站立 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「站立」搜尋結果

總共找到 992 筆符合關鍵字「站立」的資料

甩掉手臂肥肉　啪啦啪啦操速燃脂

…，上下交錯運動，讓手臂肌肉與脂肪快速燃燒。 **重點：**站立時，肌肉先放鬆，保持愉快心情，調整呼吸，手肘上下收縮調整速度，手膀痠痛時即可停止。 **招式三：**想像自己在…
http://www.top1health.cn/Article/46/13778
你是我的眼！宋恆祥視障舞團圓夢

…，她們要募款打造國外使用馬匹來輔助復健的馬車，讓身障孩子在做站立復健時可以免除疼痛。這4組獲選的圓夢冠軍隊伍將開始用半年的時間，在白蘭氏圓夢志工的協助下，從自身做起，試著改…
http://www.top1health.cn/Article/172/13780
喝水就會胖？疾病型水腫不輕忽

…一下營養標示。 **5.久站久坐型水腫：**工作性質如果是站立或是坐著不動的時間過長，會減低下肢循環的效率，造成下肢水腫。建議穿彈性襪，並且每小時活動一下關節。 **6.體質性…
http://www.top1health.cn/Article/240/13745
腿冒青筋真難看　挑選彈性襪5原則

…DEN)：**用於年輕人，腿部無浮腳筋及其他症狀者，對於經常站立者，保護腿部曲線美，使腿部不易變型。 **2.壓力值15至 18m m/Hg(200DEN)：**適用於有輕微…
http://www.top1health.cn/Article/132/13750
浮腳筋怎麼辦？吃黑木耳活血化瘀

…張最容易發生在下肢，患者多見下肢氣血循環較差居多。尤其好發於站立工作又不太走動的人，如久坐辦公室的上班族，或是像是喜歡翹二郎腿、打電腦時喜歡盤坐，以及經常穿高跟鞋的女性，都是高誘發…
http://www.top1health.cn/Article/132/13739
小心炸筋腿！5招預防靜脈曲張

…脈等也會發生靜脈曲張。好發族群包括：長期服用荷爾蒙、長期坐或站立工作者，如郵局行員、教師、護士、醫師、專櫃人員或空服員，或是長期肩負重物者、懷孕、體重過重、有家族史、年長女性等。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/13715
蘿蔔腿退散！腳踝+小腿螺旋式按摩

…的膝蓋後面肌肉後，就站起來確認看看，腿是否變輕了。不妨以單腳站立的方式，輪流晃動左右兩腳看看，自然能感受按壓過膝蓋的那一腳，已經變輕的感覺。 **文章摘錄自，三采文化出版社[…
http://www.top1health.cn/Article/46/13682
關鍵3點美腿操　大腿1周瘦5公分

…展已經在無形中縮小的腳踝，以強化腳底的力量，才能形塑出用直腿站立時，所需要的均衡肌肉。 1．將腳底貼在牆壁上，然後伸直膝蓋，並讓腳跟&大拇指根處&膝蓋互相貼在一起，形成三點美腿姿…
http://www.top1health.cn/Article/46/13681
避孕藥豐胸？做豐胸操消除副乳

…肘彎曲的步驟。 **2.堅挺胸部：** **動作：**站立動作，雙手自然下垂，雙腳打開與肩膀同寬；雙手手掌在胸前成合十的動作，小手臂夾緊，雙手保持合十姿勢再向上推。然後再縮回…
http://www.top1health.cn/Article/13/13584
局部塑身　核心訓練強化瘦腰腹

…. 一腳抬5次之後換腳，左右交替進行。 **說明：**單腳站立時身體會不穩，要保持身體平衡，腰腹部就會用力。 ![第一招　金雞獨立（攝影／張雅雯）][35150] **第二招…
http://www.top1health.cn/Article/252/13579
李芳瑜愛敷胸膜　醫：無助罩杯升級

…，尤其注意鍛鍊胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。平時注意站立和行走姿勢，經常保持挺胸收腹，以利乳房發育，參加游泳運動特別有助於雙乳健美。
http://www.top1health.cn/Article/43/13570
金牌陳建安扁平足　醫：無礙運動

…大後會改善** 台大醫院副院長、骨科部主任黃世傑表示，站立時若腳部的內側足弓消失，就是扁平足，不過絕大部份的扁平足在懸空不負重時，腳弓又會重現，主因就是體質導致這些人的韌帶比…
http://www.top1health.cn/Article/238/13368
京都上天下海　天橋立神秘景觀

…洲北端的傘松公園或南端的飛龍觀兩處地勢較高的山頭，背對著沙洲站立並低頭從自己的跨下朝後望時，會看到沙洲猶如一條往天上斜伸而去的橋樑，「天橋立」因而得名。喜愛海景的旅客也可…
http://www.top1health.cn/Article/120/13294
產後屁股變大　女醫骨盆瘦臀效果佳

…1.雙腳打開，兩腳腳跟間距與肩同寬。 2.腳尖朝外45度角站立。 3.上身挺直，兩手插腰，與兩肩同高，臀部夾緊。 4.膝蓋彎曲往下蹲，上身打直，把臀部往上提。 5.呼一口氣…
http://www.top1health.cn/Article/234/13339
好尷尬！水梨型肥胖集中私密3部位　

…中段部位：上下腹、腰側、臀下（微笑線下），這3 大部位，由於站立時的型態猶如是水梨一般，所以醫學上又稱作「水梨型肥胖」（多用於女性）。 **私密處的3 大部位好尷尬！** …
http://www.top1health.cn/Article/249/13274

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