鎂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「鎂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「鎂」的資料

孩子缺鋅厭食怎麼補？試試蛤蜊蒸蛋

… 蛤蜊含有豐富的蛋白質、維他命B12、維生素E、鈣、磷、鐵、鎂、鉀、銅，以及微量元素鋅，對於發育成長中的孩子來說，是很不錯的營養來源之一。另外，使用蒸蛋中加入蛤蜊的方式，能夠讓蛤蜊…
http://www.top1health.cn/Article/251/16781
吃骨補骨？芹菜炒雞肉補鈣效果佳

…補充鈣質，芹菜主要營養成分有維生素B、C、K、膳食纖維，鈣、鎂、鐵，其鈣含量為每100公克約含65克的鈣。因此，不能飲用奶製品或吃素者，可選擇將芹菜納入日常飲食中。芹菜可生…
http://www.top1health.cn/Article/248/16690
促血循雙嬌！黑芝麻糊+黑糖薑茶

…，就能達到改善的效果。 ![黑糖富含大量的礦物質及錳、鋅、鎂等微量元素，對於改善血管硬化有很好的效果。其中的礦物質、電解質成份，也有助於改善手腳發麻的症狀。][46701] …
http://www.top1health.cn/Article/193/16647
預防壞因子入侵　完整營養不可忽視

…營養素補充不足的前6名分別是鉀、鋅、膳食纖維、維他命E、鈣、鎂；超過50歲以後人數增多外，更多了缺乏維他命D、維他命B6的問題。 ![坊間保健食品種類多元，專家建議首先需挑選營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/16644
花旦楊冪養生秘方　養生粥+紅棗湯

…材自楊冪微博）][46541] 楊冪從出道至今就一直是鎂光燈的焦點，日前更傳出婚訊，可以說是愛情、事業兩得意，她自剛出道稚嫩清純的模樣，蛻變為現在性感成熟的形象，令人眼睛一亮…
http://www.top1health.cn/Article/248/16619
粗腰變糖尿病友　多吃鎂與膳食纖維

…有可能成為「每太飽」族群。 **飲食型態3原則　多補充鎂、膳食纖維** 美國DPP（Diabetes Prevention Program）研究計劃中，針對肥胖糖尿病患前期…
http://www.top1health.cn/Article/33/16508
長高只靠轉大人？土雞蛋山楂飲補鈣

…大量的維生素B2、蛋白質，以及多種礦物質成份。例如：鐵、鋅、鎂、等，對於發育中孩童都是相當不錯的營養素。不但能幫助孩子長高、長壯，還能增加孩子的免疫力。  …
http://www.top1health.cn/Article/258/16456
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

…--more--> ![黑芝麻、堅果類，鈣質含量高，又含有鎂、鐵、鋅及多種維生素，除了補鈣外，還能補足其他人體所需的營養。][45794] 不過要注意的是，芝麻屬於堅果的一…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群

…，而堅果類則蘊含多種對健康有益的維生素（E、B群）和礦物質（鎂、銅、錳、硒），對於男性朋友補充體力、精力有不錯的效果，以下提供一道「奇異果堅果飲」食譜，大家可以輕鬆在家動手做，即能…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…但卻都很重要，確保自己在日常飲食中有攝取到足夠的礦物質，例如鎂、鈣、鉀、銅、鈉、鐵、鋅、硒、錳等。患有肝硬化的人，醫生也會建議患者要補充比平常更多的維生素及礦物質，以活化肝臟機能。…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
噁！洗衣機竟藏黴菌　清洗4撇步

…，清潔力下滑恐近45%。皂類清潔劑中的成分接觸到硬水中的鈣、鎂離子，便會結合形成皂垢。皂垢在水中的溶解度低，且較不具清潔力，所以同時累積在衣服或洗衣機內，而孳生病菌，成為皮膚的致敏…
http://www.top1health.cn/Article/172/16396
清血管防中風　低鈉+得舒飲食

…脂奶、堅果，與較少脂肪、紅肉及甜食，該飲食富含纖維、鉀、鈣、鎂，有助於血壓、低密度脂蛋白膽固醇控制。知易行難，究竟「得舒飲食」該怎麼做？徐裴莉營養師配合「低油、低鹽、高鉀、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16284
緩解偏頭痛老偏方　吃紫菜雞蛋湯

…會有副作用的問題，家醫科醫師朱曉平在偏方著作中提到，紫菜富含鎂，有助於改善偏頭痛。不過台北馬偕紀念醫院營養師蔡一賢表示，偏頭痛成因複雜，基本上是無法肯定某種食物肯定能有效預防。 …
http://www.top1health.cn/Article/31/16238
一打噴嚏竟骨折？35歲女性應補骨本

…日除了多吃奶製品、深綠色蔬菜，或是豆漿等植物鈣，建議可補充含鎂、鋅、維他命D的鈣片，彌補飲食上的不足。對抗骨質流失，很重要的是養成規律運動習慣，尤以重力式運動為佳，如跑步、…
http://www.top1health.cn/Article/165/16164
打破減重瓶頸！吃蛋白質增基代

…含量也很低，適合減重者食用，此外，其中豐富的礦物質如鈣、鐵、鎂等也能補足身體所需營養素。減重最怕的就是錯誤的飲食觀念，靠藥物、代餐或是一味絕食，都不是健康又天然的瘦身方式。…
http://www.top1health.cn/Article/101/16187