清淡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「清淡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「清淡」的資料

杏鮑菇甩油脂　低脂高纖健康吃

…*醬香杏鮑菇：** 醬香杏鮑菇製作方法及材料都很簡單，是道清淡、全家大小都可以吃的料理，能補充膳食纖維、增加飽足感，醬料份量減少，也能避免攝取過多鈉而增加身體負擔。食材：杏鮑…
http://www.top1health.cn/Article/248/13115
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…會使得身體的滿足感提高，也比較不容易發生過度飲食的狀況，飲食清淡的規則才可能反而會招致暴食的反效果。 **本文由《凱特文化》出版社提供，摘錄自[【想吃就吃！讓你盡情吃也不怕胖…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
迷思！減肥不能碰碳水化合物

…身體水腫等理由，增加了烹調食物的時候應該要控制鹽的用量、口味清淡有益減重等注意事項。之後，還陸續出現了「消化脂肪的時候會消耗許多的卡路里，因此應該適度攝取脂肪，但是應該盡量…
http://www.top1health.cn/Article/250/13038
幼兒哮喘不停　急者治標緩者治本

…菸等。 3.少食用油炸、巧克力、高熱量、高油脂食物，飲食宜清淡。若有食物過敏，如對花生、有殼海鮮、魚蝦蟹、堅果、芥菜等，則忌食用。 4.避免使用地毯、棉毛製品、榻榻米、草蓆、椰…
http://www.top1health.cn/Article/304/13007
更年期睡不好　來杯助眠養生茶

…煮沸後轉小火再煮約15分鐘即可。 **效果：**此茶飲味道清淡、香甜，性質溫和，能舒緩情緒。
http://www.top1health.cn/Article/11/12975
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…等高油脂食物容易累積熱量，且增加罹患婦癌的風險，建議飲食盡量清淡，且多攝取具有抗氧化能力的蔬果，清除自由基，降低疾病發生率。每餐的青菜至少需半碗（約100大卡），種類、顏色越豐富越…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
蔡宏圖夫人腦溢血　出血控制是關鍵

…儘量避免體力和腦力勞動過度，應適度休息。 **3.飲食保持清淡：**飲食方面採取低脂、低鹽、低糖等清淡口味，尤其不宜抽菸喝酒，避免心血管受到刺激。 **4.避勉受寒：**寒冷的…
http://www.top1health.cn/Article/28/12911
產後快速瘦下半身　喝茯苓消腫飲

…脾經的「陰陵泉」和腎經的「復溜穴」，可以加強消腫利水。飲食宜清淡，不要吃太鹹，避免高鹽，醃漬或罐頭食品，以免讓水份滯留在體內，讓浮腫更厲害。建議穿上彈性襪，並適度增加健身運動，可以…
http://www.top1health.cn/Article/82/12900
中度肥胖拒激烈運動　少吃開始瘦

…500大卡，其中蛋白質份量不可少，約佔1～1.5公克，吃烹調清淡的雞肉、魚肉等優質蛋白質，也有助燃脂。另外，要嚴格控制動物性脂肪，至於平常愛吃的零食、油炸物等更是不準碰。當…
http://www.top1health.cn/Article/101/12851
春天桃花癲容易發作　人妻性慾高

…、打球、跑步等，有助於讓心情更愉悅。 5. 調整飲食，講求清淡、均衡。 6. 充足睡眠。
http://www.top1health.cn/Article/74/12793
天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

…期治療。 1. 作息規律，不熬夜。 2. 飲食均衡、清淡，少吃燒炸烤等高油脂和具刺激性食物。 3. 攝取肉類時，白肉比紅肉好，因紅肉的油脂和動物性蛋白質較高，容易引發大腸…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
孕媽咪的煩惱　7成兩頰有孕班

…和肌膚清潔做起，一樣可以幫助孕媽咪維持好膚質唷！建議飲食應以清淡為主，少吃油炸、辛辣、易致過敏的食物，如果有化妝習慣者，平時要徹底做好卸妝工作，並慎選溫和的清潔保養品。如果…
http://www.top1health.cn/Article/17/12598
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…以豆腐、蛋來取代。至於生理期前容易水腫，飲食上要注意清淡，不宜過鹹，可以選擇利水消腫的食物，如不加糖的薏仁湯、紅豆湯等。 **正確減重：更年期注意下半身肥胖** 進…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
嗜吃高油炸罹直腸癌　微創術保肛

…或排便的問題而有所影響；呼籲民眾平常還是須做好飲食控制，盡量清淡少吃重油重鹹食物，且定期篩檢以早期發現早治療。
http://www.top1health.cn/Article/7/12695
女性容易心房顫動　中風機率大增

…藥物，以防止心房顫動發生時心跳過速情形發生。 2. 飲食要清淡，並避免刺激飲食如酒精。 3. 早期發現早期治療，如果出現心悸、疲倦、眩暈、胸痛、胸悶、呼吸困難等症狀時，最好到醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/12668