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「牛奶」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「牛奶」的資料

揪出隱藏過敏原　4點遠離食物過敏

…來源，假如不能吃，就必須找出替代食品，以免營養不均衡，例如對牛奶過敏，可補充豆類製品（如豆漿、豆花、豆乾）、小魚乾等高鈣食物來替代。 **遠離過敏　少吃加工食品** …
http://www.top1health.cn/Article/248/16533
都會過敏兒比例高　喝母奶做防護

…的情況下，在配方奶粉的銜接上就必須特別謹慎，因為嬰幼兒容易對牛奶蛋白產生敏感。建議可採用水解蛋白配方奶粉，它的機轉是將牛奶蛋白分解成較小的蛋白質分子，減少蛋白質中的誘發分子，有助於…
http://www.top1health.cn/Article/132/16518
保護腸道好幫手　蜂蜜香蕉榖片

…就不用擔心會把農藥、毒物吃下肚。【營養師小叮嚀】牛奶加香蕉是超強的防癌組合？ 1.早上喝完牛奶後，不妨吃根香蕉，可以加強吸收兩者的營養。 2.香蕉富含鉀，但缺少鈣，…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514
補鈣雙強效！來喝黑芝麻、堅果豆奶

「我想補鈣？但我有乳糖不適症，不能喝牛奶怎麼辦？」這是許多有乳糖不適症的人常見的問題。營養師表示，想補鈣的民眾，其實除了食用奶類製品攝取鈣質之外，也可以透過食用「補鈣雙效」芝麻、堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/16444
6個減肥常識　助你科學燃脂

…一天8杯水的建議量之內。 **3.運動後喝杯低脂巧克力牛奶** 沒想到吧，美味的巧克力牛奶竟然是幫助肌肉生成、促進新陳代謝的祕方。研究發現，低脂巧克力牛奶所含碳水化合物和蛋…
http://www.top1health.cn/Article/250/16349
骨本加倍奉還！防骨鬆3333原則

…建議，每日鈣質攝取量為1000毫克，飲食來源例如1份脫脂高鈣牛奶+1份小魚乾+1份綠色蔬菜。衣：每天曝曬身體3部位國際骨質疏鬆症基金會（IOF）建議成人維生素D3每日攝…
http://www.top1health.cn/Article/165/16328
減少脹氣　嘉大研發非基改大豆優格

…研發出可減少脹氣的大豆優格。][45138] **傳統牛奶優格　不適乳糖不耐症者** 嘉義大學日前舉辦94週年校慶研發成果發表，其中最受矚目的就是大豆優格。嘉大食品科學…
http://www.top1health.cn/Article/80/16296
補鈣迷思！大骨湯加醋助鈣溶出？

…取量，還是要透過均衡的飲食來攝取。 **補鈣首選　脫脂牛奶** 陳紋慧營養師表示，為達到身體骨骼、機能的正常運作。成年人每天要攝取1000mg的鈣質，老年人、發育中青少…
http://www.top1health.cn/Article/80/16275
吃對了嗎？告訴你3大吃藥迷思

…藥是新手爸媽常見的難題。寶寶用藥，專家建議掌握四個原則：不與牛奶併服、少量多次、不放超過一個月、善用餵藥器。 ![][43822] 當寶寶約六個月大時，逐漸脫離來自母親抗體…
http://www.top1health.cn/Article/212/15990
妳是懶骨？輕熟女三大骨鬆危機

…中華民國骨質疏鬆症學會最新調查發現，國內有高達8成輕熟女不喝牛奶補鈣、7成連1層樓梯都懶得爬，更有6成女性為了美白過度防曬，輕熟女面臨「缺鈣骨、懶骨、美白骨」三大骨鬆危機。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/16014
長肌肉不怕胖　運動後喝巧克力牛奶

…修護受損的肌肉組織呢？據研究顯示，運動後攝取適量的低脂巧克力牛奶，剛好能即時補充碳水化合物與蛋白質，不但不用擔心變胖，還能幫助增強肌力與燃燒脂肪。 ![研究顯示，運動後喝巧克力牛…
http://www.top1health.cn/Article/248/16007
運動後易暴飲暴食　雞蛋牛奶控食慾

…取材自美國《華盛頓郵報》）][43852] **雞蛋、牛奶高蛋白，更有助控制食慾** 報導中指出，像是雞蛋、牛奶這類優良蛋白質來源的食物，就很適合在運動後食用，2顆水煮雞蛋…
http://www.top1health.cn/Article/101/15997
補鈣美食前10強　芝麻醬最佳奪第一

…排行榜：不說不知道，很多人會認為鈣含量最豐富的是牛奶，其實在日常食物中含鈣量最豐富的是芝麻醬，每100克芝麻醬中的鈣含量為1057毫克。芝麻醬富含蛋白質、氨基酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/15932
吃蛋白質豐胸　維生素C相「挺」

…攝取動物性和植物性的優質蛋白質食物，包括魚、肉、黃豆、雞蛋和牛奶等。而各類蔬果含有多種維生素和微量礦物質，可幫助人體吸收蛋白質，達到更好的豐胸效果。坊間流傳的豐胸料理如青木…
http://www.top1health.cn/Article/249/15888
孩子喝牛奶好嗎？教你喝出好方法

文／蓮村誠 **為了成長而讓孩子喝牛奶好嗎？** 是的！(不過，要有喝的方法) **■牛奶充滿了多種閃亮亮的能量** 對孩子而言，牛奶是有益成長的營養素。印度的阿育…
http://www.top1health.cn/Article/87/15881

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