菠菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「菠菜」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「菠菜」的資料

護髮靠吃的　多吃海藻豆類食物

…色蔬菜是我們平時常吃的，綠色蔬菜可以幫助增加頭髮的數量。比如菠菜、芹菜等食物。 **2、多吃豆類食物** 常吃豆類的食物可以幫助增加頭髮的光澤性，比如大豆、黑豆等食物。 **…
http://www.top1health.cn/Article/93/16270
增添信任感！吃雞蛋巧克力有幫助

…於提升人與人之間的信任感，例如巧克力、雞蛋、還有紅肉、起司、菠菜、堅果、香蕉、鮪魚、貝類和火雞。 ![食物可以影響人類的個性與行為模式，多吃富含色胺酸的食物可增加對他人的信任度。…
http://www.top1health.cn/Article/31/16211
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…的胡蘿蔔，含有葉酸的柳橙、柑橘類，或是富含鐵質的桑葚、蘋果、菠菜、紅鳳菜等蔬果，都有助於預防眼睛疾病的產生。另外，陳玫妃醫師也提供了幾個能改善眼睛不適症狀的穴道，民眾可以在…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
吃香菇有助放鬆　3道精選食譜

…發酵食品味增，和香菇中最天然的好菌，兩者搭配攝取效果加倍！將菠菜和香菇一起切絲1公分後加至湯底，再灑上白芝麻，暖呼呼美味的香菇菠菜味增湯，就此完成。 **（２）白鴻喜菇美肌濃湯*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156
秋季眼睛易乾澀　隱形眼鏡掌握三高

…* **3.多攝取含維生素A、C、 E，如魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、柑橘類等。** **4.平時多以乾淨毛巾熱敷眼睛，舒緩眼睛疲勞及增加淚液分泌。** **5.配戴隱形眼鏡時間，…
http://www.top1health.cn/Article/244/16116
吃巧克力防失智？純度逾75%尤佳

…有效降低老年性癡呆症的發病率，應多攝入此類食物。像是胡蘿蔔、菠菜等各類水果蔬菜及穀物、海產品、菇、雞蛋、牛奶等，都是攝取這些營養的重要來源。另外，適當飲用紅酒也能有效防止癡呆發生。…
http://www.top1health.cn/Article/110/16103
秋季眼易乾澀　慎選三高隱形眼鏡

…* **3.多攝取含維生素A、C、 E，如魚肝油、胡蘿蔔、菠菜、柑橘類等。** **4.平時多以乾淨毛巾熱敷眼睛，舒緩眼睛疲勞及增加淚液分泌。** **5.配戴隱形眼鏡時間，…
http://www.top1health.cn/Article/172/16047
8旬嬤生飲過濾水　細菌感染險喪命

…都量不到，所幸最後搶救成功，逃過一劫；而幾年前在美國也曾發生菠菜遭致命性大腸桿菌污染，結果生食者患急性腎衰竭，不少人因此死亡。近來愈來愈多民眾主張生食、生飲，尤其是生機飲食…
http://www.top1health.cn/Article/240/15916
產後享「性」福　掌握情慾時間表

…小麥胚芽、松子、芝麻 5.攝取β胡蘿蔔素，如胡蘿蔔、甘薯、菠菜、木瓜 6.攝取番茄紅素：如番茄、葡萄柚、芭樂、木瓜、紅椒 7.攝取多酚類：如葡萄、綠茶、少量紅酒（哺乳忌喝酒喔…
http://www.top1health.cn/Article/262/15880
地中海飲食護心　蔚藍色的魚是靈魂

…•薩瓦德醫生更提出有助於心臟健康的食物包括：鮭魚、綠花椰菜、菠菜、番茄、葡萄、生杏仁、胡桃、橄欖油和黑巧克力。 **女性保護心臟　適量吃薑類食物** 尤其令人感覺特別的是，…
http://www.top1health.cn/Article/263/15900
老人少鈣了！吃芝麻黑磚豆腐防骨鬆

…年人在鈣質缺乏的前提下，可多吃高鈣點心如芝麻黑磚豆腐或吻仔魚菠菜蒸蛋，補鈣存骨本。 ![芝麻黑磚豆腐。（攝影／駱慧雯）][43173] 隨著年齡增長，老年人的鈣質流失速度加…
http://www.top1health.cn/Article/80/15855
巧用低GI飲食　穩定血糖兼享瘦

…沒有血糖升高過快的問題喔！ **2.午餐494卡（寒天菠菜涼麵+香菇1顆+手工高麗菜捲+小蕃茄12顆）** 菠菜涼麵醣類含量不高，寒天GI值更只有12，是良好的低GI主…
http://www.top1health.cn/Article/101/15791
防子宮肌瘤增生　多吃海帶木耳菠菜

…效地緩解肌瘤增生機會。 **5.高纖食物：**包括：芹菜、菠菜、黃瓜等，因為高纖維食物有助於新陳代謝。
http://www.top1health.cn/Article/259/15759
凱特產後好窈窕　「杜坎」瘦身稱奇

…階段後，可以漸漸加入一些低澱粉類蔬菜例如番茄、小黃瓜、香菇、菠菜、青椒，避免吃馬鈴薯、玉米、南瓜這類高澱粉類蔬菜，但要避免吃水果。並與第一階段交替，以一天吃純蛋白質、一天吃純蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/250/15710
速瘦秘方！珍妮佛安妮斯頓吃菜泥

…，聽從健身教練的建議，選擇玉米穀片或是燕麥片、西洋梨、肉桂、菠菜等打成泥當作主食，並且搭配有蒲公英葉、瘦肉和蔬菜的湯，加上一杯水果冰沙做正餐，除了嬰兒飲食，還加上了規律定量的健身運…
http://www.top1health.cn/Article/101/15584