15分鐘 | 搜尋結果 | 華人健康網

「15分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「15分鐘」的資料

玩智慧型手機　美國人1天花58分鐘

…慧型手機的族群中，蘋果iPhone用戶的每日使用時間為1小時15分鐘，比Android用戶的49分鐘多出了26分鐘。另外，iPhone和Android用戶所使用的功能，也存在明顯的…
http://www.top1health.cn/Article/172/13611
水龍頭關不住！按穴位幫老人縮尿

…腹中線、肚臍下2.5寸處的利尿穴，點按壓力逐漸加大，持續5至15分鐘，每日1至2次。 2. **點按「中極穴」**：平躺床上，以大拇指抵住位於肚臍下4寸的中極穴，微微用力按摩5分…
http://www.top1health.cn/Article/132/13559
大腹婆很難瘦　3招入門運動處方

… 中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆表示，有氧運動持續至少做15分鐘，才能燃燒脂肪，若能搭配肌力訓練，可以消耗更高熱量。不過現在許多肥胖者的問題是「根本不愛運動」，要他們馬上就換運…
http://www.top1health.cn/Article/252/13556
15分鐘不間斷有氧操　促進代謝率

…會變慢，要促進身體代謝率，必須透過下列不間斷的有氧操，持續做15分鐘。 ![新陳代謝速度會隨年紀增長而變慢，要促進身體代謝率，必須透過不間斷的有氧操，持續做15分鐘。][3498…
http://www.top1health.cn/Article/252/13529
出門前15分鐘　上班族防曬3步驟

…是長待辦公室的上班族，仍難免受到紫外線威脅，建議在起床出門前15分鐘，依3個步驟仔細做好防曬，預防紫外線UVA曬傷、UVB曬黑。 ![即使上班族久坐辦公室，仍要慎用出門前15分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/115/13451
防紋除皺！橄欖油、綠茶面膜速效

…臉上，如果覺得濃度不夠，可以再敷上一層化妝棉或面膜紙，10至15分鐘後洗淨即可。 **效果：**可有防止皮膚衰老，抑制黑色素形成。 **3..香蕉鮮奶蜂蜜滋潤抗皺面膜** *…
http://www.top1health.cn/Article/81/13418
除皺抗老化　按4穴位臉上不留痕

…性質、狀況和年齡來決定。乾性皮膚多按摩，按摩時間8至15分鐘；油性皮膚少按摩，按摩時間5至10分鐘；過敏性皮膚最長2分鐘或不按摩，按摩時請以兩手同時進行。按摩同時可以利用看…
http://www.top1health.cn/Article/81/13385
睡不好難瘦　改善睡眠享瘦3原則

…的睡眠，可以觀察自己若睡了7個小時還是昏昏欲睡，可試著再提前15分鐘入睡，直到找到最適合自己習慣的睡眠時間。
http://www.top1health.cn/Article/250/13363
不只用喝的！低卡豆漿上菜減重美白

…放在耐熱碟上，倒入豆漿，在最上面放上起司片，用烤箱或微波爐烤15分鐘（攝氏200度）。
http://www.top1health.cn/Article/101/13302
菲勞染狂犬病　防境外感染3措施

…狂犬病盛行地區遭上述動物咬、抓傷，立即以肥皂及大量水清洗傷口15分鐘，再以優碘或70%酒精消毒，並儘速就醫接受人用狂犬病免疫球蛋白浸潤傷口以中和病毒，續依流程接種5劑疫苗以誘發保護…
http://www.top1health.cn/Article/246/13206
心浮氣燥怎麼辦？解憂茶告別壞情緒

…淨，用水煮約10分鐘，或一同放入杯中，用煮沸的熱水沖泡，燜泡15分鐘後代茶飲用。冰糖屬於調味用，可在熬煮或燜泡後加入。 3.功效：補心氣、固腎氣，適合經常感覺疲勞的憂鬱者。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/13198
食宿更親近自然　紐西蘭玩得更怡然

…的產品，位在西海岸地區的中心地帶，由Holitika前往只要15分鐘，距離Great Coast Road和Glacier Country各約1.5小時，由基督城前往約4小時車程。…
http://www.top1health.cn/Article/120/13134
青壯年飆血壓　SABCDE助減壓

…是屬於高危險族群者，更要每天量血壓。量血壓最好是在清晨起床後15分鐘測量，測量前不可進行激烈活動，也不能喝咖啡等刺激性飲品。 ![殷偉賢醫師建議18歲以上成年人，每年至少應測量一…
http://www.top1health.cn/Article/28/13189
產後乳房冒濕疹　喝四神湯除濕消腫

…材放入過濾袋中，加入1000cc的水，大火煮開後轉成小火煎煮15分鐘，待稍涼後飲用。〈功效〉：清熱利濕、瀉肝膽實火。〈適合對象〉：濕熱型體質。濕疹泛紅搔癢，還有抓破則膿水淋…
http://www.top1health.cn/Article/234/13178
濕疹不再來！就喝紅豆薏仁芡實湯

…0公克煮水（2000c.c），放涼30度～40度，沾紗布外敷15分鐘，療程15天，具有歛濕止癢、殺菌、抗過敏等功效。適用於以皮膚滲出為主要表現的急性、亞急性濕疹，不適合苔癬樣變的慢…
http://www.top1health.cn/Article/80/13148