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「生活型態」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活型態」的資料

健身要吃得巧！早中晚運動大不同

現代人生活型態多變，有早起的晨型人、或是凌晨效率較高的夜貓族，可以有空檔運動的時間也因人而異，然而不管是習慣在清晨、午後或是夜晚運動的人，運動前後的飲食都是能不能發揮運動最大效益的…
http://www.top1health.cn/Article/248/14194
7個好習慣　罹癌風險少一半

… **美國心臟協會　7個健康生活習慣** 為了調查健康的生活型態對癌症風險的影響，一篇發表在循環（Circulation）期刊的研究中指出，若能採納美國心臟協會建議的7種方式，…
http://www.top1health.cn/Article/261/14078
夏天甩掉下半身肥胖　對症有方法

…側的脂肪本來就較多，且較難以消除，若加上吃多動少又缺乏運動的生活型態，日子久了就會出現下半身肥胖的困擾，影響身型。針對下半身堆滿脂肪的人，最好的消除方法就是運動搭配飲食控制…
http://www.top1health.cn/Article/250/13939
太極拳防眩暈　4要訣防天旋地轉

…很多，年長者除應定期接受專科醫師檢查，及藥物諮商外，並應調整生活型態，包括多練習太極拳，預防肌力退化。成大附設醫院李威霆主治醫師表示，引起頭暈症的原因很多，門診發現，國內每…
http://www.top1health.cn/Article/31/13557
大腹婆很難瘦　3招入門運動處方

妳是否也是長期坐著不動的大腹婆？坐式的生活型態，容易導致腰腹脂肪堆積，除了要控制攝取的熱量，更應透過有氧運動以及肌力訓練，才有助於燃脂。然而，不少人原本缺乏運動習慣，健身教練表示，…
http://www.top1health.cn/Article/252/13556
眼睛外凸像金魚　甲狀腺亢進惹禍

…甲狀腺抗體所致，目前很難透過保健預防發作，通常只能對發作後的生活型態做調整，緩解症狀且避免惡化。梁文偉醫師表示，除了依個人病症型態選擇藥物、開刀或放射碘等不同治療方式之外，…
http://www.top1health.cn/Article/33/13555
經前症候群會遺傳　4類型報你知

…生素B 群不能少** 現今民眾飲食精緻化，加上久坐式的生活型態，又少動，體脂肪和體重高升不下，由於肥胖幾乎是人人敬而遠之，許多不當的飲食控制減肥法口耳相傳，像是單一飲食減肥法…
http://www.top1health.cn/Article/254/13435
糖尿病恐視網膜病變　控血糖3撇步

…，並尋求專業營養師的指導協助，營養師會根據患者的病況、體型、生活型態、藥物治療方式、飲食習慣、營養需要量等與患者共同磋商後，設計出適質、適量的均衡飲食。這種個別設計的飲食能使血糖值…
http://www.top1health.cn/Article/240/13342
皮膚冒出蜘蛛血絲？智慧型保養修復

…遺傳性的血管問題，加上後天的生活作息影響甚大，若是沒有規律的生活型態，發生惡化的速度也會增快。另外久坐、久站這樣，諸如此類增加負壓的情況，都會讓上肢靜脈回流不順暢，造成靜脈壓力上升…
http://www.top1health.cn/Article/249/13313
心浮氣燥怎麼辦？解憂茶告別壞情緒

…更加嚴重。中醫師表示，讓人感覺心煩、憂鬱的原因很多，除了調整生活型態、放鬆心情之外，平時也透過安定心神的茶飲告別壞情緒。 ![憂鬱情緒容易增加心血管疾病的風險，黃一律中醫師表示平…
http://www.top1health.cn/Article/263/13198
媽媽潔牙3要訣　預防孩子染蛀牙

…若父母的蛀牙多，孩子的牙齒健康往往也欠佳，這是因為蛀牙跟家庭生活型態有關，若父母不重視飲食後的潔牙習慣，孩子的口腔衛生觀念也會較差。此外，蛀牙菌會存在口水與牙縫內，若媽媽習…
http://www.top1health.cn/Article/237/13061
陳光標20萬健檢　重脊椎關節檢查

…，長時間或突然感到身體狀況有變化及不適者。 3. 不健康的生活型態，例如抽菸、過量飲酒、熬夜或不均衡飲食等。 4. 自覺在生理或心理上，對自己健康有疑慮者。 5. 自覺有病徵…
http://www.top1health.cn/Article/107/12990
5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…格邊緣很遠。其實無法良好控制血壓，其中很大的原因在於生活型態沒有適當地調整，尤其是飲食習慣這個部分，沒有好好的吃、沒有吃對食物。台灣高血壓學會祕書長、台大醫院心臟內…
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
天天當夜貓子　大學生出現勃起障礙

…；不過，他以這個大學生為例，除了藥物治療，更重要的就是要改變生活型態，不要繼續當夜貓子來傷身。除了「熬夜」會增加勃起障礙的風險，陳煜醫師指出，「吃素」的族群，勃起障礙的風險…
http://www.top1health.cn/Article/5/12448
老人斑年輕化　藥浴泡出無暇肌

…也能以外敷或藥浴的方式保健，預防老人斑提早報到。 ![受到生活型態改變的關係，老人斑有年輕化的趨勢，黃慧娟中醫師建議民眾可透過體質調理和藥浴，預防斑點生成。（攝影／黃志文）][3…
http://www.top1health.cn/Article/81/12365

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