「壓力」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料-
壓力大頭好痛 來杯炒白芍甘草茶
上班族壓力大，長期處在高壓環境容易讓人變得緊張、焦慮，久而久之，頭部、肩頸變得僵硬，最後演變成「緊張性頭痛」。中醫師指出，「緊張性頭痛」又稱「肌肉收縮型頭痛」，主要為精神壓力和姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592 -
抗壓靠吃發洩？臟躁吃百合就對了
忙碌的上班族工作壓力大，必需適度調劑一下，只好靠「吃」來發洩紓壓，在營養學中，的確有許多食物有助排解壓力；中醫師則建議，可多吃甘草、大麥、百合等食材搭配的料理，透過食補吃出好情緒。…
http://www.top1health.cn/Article/132/16579 -
壓力悶燒鍋 中年男子自殺率最高
誰的壓力比較大？根據衛生福利部的資料卻發現，自殺死亡者中，男性是女性的1.6倍，且其中又以45歲至64歲的中年男子所佔比例最高。心理師認為，中年男性常因愛面子讓讓自己成為壓力「悶燒…
http://www.top1health.cn/Article/245/16557 -
3類耳鳴分得清 吃對營養素免煩惱
…發生的原因有很多，可以簡單化分成3個類型，分別是電解質失衡、壓力、急性發炎，都可能造成耳鳴的發生。民眾可以依不同類型，補充特定的營養素，來改善耳鳴的症狀。 ![造成耳鳴發生的原因…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255 -
研究：多洗手易自我感覺良好
多洗手會讓人更樂觀？一個德國的研究發現，透過洗手，可以讓人在經歷不愉快的事後重新振作，且下次面對同樣任務時，他們也會更有自信。但研究者也指出，洗手雖能舒緩情緒，但同時也會讓人失去動…
http://www.top1health.cn/Article/245/16221 -
復胖別來！3大原因深入解析
…還是會出現理智斷線而暴飲暴食的時候。 **3.同儕負面壓力** 這世界上就是存在著許多「酸葡萄」心理的人，在你減肥時在旁邊唱衰，等你瘦成功了又嚷嚷著小心會復胖。這些負面的評…
http://www.top1health.cn/Article/250/16217 -
壓力大易消化不良 胃腸保健有一套
…如果未加以妥善治療，可能帶來健康更大隱憂。 ![不論是生活壓力或是飲食習慣，都有導致腸胃消化不良、胃痛、脹氣的可能。][44607] **【常見3大腸胃問題】** **1…
http://www.top1health.cn/Article/30/16144 -
半澤直樹模擬劇 教你正向處理
…出兩種負面情緒，一是害怕別人對自己有所期待，不希望扛太多業績壓力；二是業務技巧尚顯不足，該思考如何調整，以提升自己的業務能力。當事人需要思考自己的反彈，究竟是在反彈什麼？是他人的期…
http://www.top1health.cn/Article/245/16054 -
女性無法如狼似虎？多吃紅黑色食物
…出現，是需要男伴付出更多的包容和體諒，幫助配合放鬆心情、降低壓力。 **滋陰食療 補陰氣虛：** **1.宜吃平涼性食物：**蓮藕、海帶、燕麥、白蘿蔔、冬瓜、山藥等平…
http://www.top1health.cn/Article/132/15843 -
職場致勝關鍵 適度舒壓提升專注力
…求效率和績效的職場，但有些人摸不著職場的生存之道、做事方法，壓力大到出現「注意力缺損症候群」，幾乎熬不過試用期。醫師建議，適度咀嚼可放鬆心情，提高專注力，菜鳥也能告別窮忙人生，工作…
http://www.top1health.cn/Article/245/15842 -
蔡康永右臉癱 壓力大釀病毒感染
…前錄製節目時，右半臉突然垮下，事後到醫院就診才發現是工作繁忙壓力大引起的病毒性感染，讓顏面神經失調。醫師指出，病毒引起的顏面神經失調稱作「周邊性顏面神經麻痺」，與中風不同，當免疫力…
http://www.top1health.cn/Article/31/15806 -
針灸能改善憂鬱症 孕期憂鬱也有效
…」、「溫補脾腎」、「清洩虛火」的療效，像日本的雅子妃就曾因為壓力過大導致憂鬱症，而靠針灸來緩解負面情緒。西醫臨床多以抗憂鬱藥物刺激體內傳導物質分泌、改善憂鬱，但中醫則是藉由穴位針灸…
http://www.top1health.cn/Article/258/15734 -
半澤效應！近7成上班族曾揹黑鍋
夯到不行的日劇《半澤直樹》在這周上演精彩大結局，在日本創下破表的收視率，劇情刻劃男主角飾演的銀行下屬吞忍上司，之後因不願揹黑鍋，與上司抵抗搏鬥的故事。劇中廣為人知的名句：「下屬苦勞…
http://www.top1health.cn/Article/252/15691 -
補充B群擊退疲勞 上班上課有活力
…，依然無法驅趕瞌睡蟲。會這麼疲累，是因為人體遇到天氣熱或生活壓力大時，身體容易流汗，引發電解質不平衡和維生素B群缺乏的現象，建議適度補充水分和維生素B群，避免疲累找上門。 
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