「工作壓力」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「工作壓力」的資料-
夏天臉煎蛋！油水平衡避免頻出油
…值青春期的學生族群，臉上冒油、長痘痘的問題日趨明顯，而上班族工作壓力大，久待冷氣房加速肌膚水分蒸發，因而出現油水不平衡引發代償性出油，臉上彩妝更因此易脫妝。皮膚科醫師建議，若要改善…
http://www.top1health.cn/Article/49/14256 -
貪吃又怕胖？餐前按摩抑制食慾
…前按摩對應穴位，可有助於抑制食慾。][37244] 現代人工作壓力大，下班後總想吃點豪華大餐慰勞一下，偏偏這些「好料」多是燒烤、油炸、火鍋、甜點等高熱量食物，一旦心情放鬆，越吃越…
http://www.top1health.cn/Article/82/14184 -
下午肚子餓！營養師的6大解饞點心
…足口欲，盡可能挑選沒有調味的蒟蒻條或無糖口香糖，亦有益於紓發工作壓力。 **6．有飽足感的米果** 可從以下選擇一項，如日式醬油米果1碗（紅色塑膠碗）、蘇打餅乾1包（4片）…
http://www.top1health.cn/Article/80/14143 -
女生鬼剃頭 加味逍遙散緩解壓力
…髮而苦惱，尤其女性掉髮和男性禿頭原因不同，女性掉髮容易發生在工作壓力大、生產後，以及更年期階段；因此女性患者應儘量放鬆心情、保持心情愉快，才是護髮之道。 **懷孕與停經的掉髮…
http://www.top1health.cn/Article/132/14124 -
舒壓甩肉跑很大 瑤瑤必跑20圈！
工作壓力大、失戀心情憂鬱無處發洩怎麼辦？跑步就對了！人氣甜美女星瑤瑤透露，自己只要工作一忙完，就會到家附近的學校操場慢跑。耐力十足的瑤瑤，邊聽音樂邊跑每次一定要20圈才罷休，跑完以…
http://www.top1health.cn/Article/250/14109 -
瞎忙！專注力不足 舒壓3個好方法
…分心，耕莘醫院精神科暨心理衛生中心主任醫師楊聰財指出，現代人工作壓力大，容易產生焦慮現象，導致體內壓力性荷爾蒙分泌上升，讓大腦中的可體松升高，影響人對事物的專注力。 像是開會…
http://www.top1health.cn/Article/132/14071 -
睡眠斷斷續續 夜間磨牙機率高
…6641] **夜間磨牙的原因** 一般人白天在工作壓力下，經常專注於工作出現咬緊牙關的習慣，若未經適度舒壓，累積的壓力會延續到夜晚，讓人在睡覺時不自覺地用力咬牙，發出…
http://www.top1health.cn/Article/237/14033 -
火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流
…時間，減輕腸胃夜間消化負擔。 **4.放鬆情緒：**平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。
http://www.top1health.cn/Article/258/13975 -
7個好習慣 外食族聰明享瘦
…桌上** 零食擺在桌上，絕對是導致肥胖的萬惡淵藪。但許多人工作壓力大，想舒壓只好靠餅乾類零食，建議可選擇蒟蒻、原味海苔或是水果等充當零食，不僅熱量較低，吃起來也較無負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13971 -
舒壓咖啡易傷胃 遠離胃潰瘍4妙計
現代人工作壓力大，習慣喝咖啡提神、放鬆心情，上癮者一天不喝個4、5杯不罷休，還有些人借助咖啡因中的成分讓血管收縮、緩解偏頭痛，但長期依賴咖啡卻也招來胃潰瘍，老是感覺悶痛、有灼痛感。…
http://www.top1health.cn/Article/30/13918 -
別當進食的巨人！避免暴食5祕訣
…一群人反而有「因為太晚而吃太多」的煩惱。吃太多的原因是，因為工作壓力或職場人際壓力大，因而錯過了正常的吃飯時間，事後想要補回來卻因此打斷了進食時間的節奏。 
闽公网安备 35020302001899号
