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「瘦身」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「瘦身」的資料

瘦腿減肚子！白領全天享瘦秘訣

…一起來看看吧。 ![白領長時間久坐不動，可以透過一些小撇步瘦身。][49331] **瘦腿秘訣：步行+小體操** 時間：早晨8：00上班時動作要領： 1.走到車站搭…
http://www.top1health.cn/Article/250/17238
年底甩肉！最省錢2個減肥妙招

…情況，一旦停食，就恐怕體重會很快反彈。 **飲綠茶消脂瘦身** 去人家家裡拜年，茶水必定送到手上，這可又是一個減肥的好機會！綠茶不含卡路里，喝多少都不怕胖。喝杯綠茶出外散步…
http://www.top1health.cn/Article/306/17218
黃金周日最甩脂　減重不倦怠4秘訣

…人都發展出自己的「甩肉勝利公式」，但何時執行公式最能讓人持久瘦身呢？有研究發現，從週日或週一開始減重，最能夠熬過減肥倦怠期，達到瘦身的預期目標，而週二開始的減重計畫則最容易讓人放棄…
http://www.top1health.cn/Article/250/17208
必看！冬季減肥必吃食物排行

…的人可以多吃點，嘗試著用這些減肥食物做一些減肥食譜，幫助燃脂瘦身。 ![蘋果富含果膠、纖維素和維生素C，營養價值高，是最佳減肥水果之一。][48995] **★冬季最佳減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

大多數女性一開始減肥，就會把甜食畫出可以吃的界限，更不要說利用甜食來減肥了，可是甜食其實是有助於減肥的！尤其是在早上吃，還可以收穫令人驚訝的效果！ ![根據研究調查，早餐吃甜食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
減肥要遠離紅肉？5個瘦身迷思解密

減肥就要徹底遠離紅肉？晚上八點後不要進食？為什麼你瘦不下來？這時候你就要看看自己是否走入減肥誤區了。 **1、減肥就要徹底遠離紅肉？** 不用。因為紅肉也是蛋白質和鐵的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17111
7大減肥食物　助你快速甩肉

…壁，消減脂肪，讓排便更順暢，而且芹菜是低熱量的食材，多吃可以瘦身。 **四、冬瓜** 冬瓜不含脂肪，含有豐富的纖維以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素等。另外，冬瓜內含丙醇二酸，有利尿…
http://www.top1health.cn/Article/250/17039
腰圍瞬減3公分！懶人扭腰瘦身法

…或者激烈的減肥方法吧！這次要向大家介紹的是可以輕鬆減肥的懶人瘦身法！ ![（圖片提供／美忍者）][48234] **腰圍與年齡一起增長的原因** **(1) 骨盆的歪斜與虛冷…
http://www.top1health.cn/Article/306/17010
三合一抽脂術　瘦身不亂吃偏方

…生說這行為是把髒東西吃下肚，導致代謝越來越差。” **瘦身可以不用那麼"驚心動魄"，三合一抽脂術讓妳簡單的擁有曼妙曲線** 可以利用「超音波抽脂」可吸除大區塊的脂肪體積，再…
http://www.top1health.cn/Article/207/17032
瘦身排毒餐　首選纖蘋低卡小輕食

冬天天氣乾燥，體內毒素容易堆積，容易造成便祕。營養師表示，消除便祕，除了飲食均衡、多運動外，挑選高纖低熱量的蔬菜與水果，有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴，而蘋果含有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983
冬瓜全身都是寶　減肥又美容

冬瓜是自古以來的減肥瘦身上品，有「瘦身瓜」的美譽，冬瓜不僅能減肥，同時還是很好的美容佳品，無論是冬瓜本身，還是冬瓜仁、冬瓜皮，均具有很好的美容功效。 ![冬瓜不僅能減肥，同時還是…
http://www.top1health.cn/Article/248/16993
產後平均胖逾8公斤　4招打擊脂肪

… 桃園敏盛醫院針對最近5年內生完小孩的602位媽咪做產後瘦身的調查，發現產後體重平均比產前增加8.4公斤，6.01％媽咪產後6個月仍無法恢復產前體重，不滿意產後體態的比例高達4…
http://www.top1health.cn/Article/251/16989
運動+清酒泡澡　小嫻甩肉10公斤

…經嘗試減肥藥，長期服用的結果甚至影響腎功能。女性為了瘦身最常犯的錯誤就是求快，結果不但瘦不下來又失去健康。小嫻表示，身為中醫生的爸爸知道她用減肥藥瘦身很擔憂，直說那種藥根本…
http://www.top1health.cn/Article/250/16963
餐前喝水+運動531　多減2公斤

…達110下，持之以恆要瘦並不難。][47880] **瘦身霜+運動　也有同等加乘效果？** 許多女性也會在運動前塗抹瘦身霜，希望提高燃脂的成效，但是蕭敦仁醫師指出，女性…
http://www.top1health.cn/Article/101/16930
按照血型吃就能瘦？無科學實證

你是A型、B型、O型還是AB型？不少人相信血型的不同也影響了每個人的個性，除此之外，也有人認為就連減肥方法也都可以依照血型的不同來選擇，例如A型的人應多吃蔬食，B型則須要多攝取水分…
http://www.top1health.cn/Article/101/16912