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「調養」搜尋結果

總共找到 999 筆符合關鍵字「調養」的資料

疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

…，以及長期生活作息不正常等有關；若長期任由身心疲累，沒有好好調養，可能會引發一些危險因子，到時候可能就從輕微的「疲勞」演變成嚴重的「過勞」。 **壞習慣上身 B群悄悄流失**…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
手腳冰涼怎麼辦？嫩薑輕補無負擔

…建議，冬令進補不妨可以考慮另類食補，以長期的均衡飲食、運動來調養生息，改善體質。強調一日健康五蔬果，五色蔬果含有不同營養價值，可供給器官能量，對抗疾病。 ##(http://…
http://www.top1health.cn/Article/248/16454
咳嗽不止　教你食療清肺10招

…經等；這也是中醫強調「醫食同源」的重點，只要吃對食物，不但能調養身體，而且也能治病、改善體質。不同性質的食物對身體有不同的影響，利用食物能調整體質的偏性，也可用忌口的方式預…
http://www.top1health.cn/Article/258/16452
肌膚乾皺如橘皮　3穴位美肌一級棒

…按摩足三里穴和關元穴，每天3次，每次5分鐘，另搭配面膜和食物調養，半年就像換了一張臉，恢復年輕時的光采。朱曉平表示，「足三里穴」是足陽明胃經的合穴，回陽九針穴之一，具有健脾…
http://www.top1health.cn/Article/249/16435
產後易頭痛　擺脫先搞懂6原因

…頭痛原因、7點日常生活上的保健之道，並告訴妳哪些中藥材有助於調養體質，讓頭痛問題不再緊跟著妳。 ![][45679] **頭風的名稱由來？** 「產後頭痛」又可以稱為「產後頭…
http://www.top1health.cn/Article/18/16427
不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物

…生進補，且能暖脾胃，卻不致造成熱量負擔的湯品，在天冷季節適合調養身體，讓女性告別手腳冰冷，大人與小孩能增加抵抗力，以及勞累的上班族不再胃周周或胃寒。 **★古法老鴨湯：** …
http://www.top1health.cn/Article/122/16389
立冬要溫補！四物搭配苦瓜不噴火

11月7日是民俗「立冬」日子，中醫師認為，立冬過後的起居調養應以「養藏」為原則，還應注重「補腎」。早睡早起，日出而作，保證充足的睡眠，有利於陽氣潛藏，陰精蓄積。而利用藥膳調理體質，…
http://www.top1health.cn/Article/132/16386
虛累累？養氣就靠生脈散黃金3寶

…組合，而且依照「先補、後潤、再固」的原則，加以滋養元氣，幫助調養身體。其中3種成份缺一不可，尤其以人蔘來說，台灣每年進口人蔘的重量將近120萬公斤，等於1年吃掉將近市價7億元的人蔘…
http://www.top1health.cn/Article/248/16377
月經亂來！當歸黃耆煮雞蛋補氣血

…而導致經期不穩定的狀況。 **女性易氣血虛弱　靠補氣血調養** 中醫所講的氣血虛弱，並不是單指西醫中的貧血症狀，成因更為複雜，主要是因內分泌紊亂而造成的多種問題，包括經痛、…
http://www.top1health.cn/Article/248/16338
拒當乾癢猴抓妹　秋冬來碗薑味燉梨

…調理首重補血，可用四物湯為基底，加入何首烏和雞肉或排骨，幫助調養。不過，四物湯中川芎的燥性較強，過於行氣活血反而會使乾癢愈趨嚴重，應避免使用或減量使用。 ★ 推薦藥膳／四物保…
http://www.top1health.cn/Article/249/16240
過敏先改善體質　首選補氣糙米雞湯

…師小叮嚀】：**對抗過敏的方式：一是避免接觸過敏原；二是好好調養身體，讓身體對過敏原的反應降低；過敏患者忌冰涼食品、西瓜、橘子、梨子、生茶等。鼻涕黃或咳痰黃濁者，飲食宜清淡，少吃辛…
http://www.top1health.cn/Article/132/16174
夜尿易腎虛　青少年睡不好難長高

…--more--> ![楊成湛中醫師表示，秋天是最適合轉骨調養的季節。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][44617] 均衡飲食和適度運動也能刺激生長激素分泌，讓人長得更高。楊成…
http://www.top1health.cn/Article/258/16163
快速擊退牙痛　喝甘露茶飲緩解

…齲齒和婦科疾病產生的牙痛，更多成年人或老年人是因牙周病或生活調養不當而誘發牙齦腫痛。陳旺全中醫師表示，若是上牙齦發炎、腫痛、出血，代表胃火旺盛、火氣大，可處方甘露飲或玉女煎，快速清…
http://www.top1health.cn/Article/237/16161
黑糖止惱人經痛？當心吃錯會更痛

…子宮持續發炎而得了婦科病，最後都是靠中藥慢慢清熱、活血，長期調養之後才恢復健康。許多人痛經都誤以為要吃溫補的食物，卻一直沒有效果，以為是吃得不夠，只好再吃更多，殊不知是吃錯食物了，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16085
生理期鬧情緒　吃酒釀紅糖蛋好心情

…舒緩生理期不適，還能按撫情緒的「酒釀紅糖蛋」，讓女性由內而外調養，即使碰上生理期，也能美麗度過這一段尷尬的時間。 **酒釀紅糖蛋食譜** **材料：**酒釀 100g、雞…
http://www.top1health.cn/Article/80/15999

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