…然的比精緻加工的好:抗性澱粉會因食品加工研磨、精緻等方式而使含量變少,因此主食澱粉選擇上可選擇以較少加工的糙米、燕麥、五穀飯、雜糧麵包,來取代白米飯、白土司。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919…準,另一項產品呷七碗南瓜養生沖調,也在包裝上宣稱含鈣,但實際含量同樣未達法規標準,同樣恐涉及標示不實。 根據《市售包裝食品營養宣稱規範》,宣稱含有維生素E的商品,每百公克固體…
http://www.top1health.cn/Article/172/15935…攝入量為800毫克,如果是骨折病人、老人家、小孩兒童等的話其含量應該增至1000毫克。 ![每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。][43577] 因此補鈣很重要,一般…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932…10多歲和30多歲的肌膚斷層面後發現,30多歲的肌膚的AGE含量較高。只要減少攝取含有AGE的食物,多多少少能緩和身體的老化速度。 **老化方程式** 由法國的Mailla…
http://www.top1health.cn/Article/248/15861…重則昏迷抽搐、心肺麻痺死亡。 ![馬鈴薯如果發芽,龍葵鹼的含量會激增,吃到可致中毒、嚴重甚至讓呼吸中樞麻痺。(圖片/取材自維基百科)][42828] **帶皮馬鈴薯發「綠」 消…
http://www.top1health.cn/Article/240/15772…12年的成就感。 吳女士進一步表示,目前血液中癌症基因含量持續控制在低於萬分之一。期間她不只參與了大兒子的幼稚園畢業典禮,連他的國中畢業典禮也沒缺席,再過一年就要準備參加兒子…
http://www.top1health.cn/Article/13/15664…平均攝取太多鹽,特別是年輕人愛吃的零食、速食都隱藏著驚人的鈉含量,美國《赫芬頓郵報》新聞網站提供了5種小撇步,不管是外食還是自煮,都可以走低鈉飲食風。 ![使用青椒、番茄、花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/15568…攝取維生素C最重要的來源,且又含有豐富的鐵、磷、鈣,以及鐵的含量為熱帶果實中最多的一種,有非常高的抗氧化效果。 **芭樂維生素C含量高** 芭樂是原產中南美洲的熱帶水果…
http://www.top1health.cn/Article/248/15571…rans Fats)並非天然存在的油脂。由於植物油中具有較高含量的不飽和脂肪酸其穩定度較低,食品業者為了提高油脂的穩定度及可塑性,並提高烹飪時的實用性,以部份氫化的加工技術來增加油…
http://www.top1health.cn/Article/214/15559…8/8 或 18/10等級的不鏽鋼。18/8的18指的是鉻的含量百分比,8指的則是鎳的含量百分比)因其具有耐高溫及抗腐蝕的特性,因此可能釋出的各類金屬含量應該都很低,也不致於危害人…
http://www.top1health.cn/Article/87/15496…是可以咬很久又沒什麼熱量的推薦消夜點心,但要注意的是蒟蒻乾鈉含量比較高,記得要多喝水,才能避免身體水腫。 **外食族找宵夜 避沾醬類料理** 對於家中沒有廚房可以煮飯的外食…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493…狀,營養師建議可改變烹調方式和飲食習慣,更重要的是減少「碘」含量高的食物。 ![蛤蜊含有高量的碘,甲狀腺癌患者應減少食用。(圖片/本網站資料照片)][40711] **甲狀腺癌…
http://www.top1health.cn/Article/233/15284…40478] **★秘訣一:減少攝取飽和脂肪酸及膽固醇含量高之食物** - 飽和脂肪酸含量高的食物,例如動物油脂、動物皮、棕櫚油、椰子油、奶油。 - 膽固醇含量高的食物,…
http://www.top1health.cn/Article/33/15219…識抬頭,想要享受健康烤肉趣,應選用低脂的肉品。注意肉類的油脂含量分別是豬>羊肉>牛肉>鴨>魚>雞。所以烤肉時應捨棄飽和脂肪含量多的高油脂肉類,如五花肉。 2.改採用低脂肉類如…
http://www.top1health.cn/Article/248/15178…康才有益。 ![「1天1番茄,癌症遠離我!」血液中番茄紅素含量高的人比較不易罹患某些癌症,如子宮頸、攝護腺癌和胰臟癌。][40283] 番茄富含植物化學物質「茄紅素」,具有…
http://www.top1health.cn/Article/122/15157