水份 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水份」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水份」的資料

瑜珈球妙用多　強化孕媽咪下肢肌力　

…何時候覺得不舒服想要停下來時，就要尊重身體的感覺，並注意補充水份。
http://www.top1health.cn/Article/17/12933
產後快速瘦下半身　喝茯苓消腫飲

…水。飲食宜清淡，不要吃太鹹，避免高鹽，醃漬或罐頭食品，以免讓水份滯留在體內，讓浮腫更厲害。建議穿上彈性襪，並適度增加健身運動，可以改善產後水腫，幫助恢復窈窕身形。
http://www.top1health.cn/Article/82/12900
補水還要鎖水！為乾燥肌保濕這樣做

…。要替肌膚補水，濕度要夠以外，要避免陽光蒸散流失水份，最好的方法就是補充皮膚缺乏的玻尿酸，因為玻尿酸屬膠質會吸水，就可以幫助保水。蘇鼎淵醫師比喻說：「角質層如同骨架，玻…
http://www.top1health.cn/Article/242/12824
打擊頑固型肥胖　烘焙師甩肉25公斤

…減重時攝取適量蛋白質，有助於燃燒脂肪，且每天一定要補充足夠的水份。 **小叮嚀** 盧佳享醫師提到，只要了解患者肥胖的主要原因，就算是頑固型肥胖患者也可順利減重，但像王小姐…
http://www.top1health.cn/Article/101/12815
少女雙手佈老皮　預防魚鱗癬重保濕

…尋常性魚鱗癬患者較不容易流汗，在炎熱的夏天要注意中暑的問題，水份的補充也相當重要。
http://www.top1health.cn/Article/49/12789
衝破減肥停滯期　馬克媽媽這樣做

…的適應現象，可以靠著改變運動方式、增加運動時間，多補充營養和水份幫助代謝度過難關！ ![馬克媽媽分享遇到減肥停滯期時，可以多做一些肌力運動。（圖片／取材自我愛小馬克臉書）][32…
http://www.top1health.cn/Article/250/12704
減重新寵　黑巧克力能改善大腸癌

…腹瀉的症狀。同時黑巧克力中的多酚成分，也能抑制腸道內蛋白質、水份等吸收。 **助穩定情緒　吃了心情好** 通常女性的血清素比男性少，所以女性比男性更容易出現情緒不穩、嘮叨、…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710
抗疫癘！3道藥膳茶飲增免疫力

…法：** 1. 將所有的材料洗淨後，以冷水沖淨後，取出瀝幹水份，備用。 2. 取一陶壺，將作法1的所有材料放入陶壺中，加入水1000㏄以小火煮約30分鐘。 3. 將作法2的湯…
http://www.top1health.cn/Article/258/12590
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

…，便是60*35=2100c.c.；體重越高，就要攝入更多的水份，也能透過排尿幫助體內代謝。 5. 多洗冷水澡，可幫助毛細孔收縮，讓血液回流到深層的內臟，再流回表層，彷彿一段…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
透氧含水鏡片　乾眼症戴了恐更乾

…眼症的患者，不建議戴隱形眼鏡；即使選透氧含水鏡片，反而會使得水份更鎖在鏡片內，導致乾眼問題更嚴重。 ![如果原本已經是乾眼症的患者，不建議戴隱形眼鏡；即使選透氧含水鏡片，反而會使…
http://www.top1health.cn/Article/67/12445
寶寶便秘配方奶有問題？喝點乳糖吧

…量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化，以及濃度太高，水份不等情況下，就容易造成寶寶便秘，甚至嚴重會肛裂出血。 ![喝配方奶的寶寶有時容易便秘，可以適度補充乳糖緩解。][…
http://www.top1health.cn/Article/304/12430
腸道充滿壞菌　影響代謝變肥胖

…。 **【保健腸道6秘訣】：** **1.攝取足夠的水份：**喝足夠的水是解決便秘的第1重點，可在起床空腹時喝1杯冷水，具有刺激腸道蠕動和利便的效果。 **2.攝取足夠的…
http://www.top1health.cn/Article/30/12343
妳是「乾」妹妹？忽略保濕變乾燥肌

…齡的增加，體內的神經醯胺分泌量會逐漸減少，造成角質層無法保留水份、養份，而使皮膚產生乾燥、粗裂。因此建議適度由外部擦拭補充，便能增加角質細胞的粘合力，減低水分的散失，達到保濕的效果…
http://www.top1health.cn/Article/115/12259
善待微整敏感肌　防曬隔離5原則

…「涵水」、「鎖水」兩層面，例如可用玻尿酸、甘油等成份保持肌膚水份，再選擇不過油的鎖水乳霜；若使用不適當的卸妝及保養品，反而可能會影響皮膚表層角質代謝，破壞表皮脂質及蛋白質平衡，讓保…
http://www.top1health.cn/Article/115/12267
喝水都會胖？水腫自測5撇步

…不超過一杯，但多喝水真的會讓自己看起來又胖又腫嗎？醫師指出，水份反而容易促進代謝，造成水腫的原因可能為外食攝取過多鹽、腎臟疾病，或長期維持相同姿勢引起，平常可透過5個簡單的方法自我…
http://www.top1health.cn/Article/115/12205