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「走路」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「走路」的資料

隨時拉一下！毛巾操輕鬆減重

…6:00】邊走邊拉，提升「脂肪燃燒」消耗率！** 平時我們走路到微喘、微冒汗的程度長達30分鐘，可以消耗約140大卡熱量，但走路只能運動到腿部，對於瘦肚的成效不大。若能搭配左右扭…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

…痛、足底筋膜炎、靜脈曲張等問題。 **族群3│不耐走、走路容易感到腳痠者** 人走沒幾步路就感到腳痠無力，很多時候是因為脊椎和走路姿勢的問題，或是肌肉無力（腰大肌、核心…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…的運動也會使胃受到震動，有胃下垂的可能，因此飯後30分鐘應是走路散步的最佳時機，每次20~30分鐘，運動量不用太大，且晚飯後較佳。 **散步3大好處** 1. 有益於保…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
瘋媽祖！遶境前幾周先來練腿功

…師提醒，長時間行走容易加重腿部負擔，建議信徒於遶境前幾周先做走路訓練，降低肌肉和關節的傷害。衛生署署立台中醫院復健科主任賴仲亮醫師表示，許多信徒平常沒有運動的習慣，突然長時…
http://www.top1health.cn/Article/120/12229
大腹壓迫易頻尿　孕婦當心尿道感染

…產、不然沒有徹底解決的方法，建議孕婦要找一些方式來調適，比如走路時腳步放鬆、多聽一些輕鬆的音樂，讓膀胱不會那麼緊張；若外出找廁所不方便，就要避免喝茶等利尿的飲料。雖然孕婦頻…
http://www.top1health.cn/Article/17/11966
多發性骨髓瘤患增　藥廠擬設研發中心

…醫，即使經過骨科或復健科治療後，卻發現疼痛加劇，甚至無法正常走路，小心可能是多發性骨髓瘤作怪。根據中央健保局統計，在台灣多發性骨髓瘤大約每年新增約4百名病患，近年尤其有增多趨勢，其…
http://www.top1health.cn/Article/238/11817
前額頭痛全身無力　恐一氧化碳中毒

…身無力、頭痛外還合併有胸悶不適的症狀，更離奇的是連家中養的狗走路都東倒西歪、無力的躺著。經詢問後發現，家中熱水器位置在室內，懷疑全家一氧化碳中毒，立即檢測血中一氧化碳濃度，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11840
兒童扁平足要穿矯正鞋？鍛鍊可改善

有的國小學童平時鞋跟內惻比外側磨損快、走路容易呈現內八字，甚至走路還容易跌倒，或是經常抱怨腳部常感覺疼痛等，如果有以上症狀，可能是兒童期扁平足現象。醫師提醒，家長先別急著購買矯正鞋…
http://www.top1health.cn/Article/23/11729
愛穿硬底帆布鞋　女大生足底筋膜炎

…硬、太薄，右腳足底筋膜已先發炎，又踩到尖銳物而破裂，痛到無法走路。 ![長時間穿搭硬底帆布鞋，恐導致「足底筋膜」發炎、破裂。（攝影／黃志文）][29251] 色彩繽紛、配上什麼…
http://www.top1health.cn/Article/172/11671
扁走不穩成廢人？北榮：影片非全貌

前總統陳水扁走路顛簸不穩影片曝光！據昨22日監察委員黃煌雄公布17日到北榮拍攝陳水扁走路的影片顯示，不但左右搖擺，數度差點跌倒，台大醫師柯文哲看後更直指，阿扁已成廢人。北榮今23日…
http://www.top1health.cn/Article/107/11623
癱瘓鼠復健計畫　將進行人體試驗

…在數月內展開人體試驗計畫。 ![繼去年6月成功讓癱瘓鼠自行走路後，瑞士科學家即將於今年展開初步人體試驗階段。（圖片／取材自《每日郵報》）][28881] 瑞士洛桑聯邦理工學院（…
http://www.top1health.cn/Article/38/11549
懷孕動一動！孕媽咪專屬運動

…][28849] 【Part 1 基礎篇】 **走路簡單又方便** 台大醫學院免疫學博士孫安迪表示，走路是目前最簡單方便，也是最有實際效果的運動項目。走路不僅可以…
http://www.top1health.cn/Article/17/11537
規律散步運動　效果比上健身房好

…4小時沒有運動，第2組只做1小時激烈運動，第3組則站2小時、走路4小時。結果發現，消耗的能量雖然一樣，但在血脂與膽固醇方面，第3組明顯比其他兩組低。研究主要人員漢斯教授（H…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507
要活就要動！保養關節趁早開始

… **【7】休息、按摩** 逛街、旅遊時絕大多數人會長時間走路，過度使用下肢肌肉關節，而且身體可能會背負重物，造成腰痠背痛、下肢腫脹。休息對於關節保護是絕對必要的，尤其是平常不動…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353
「我們都沒有錯」　罕病友擁母道謝

…會發生。但罕病還是日復一日的摧殘蘇瑞臻的身體，直到她完全無法走路，念大學一年級時，還需要靠好友揹上揹下，奮力免於休學。 19歲那年她動刀，將彎曲呈O型的腿骨一截一截打斷重新矯…
http://www.top1health.cn/Article/150/11323