/258/12023
內衣繃太緊　肌肉缺氧腰痠背痛

…選內衣時應注意尺寸，避免為了擠出豐滿的感覺而穿太緊，造成身體血液循環不良、肌肉缺氧、局部萎縮，長期下來易導致腰痠背痛。 ![劉真真醫師表示，穿錯內衣可能造成乳房支撐力不足，造成姿…
http://www.top1health.cn/Article/172/11906
凍袂條！6招坐姿暖暖操快速加溫

…活動，尤其是久坐辦公室的電腦族或長期不運動者，常有手腳冰冷、血液循環差、身體越來越僵硬的情形，久而久之會造成痠痛上身或活動時肌肉拉傷，甚至穿再多衣服還是覺得冷。對於驟降的低…
http://www.top1health.cn/Article/248/11765
冰熱敷別搞錯　冰敷消腫熱敷促血循

…原─當腫脹未消時冰敷，以不超過72小時為主，接著再用熱敷促進血液循環，加速代謝與復原能力。 ![醫師指出，運動傷害時冰熱敷時機大不同，謹記兩點：冰敷消腫、熱敷促血循幫助復原。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592
規律散步運動　效果比上健身房好

…或站著，都可以讓身體機能比久坐不動還要好，也可提升活動力以及血液循環。英國切斯特大學日前研究也指出，每天僅需多站3小時，就可以多燃燒144大卡，一年下來就可以少增加約3.6…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…針對上班族，或是久坐不動的電腦族，透過全身扭動，可改善肌力及血液循環，增強心肺功能，恢復最佳身體狀態。但注意做的時候要心平氣和慢慢做，次一個動作持續數秒，保持沉穩心境以達收心效果，…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
久坐不動循環差　防肺栓塞6撇步

…史者或剛接受足部手術的人。這些族群的人須特別注意勿久坐或是讓血液循環不良，但不代表一般人就不會有風險，因此如何預防血栓、肺栓塞的發生更是一大重點。 **肺栓塞防治6大撇步：*…
http://www.top1health.cn/Article/29/11367