背 | 搜尋結果 | 華人健康網

「背」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「背」的資料

下背若疼痛　坐比站更傷身！

國際知名期刊《刺胳針》發表的最新全球疾病負擔顯示，下背痛（Lower back pain）是導致人們殘疾的首要因素，台灣高診次患者醫療費第一名，也是椎間盤突出或下背痛。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/238/16244
背痛找不出病因？改看背痛整合門診

1位女性病患背痛數月無力抬腿，四處求醫都找不出原因，最後吃止痛藥吃到胃出血就醫，神經外科醫師可以從她在床上翻身就痛，且行走困難的情況判斷並非骨刺引起，經磁振攝影檢查，確定是骨結核菌…
http://www.top1health.cn/Article/132/16239
超強！4天消除「後背贅肉」訣竅

…但你可知道，哪個部位有贅肉可是會讓你老上好幾歲嗎？正確答案「背部的贅肉」。穿T恤時，胸罩在背後擠出一坨坨贅肉，瞬間背影活生生地出賣了你的年齡。今天要為大家介紹，對抗頑固贅肉的簡單方…
http://www.top1health.cn/Article/46/16158
脊椎滑脫靠復健　左右旋轉3招搞定

…常見。因此，想要脊椎滑脫及保養脊椎，就要多運動、訓練背部與腹部肌力，以及維持正確的姿勢，才是保健的長久良方。而脊椎滑脫程度較嚴重者，在腰部需挺直的時段，要持續穿戴護腰，避免…
http://www.top1health.cn/Article/164/16095
坐立難安！神經分離術緩解下背痛

下背痛是常見的脊椎疼痛，好發於腰椎手術後，嚴重時會影響生活和工作，1名曾多次接受腰椎手術的76歲老翁，因下背痛反覆發作，嚴重疼痛到連坐著吃飯都有困難，經多種侵入性疼痛治療不見改善後…
http://www.top1health.cn/Article/164/16001
經痛又變嚴重？女生避5NG習慣

每個月生理期要來報到時，感覺腰背痠痛，即使是坐著而已也覺得不舒服，應該有不少的女性有這樣的經驗，其實生理痛跟遺傳和體質也有關係，有的人體質在月經來時不會有特別的感覺，相反的有的女性…
http://www.top1health.cn/Article/254/15924
泡湯促進血循？5種人易踩地雷

…湯，藉著血液循環加速，使身體產生熱能，促進新陳代謝，改善腰痠背痛和美膚養顏等效果，不過，醫師提醒，並非所有人都適合泡溫泉，一般人也不宜泡太久，以免出現燙傷、昏厥等健康危害。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/248/15933
彈力帶甩擺擺肉　跟馬甲女神練3招

…相同但要避免動作速度過快。  ![背拉彈力帶（攝影／楊伯康）][43256] **瘦擺擺肉第2招／背拉彈力帶** 第2招可靠手臂置於後背，雙手上下…
http://www.top1health.cn/Article/46/15868
趕跑腰痠背痛　做易筋經鬆筋活血

… **防椎間盤突出、骨刺、僵直性脊椎炎** 經常腰痠背痛，小心是椎間盤突出、骨刺、僵直性脊椎炎的症兆，若壓迫到神經，甚至會行走不便。椎間盤是脊椎椎體間的纖維軟骨盤，能保…
http://www.top1health.cn/Article/248/15799
消除小肚肚！辦公室就可以做的運動

…天開始吧！ **緊實小腹的簡單運動** （1）坐在靠背椅的邊上並將背挺直，雙手撐在椅子上支撐身體重量。然後，將雙膝併攏往上抬至離地15公分處，維持10秒不動。（2）用力…
http://www.top1health.cn/Article/46/15724
降血壓膽固醇　自製白背黑木耳湯

…生食療達人，他根據多年研究、實證與網友分享的內容，提供一道白背黑木耳湯偏方，可以有效幫助降血壓、膽固醇。 ![白背黑木耳湯簡單易煮，每天服用一碗就有助於預防心血管栓塞的發生。（圖…
http://www.top1health.cn/Article/248/15628
痠痛不一定是老化　小心疾病警訊

…高齡醫學中心高齡醫學科主任彭莉甯回答，痠痛本身只是一種症狀，背後成因很多；以膝關節為例，退化讓膝關節常感不適，為了避免上、下樓梯時有「怪怪」的感覺，周邊的肌肉在動作時，自然承受比以…
http://www.top1health.cn/Article/279/15565
肩頸卡卡？　教你1分鐘趕跑痠痛

…產品，不僅會引起肩頸疲勞，還可能導致椎間盤突出，甚至傷害到腰背部及下肢。 ![長時間的低頭或姿勢不良，會造成慢性痠痛症狀。（圖中人物與本新聞無關）][41963] 童綜合醫…
http://www.top1health.cn/Article/238/15572
老年享受樂齡生活　如何延緩退化？

… 很多人認為，老了就難免全身病痛，有病就難免失能，所以腰酸背痛、走路走不好、長期臥床、動作緩慢、健忘、重聽、脾氣古怪，成了一般人對老人的印象，但是醫師卻有不同的看法。臺北…
http://www.top1health.cn/Article/279/15557
腰力好=性能力好　中醫：只對一半

許多年過40歲以後的男性發現，經常會腰背酸痛，甚至蹲下去偶然起身便閃到腰的情況，不得不大嘆：「腰力變差了」，傳統另有一種說法，是指男性的腰力即代表性能力，如果腰力太差，床上功夫應該…
http://www.top1health.cn/Article/132/15341