健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
六月來臨,許多待嫁的六月新娘,已經緊鑼密鼓進行皮膚保養,想成為完美新娘嗎?不妨現在就開始進行從臉到全身的肌膚保養,既要柔亮淨白,更要氣色紅潤,在婚禮當天成為最閃亮的焦點。目前保養新…
http://www.top1health.cn/Article/115/13653…吃白木耳、薏仁等以白色食材做成的夏日涼品,或是富含維他命C、維他命A、維他命E、花青素的蔬果,對肌膚美白都相當有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/132/13650…天攝取6毫克葉黃素,可降低罹患老化性黃斑部退化症的風險;且比維他命A與胡蘿蔔素更容易被人體吸收,葉黃素與另一種類胡蘿蔔素玉米黃素(Zeaxanthin)皆是組成視網膜和黃斑部的重要…
http://www.top1health.cn/Article/244/13537一整天都在走路的日子或是整天坐在辦公室工作時,會不會在意腳部的水腫呢?腳部的水腫放著不管,以指頭按壓腿部,就會凹陷無法復原,還會感到疼痛;要注意了,水腫雖然不是疾病,但卻有可能是身…
http://www.top1health.cn/Article/249/13549為了美容和健康,很多人都會注意自己的飲食。但是在你認為也許對美容或健康好的食物,其實是有害的話,這樣會非常令人震驚吧!這回,要介紹常被認為對美容和健康有效果的食物,可惜實際上卻有潛…
http://www.top1health.cn/Article/80/13550想要擁有白皙亮麗的肌膚,愛美的女性們紛紛勤擦防曬乳,出門必打傘,但除了這樣還不夠,完整的防曬工作以外,更要吃對美白抗氧化食物,才能補充豐富的維生素、微量元素、植物營養素,皮膚科醫師…
http://www.top1health.cn/Article/80/13482在這紫外線強烈的季節,當有「洗完臉後,毛孔總是髒髒的….」的情況發生的人要注意囉!這很有可能就是黑色素沉澱毛孔的情形,當我們的毛孔凹洞處受到紫外線照射的話,黑色素就會沉澱,從表面看…
http://www.top1health.cn/Article/242/13409(文/台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師) 【一把老骨頭也要擁有好骨頭】 骨質流失是老化必然的現象,但這並不是意味著每個人老年後,都會患有骨質疏鬆症。如果想要年紀大了…
http://www.top1health.cn/Article/165/13357(文/台北榮總高齡醫學中心主任 陳亮恭醫師) 【影響骨頭健康的三大關鍵】 除了女性更年期因為雌激素減少,使得骨質流失速度加快的影響外,影響骨頭健康的三大關鍵,是鈣質、維…
http://www.top1health.cn/Article/165/13356…可使肌膚更有彈性。 **4.櫻桃:**自古就是「美容果」,維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍,還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等,其豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素…
http://www.top1health.cn/Article/248/13362「吃什麼吐什麼,聞到廚房油煙味就噁心反胃,吐到胃酸都跑出來了…」,這是媽咪害喜時痛苦的心情。孕媽咪最難過的就是孕吐這一關,緩解孕吐有許多方式,其中藉由吃對水果,也是緩解孕吐的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/17/13333許多孕媽咪從懷孕一個半月開始,會出現如疲倦、頭暈、偏食、厭食、嘔吐等生理反應,尤其是孕吐非常困擾;輕度的嘔吐就是所謂的「害喜」,是正常的現象,一般在3個月左右就會自然消失;不過,有…
http://www.top1health.cn/Article/17/13332在這紫外線變強烈的時期,可別因為常陰天或下雨而總是忘記防曬。其實不管陰天也好、在室內也好,都會照射到紫外線的!不趁現在加強應對,當夏天結束時,本來沒有的斑點就可能大量產生,防曬抗斑…
http://www.top1health.cn/Article/80/13251…削好放入果汁機內,現打約500c.c.的紅蘿蔔蘋果汁,其富含維他命A、B1、B2、鈣、鈉、鎂、鐵等多種礦物質成分,對提升免疫力、促進新陳代謝與腸胃蠕動相當有幫助,再搭配全麥的吐司或…
http://www.top1health.cn/Article/101/13244女性每個月都要有一次面臨「大失血」的日子,也導致女性比男性更容易有貧血危機,頭暈、面色蒼白、體力虛弱都是貧血會引起的症狀,女性容易得缺鐵性貧血,主要是體內儲存的鐵質耗損較多,尤其是…
http://www.top1health.cn/Article/240/13177