手指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

透氧含水鏡片　乾眼症戴了恐更乾

…揉眼睛、或是隱形眼鏡未適度清潔，許多髒東西會沉積在隱形眼鏡或手指上，若細菌進入眼內，很容易發生細菌（如金黃色葡萄球菌、綠膿桿菌等）侵入感染，造成角膜潰瘍。 **近視雷射手術非…
http://www.top1health.cn/Article/67/12445
安心亞跳手指舞　粉絲：可愛超萌

…，女歌手荷莉唱的「可愛頌」，經過男藝人鎰勳在節目中加入自創「手指舞」，瞬間風靡演藝圈，在愚人節當天安心亞也自行上傳影片，加入手指舞行列。**（影片／取材自YouTube）** …
http://www.top1health.cn/Article/143/12420
打擊腸病毒這樣做　漂白水稀釋殺菌

…把手淋濕，擦上肥皂或洗手液，兩手心互相磨擦、兩手揉搓自手背至手指，兩手揉搓手掌及手背，作拉手姿勢以擦洗指尖，用清水將雙手洗淨，關水前先捧水將水龍頭沖洗乾淨，用乾淨的紙巾或烘手機將手…
http://www.top1health.cn/Article/240/12363
腳痛穿對鞋子了嗎？甩開足底筋膜炎

…腳趾的空間，以腳趾用力頂到鞋的前端時，後跟部位還可以容納一隻手指為宜。 **【預防足底筋膜炎　護足4撇步】：** **1.防足部衝擊：**如跳躍與跑步，盡量少踩硬地板及用力踏地…
http://www.top1health.cn/Article/167/12344
預防唾液傳菌　共餐別忘公筷母匙

…方法很簡單，用大拇指壓住手大臂中心點，延著手掌一面的中線，往手指方向滑動，直到滑出中指。每天左右手各做十次。為了避免手指摩擦皮膚造成傷害，抹點按摩油或者在洗操時塗了肥皂後做…
http://www.top1health.cn/Article/87/12300
媽祖遶境暖身操　減輕痠痛有一套

…右各重複3回。 **六、雙手前推** 1. 雙手手指交握，反掌讓手心朝外，往前舉，約肩膀高度。 2. 手臂，手掌推到底，感受肩膀、上背中央，手臂，手掌及手指的伸展。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/12313
按滑鼠手痠麻　腕關節伸展這樣做

…讓指節一節一節的往外延伸，接著用左手的力量輔助，輕輕地把右手手指向上、向後輕扳，記住不可以太用力，感受到手腕處關節伸展，約維持2個深呼吸，做完以後換邊，把左手掌張開，讓指節一節一節…
http://www.top1health.cn/Article/248/12312
上班族胸悶鬱結　來做胸部伸展操

…：胸部開闊伸展** 起身到通風處，站好後雙手向前伸到最長，手指要盡量和手臂呈90度角垂直，接著將雙手往外、手指間往後打開，感受到胸口開闊伸展，深吸一口氣，吸到最深當吐氣時，把肚子…
http://www.top1health.cn/Article/248/12278
怕被別人傳染針眼？破解常見3迷思

…眼。發生針眼初期，若眼皮只有輕微腫痛、局部泛紅，可用手指沿著眼瞼，輕觸眼睛找出痛點，加以熱敷，以促進患部血液循環，紓解發炎反應，有時症狀會自行消失。但若已經到急性期，長到眼…
http://www.top1health.cn/Article/244/12271
防阿茲海默症　DHA吃夠了嗎？

…石斑魚、鮭魚、烏魚子、秋刀魚、鯖魚或鰹魚，每份大小約女性3根手指大小與厚度。
http://www.top1health.cn/Article/253/12262
打擊肩頸痠痛　瑜珈肩胛伸展3招

…【肩胛伸展第3招：前推外展】** 恢復坐姿，雙手置於胸前，手指交叉，深吸一口氣，吐氣時將雙手順勢向前推展，背向內包住，感受到肩胛骨跟著向外舒展，再伸吸一口氣，打開雙手肘，胸部張開…
http://www.top1health.cn/Article/248/12253
哈啾！防鼻過敏　按合谷穴迎香穴

…，過敏性鼻炎患者，平日也可透過簡單的穴道按摩刺激，每天早晚以手指揉按穴位約2～3分鐘，減緩不適，也能達到預防保健的效果。 - 合谷穴：位於手背虎口部位，第二掌骨中點，向食指骨側按…
http://www.top1health.cn/Article/258/12237
耳屎怎麼清？醫：用夾子較妥當

… 3．將耳垢推向更深處：若使用錯誤方式挖除耳垢（如：棉花棒、手指頭等），都可能將耳垢推向耳道深部，導致耳垢堆積，反而更不易排出。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](ht…
http://www.top1health.cn/Article/243/12150
網路迷思破解！6項指甲徵狀看健康

…疾病** 指甲下方出現縱向的細線，好發於指甲末端及內側三根手指，若是紅色或褐色，表示指板下表皮層的微血管破裂損傷。常見於指甲受到外傷、感染或乾癬症。但若出血的情況嚴重，紅色面積不…
http://www.top1health.cn/Article/258/12201
孕婦腳麻抽筋　瑜珈踮腳旋轉舒緩

… **【腳踝旋轉】** 平坐在地上，先將右腳抬起，把左手手指頭，交和在右腳腳指縫中，接著順時針緩慢的轉4～6圈；再換腳，將左腳抬起，把右手手指頭，交和在左腳腳指縫中，順時針緩慢…
http://www.top1health.cn/Article/17/12178