瘦 | 搜尋結果 | 華人健康網

「瘦」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦」的資料

在家瘦出XS曲線　媽媽練女神操

…，162公分、47公斤，具有多項國際瑜伽教學執照，靠自創體雕瘦身瑜伽回復孕前S曲線。現為嗎哪瑜珈經營者兼教師，與藝人黃仲崑育有6歲兒。 ![][41149] **第一招：天…
http://www.top1health.cn/Article/250/15386
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…事業發展，因此除了每周固定3天跑步運動1小時外，飲食上「蔬果瘦身餐」，更是她保持活力與養生的妙藥良方。因飾演「還珠格格」角色，一夕爆紅的女藝人范冰冰，祖籍山東青島，30出頭便…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

…現打「消脂蔬果汁」，放入新鮮蘋果與苦瓜，更是她美顏消腫，虫及瘦身的小秘訣。今年37歲的趙薇，身高166公分、體重48公斤，出道以來，不僅能歌擅舞，走紅海峽兩岸三地，在華人圈…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

…乎到了嚴苛地步。日前舒淇在微博中透露減肥心得，分享居家「懶人瘦身法」，強調「完全謝絕澱粉，每天只吃蔬菜、水果，晚上6點過後就絕不進食，3天就能減掉1.5公斤。」不過，營養師強調，光…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
2招甩蝴蝶袖　藝人寶貝教練教划船

…出來了！（影音／楊伯康） ![幼兒體能老師黃志華示範「兒童瘦身操」，並針對甩掉蝴蝶袖、小肥肚與小胖臀，各自設計了兩組動作。（攝影／楊伯康）][40777] 幼兒體能老師黃志…
http://www.top1health.cn/Article/252/15299
婚前減重大作戰！7日瘦身湯清腸胃

男大當婚，女大當嫁，當「熱戀男女」走入婚姻之前，請先來一個瘦身大作戰吧！中醫師表示，俗語說「最好的醫院是廚房，最好的藥物是食物」，食療瘦身不僅健康，同時安全無副作用，特別是「7日瘦…
http://www.top1health.cn/Article/132/15138
新娘瘦身密碼　中藥茶飲甩掉肥肉

…肉，不僅健康安全，自助料理過程中，亦能增進夫妻互動情趣，更是瘦身過程中妙藥良方。中醫師陳玫妃指出，中藥茶飲是依據辨症論治依體質來調理，採用中藥治療，調整體內陰陽氣血平衡；主…
http://www.top1health.cn/Article/132/15142
瘦身甜點輕鬆吃！地瓜葡萄乾慕斯

…邱錦伶表示，身體的體質維持在最佳的狀態下時，自然就可以維持纖瘦身材、贅肉也會消失無蹤，更重要的是，身體許多小毛病、不適症狀都會跟著獲得改善。除了正餐三餐必定遵守有菜、有肉、有澱粉的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15102
找回小蠻腰！強化平板式瘦腰內肉

…（plank）撐在地上，配合臀部左右來回扭轉擺動，瞬間成為專瘦腰內肉的加強版。 ![想要瘦下腰內肉，藉著強化平板式就可達成。（攝影、示範／楊伯康、馬婉娟）][39555] …
http://www.top1health.cn/Article/46/14914
瘦身正妹可藍　1秒晉升甜美嫩妻

…公斤，先前靠著自創的「柳丁減肥法」，短短4年狂甩肉35公斤，瘦到50公斤，不僅讓她贏得「瘦身美女」的封號，電玩、3C展場主持人出身的她，更是擁有眾多粉絲！可藍今年首度擔綱美食節目「…
http://www.top1health.cn/Article/144/14807
「小辣椒」派特洛　維持身材5絕招

…（Gwyneth Paltrow）在片中一段露出結實腹肌、精瘦的身材，也讓人大嘆看不出來她今年已40歲！英國《電訊報》報導公開了派特洛的獨門養生之道，包括運動習慣、排毒療程、挑食訣…
http://www.top1health.cn/Article/250/14826
不用入水！蛙式1招專瘦腿內肉

…贅肉囤積，絕對是許多愛美女性的夢魘，尤其東方女性明明上半身顯瘦，但大腿內側卻因肥肉橫生，走路時頻頻摩擦到快起火，據國外媒體報導，想要解除內側肥肉警報，除了飲食控制外，不用太多花招，…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788
甩掉游泳圈　激瘦小腹大作戰

…穿著比基尼下海玩水，但微凸的小腹，讓性感頻頻NG…怎麼樣才能瘦小腹？讓專家教你方法！ ![][38836] 穿著時髦的乃甄站在鏡子前猛嘆氣，以前總愛穿貼身衣服秀出好身材的她…
http://www.top1health.cn/Article/46/14716
窈窕瘦身功不可沒　無糖高纖豆漿

喝豆漿可以瘦身？！1個月甩1公斤？！近日實驗結果發現，每日午晚餐前30分鐘各飲用乙瓶無糖高纖豆漿，能夠有效協助體重控制，降低BMI值以及體脂肪，甚至對於代謝指標也有幫助，有民眾在3…
http://www.top1health.cn/Article/172/14717
睡前1小時泡澡　養成易瘦體質

…：一定要在晚上十～十二點之前睡覺** **睡眠充足就會瘦**－睡眠不足的話，體內就會分泌能促進食欲的賀爾蒙─「飢餓激素」，而另一種會促進脂肪堆積，被稱為「BMAL1」的蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/250/14654