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「高蛋白」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高蛋白」的資料

烏參零膽固醇　嚴選：爽、硬、刺多

被美稱為「大海之珍」的烏參，不含膽固醇，是一種高蛋白低脂肪的食材，含有豐富的營養價值，對於養生保健或養顏美容都有不錯的食療效果，但因價格昂貴，一般家庭通常只會在過年過節時購買、食用…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306
9大飲食減肥妙招　戒掉貪吃的癮

…。][49382] **早餐多吃蛋白質** 早餐攝取高蛋白食物並搭配堅果，會讓身體比較有飽足感，且蛋白質能提供身體充足的營養，讓血糖上升速度較為緩慢，身體也需要較長的時間去…
http://www.top1health.cn/Article/101/17251
食得健康！癌症病患開胃年菜安心吃

…要注意的是食物清潔衛生，把握均衡營養的飲食原則，搭配高熱量、高蛋白的補充，食材的選擇上可以多樣化，並需注意新鮮及避免高油脂。 **【如意拼雙脆】** **材料（6人份）：*…
http://www.top1health.cn/Article/308/17256
肝癌放療怎麼吃？豆腐燉南瓜保肝

…此需要良好的營養幫助傷口癒合及維持健康，其飲食原則以高熱量、高蛋白質、少油膩之均衡飲食為主。 **肝癌放療飲食　首選豆腐** 台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，肝癌患者接…
http://www.top1health.cn/Article/308/17134
老人缺牙麻煩大　當心肌少症來報到

…適度補充蛋白質食物能遠離此症上身。因此，應盡量讓長輩適量攝取高蛋白食物，配合烹調方式的調整，如煎、炸改成蒸、煮，食材的選擇，也盡量挑選質地柔軟好入口，比較符合老人需求。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/16834
肝癌切肝怎麼吃？木瓜鱸魚湯有元氣

…的營養素及熱量來幫助傷口癒合、復原，並對抗感染，因此飲食需採高蛋白、高熱量、維生素和各種營養素均衡攝取為主要原則。 **【肝癌切除肝臟　飲食照顧原則】：** 1.蛋白質可小…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021
虛勞過度臉色菜　私房薑母鴨補元氣

…過頭，小心身體不適恐會「加倍奉還」！ **鴨肉高蛋白又利水　補元氣、消水腫有一套** 中國醫藥大學中醫學院中醫婦兒學科主任曹榮穎表示，薑母鴨中的鴨肉含有豐富蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/259/16967
產後媽咪吃對營養　推山藥鮮藕排骨

…（每天50公克）再增加15公克的蛋白質；而一半以上的來源應從高蛋白質食物中獲取，例如雞、魚、瘦肉、蛋、奶類。  素食者也可從大豆、海帶中攝取。這一類飲食要…
http://www.top1health.cn/Article/273/16959
10大對策　教你應付聚餐高峰期

…招：千萬別在飢餓狀態下出席派對** 在前往派對之前，先吃點高蛋白的點心配上一點纖維質和脂肪墊墊胃吧。這類食物維持血糖恆定的效果比醣類好，當感覺不那麼飢餓，就不會在party上亂吃…
http://www.top1health.cn/Article/292/16955
驚！蛋白質攝入不足4大危害

…吸收，我們選擇什麼樣的食物比較好呢？動物食品裡面含有高蛋白質，但是動物蛋白質的熱量比較高，不利於減肥，相比之下，大豆之類的植物性蛋白質中熱量要低得多。所以，減肥的時候，盡量…
http://www.top1health.cn/Article/248/16869
2周丹麥減肥法　每日6百卡超激瘦

…減下10~20磅體重（4.5~9.1公斤），內容原則包括攝取高蛋白質、無油無鹽，聲稱經過2周之後將可以改變代謝系統，人體將不會再對高油脂食物或是含糖零食渴望。 **【丹麥減肥…
http://www.top1health.cn/Article/250/16875
掌握5個飲食原則　脂肪肝患更健康

…肝患者的食療方案。 ![脂肪肝的患者平日應養成多吃高纖維、高蛋白食物，養成好習慣避免病情惡化。][47442] **脂肪肝的食療方案** **1、飲食多吃“三高” 食物*…
http://www.top1health.cn/Article/30/16833
便祕皮膚也變差　就喝桂圓花生湯

…分，腸道老化會使原本烏黑光澤的頭髮變得乾枯。當血液因攝取過多高蛋白食物而呈現汙濁時，腸道的消化吸收能力會失調，無法將營養順暢地送達身體各部位。而原本能發揮保護作用的頭髮皮脂腺，也會…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811
葡萄柚低卡減肥法　營養失衡易復胖

…、中、晚加睡前四餐的熱量控制在800~1000大卡以內，選擇高蛋白食物，例如雞蛋、肉類，並禁止攝取糖份高的水果、蔬菜、穀物、麥片等。維持12天，就能瘦下4公斤左右。然而，快…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789
產後兩週保養　喝麻油雞助收縮子宮

…煮滾，淋上香油即可。【功效】能生津潤燥、清熱解毒，是一道高蛋白、低脂肪，有助增加抵抗力的營養料理。資料來源：台灣廣廈出版社《坐月子體質調教聖經》
http://www.top1health.cn/Article/273/16745

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