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「體脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「體脂肪」的資料

中看又「瘦」用！拉丁有氧消蝴蝶袖

…、擺臀、抖肩、屈膝等動作，來達到增進心肺耐力訓練。不僅能消耗體脂肪、美化曲線，更是一種中看又「瘦」用的有氧運動。 **拉丁有氧：手臂運動** 健身教練陳鈴強調，副乳及蝴…
http://www.top1health.cn/Article/250/14233
健康動起來！必知9項運動小常識

…較於一般鞋款，穿著Reebok EASYTONE鞋款的女性，體脂肪平均降低2.5％，減少的體脂肪也轉換成了等量的瘦肉組織。今年Reebok再度推出形塑升級版EASYTONE PLU…
http://www.top1health.cn/Article/250/14088
小肚腩最難瘦　11字腹肌雕塑靠它

…想中的腹部線條。目前藉著外力甩掉脂肪的方式有很多，例如抽出自體脂肪，再回填到臉頰、胸部，或是較進步的「VASER威塑」局部瘦身，能輕鬆雕塑出漂亮的11字腹肌，且恢復快、疼痛少，較不…
http://www.top1health.cn/Article/43/14079
孕期太胖或太瘦　母胎不健康

…是好消息，適中地增加體重才能維持母胎兩者的健康。 **體脂肪** 體脂肪是通過特殊的測量機器，以微量無感的電流通過身體，測量身體中脂肪和肌肉的比例，了解身體內部脂肪囤積的情…
http://www.top1health.cn/Article/17/13770
睡覺也能瘦？聰明塑身9妙招

…實放慢飲食的速度有助於控制體重，相較於慢慢吃的食客，快餐族的體脂肪可能高出12％，相當於8公斤的體重之差；調慢飲食的節奏，腦部就會比較快有飽足感。或是乾脆用反手來吃飯，重重障礙之下…
http://www.top1health.cn/Article/250/14002
甩腰肚肥肉　快走效果優於慢跑

…數較多，理當瘦身效果較好，但國外網站揭露一篇調查顯示，快走對體脂肪、腰圍、臀圍的減少，都優於慢跑，一反慢跑瘦更快的印象。 ![相較於慢跑，快走溫和，但瘦身效果卻更好。][3640…
http://www.top1health.cn/Article/250/13966
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…退火。 **7. 晚餐少碰澱粉：**晚餐少吃澱粉，避免促進體脂肪合成，熱量難消耗，建議以蔬菜、蛋白質食物為主。 **8. 當心喝酒如喝油：**每1公克的酒精會產生7大卡熱量，每…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
彭于晏美齒千萬險　拍吻戲重好口氣

陽光男星彭于晏，即將在9月新片「激戰」上映，近來猛鍛鍊體脂肪，原本即有六塊肌的他，現在肌肉線條更驚人了。日前接受媒體採訪談及拍吻戲，為了避免任何尷尬情況發生，所以事前準備工作不可少…
http://www.top1health.cn/Article/252/13862
有氧跳繩助減重　一直跳動是訣竅

…以並不是有效率的運動方法。這樣的運動方式沒辦法徹底分解並消耗體脂肪，其所消耗掉的物質，90%幾乎都是碳水化合物，而這也就像是在做無氧運動。 ![][35894] 不過真正的…
http://www.top1health.cn/Article/46/13802
別放「粽」！紫米取代糯米低卡吃

…燙後取代粽葉一併食用；只要能聰明買、自己做、健康吃，就能避免體脂肪增加、三高疾患上身，身體也較無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/122/13784
狂喀西瓜消暑　5大NG別犯

…養師指出，西瓜吃太多或以西瓜取代正餐，容易醣類攝取過量，造成體脂肪增加，且西瓜屬性寒冷，過量也會造成腸胃不適。 ![西瓜冰涼好吃又消暑，但營養師提醒有5個原則要注意，以免造成身體…
http://www.top1health.cn/Article/80/13703
減脂抗衰老　綠茶7大好處報你知

…7%的脂肪能量，證明對減重也有所助益。 ![綠茶有助於減少體脂肪，還有厲害的抗氧化功能，幫助美顏抗老！][35516] **1.減脂、降膽固醇** 綠茶中含有的多酚類、氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/261/13687
魔鬼曲線零破綻　上下裡外都是關鍵

…調整，一般外科豐胸手術還是以果凍矽膠、鹽水袋（植體），或是自體脂肪移植（自體）為主流，但現在有結合2 種優點的「二合一隆乳」，同時植入果凍矽膠及自體脂肪，先植入果凍矽膠一次性的達到…
http://www.top1health.cn/Article/43/13544
美胸選擇題　妳選對了嗎？

…越趨發達，舉豐胸手術來說，除了義乳豐胸外，更有取自於自身的自體脂肪豐胸，真是多元化，但相對地，這也造成愛美人士選擇上的困難，若醫師的專業性不足，極易造成錯誤的判斷，更給了民眾錯誤的…
http://www.top1health.cn/Article/43/13542
裘莉選擇乳房重建　勇敢女性新指標

…因比例並不高，即使有此基因，罹患乳癌的比例也很低。 ![自體脂肪移植的優點是「取之於自己，用之於自己」，不需擔心排斥或莢膜攣縮的問題。][35194] 安潔莉娜裘莉選擇預防性切…
http://www.top1health.cn/Article/43/13591

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