水果 | 搜尋結果 | 華人健康網

「水果」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「水果」的資料

身體袂爽？連吃14天奇異果變快樂

…有1人身體不快樂，其中又以20~39歲的青壯年最苦悶。尤其吃水果越少的人，分數越低。 ![衛生福利部建議國人每日攝取三份蔬菜、兩份水果，才夠健康。（圖片提供／董氏基金會）][38…
http://www.top1health.cn/Article/132/14734
吃完柿子肚子痛？恐患胃柿石症

…多柿子，也可能引發胃柿石症，加上柿子甜度高，含糖量本就是一般水果的1到2倍，做成柿餅後含糖量更是爆增，糖尿病患者要少吃，以免血糖控制出現問題，最好一天別吃超過2個，也不可以空腹吃，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14652
荔枝甜度炸彈　吃多恐荔枝病上身

…盛產的季節，香甜的荔枝總讓人忍不住一口接一口，但荔枝屬高糖分水果，且易上火，吃多恐引發喉嚨乾、痛、牙齦腫痛、嘴破、流鼻血等症狀，坊間更有人將這些病症稱做「荔枝病」，老人家需特別注意…
http://www.top1health.cn/Article/80/14650
地雷！火龍果甜度高　老人多吃腹瀉

炎熱的夏天裡，五顏六色的水果讓人胃口大開，但是老人家則要小心水果地雷！擁有鮮艷紫紅色果皮的火龍果味道香甜，許多年長者非常愛吃，雖然火龍果含有維他命C等多種營養，但體質較虛冷的老人，…
http://www.top1health.cn/Article/80/14648
4道百卡輕食點心　夏日清爽零負擔

…00大卡以內的小點心，讓你在夏日吃得開心又不怕胖！ ![將水果切塊做成串燒，就是夏日最健康又低熱量的下午茶點心。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][38198] **1.水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/14514
紅棗營養強效　補氣養血兼保肝

…趣旅行。（影音／攝影記者黃志文） ![紅棗果肉甘甜，可當成水果，曬乾加工後的棗乾呈深紅色澤，香氣濃郁。（攝影／張世傑）][38152] 農委會副主委陳文德指出，「食補」是東方飲…
http://www.top1health.cn/Article/120/14493
農藥流竄　調查：5成市場蔬果有毒

蔬菜水果含有豐富維生素和膳食纖維，是每日營養所需，但一項調查發現民眾最常去的傳統市場，5成蔬果有農藥殘留，其中以A菜超標14倍最高，且其他樣品則有多種農藥混合和過量殘留的情況，包括…
http://www.top1health.cn/Article/172/14496
郭采潔美白用喝的　不忘蜂蜜檸檬水

…，長期下來就能感受到皮膚明顯變好。 **第3招：天天吃水果排毒** 體內如果累積太多毒素，皮膚就不容易明亮起來，看起來黯淡無光，郭采潔透露，水果的部分她較喜歡吃葡萄，葡萄的…
http://www.top1health.cn/Article/115/14439
女性必知祕密武器！4種抗老水果

夏天有這麼多美味食材，其中又以水果類含有許多有益美容的營養素！對於幫助我們女性的美麗來說，是不可缺少的存在。號稱美麗之王的水果，雖說是以對美容有益一言以蔽之，從富含維他命的、預防肌…
http://www.top1health.cn/Article/80/14422
果汁當正餐　孕婦飆體重恐產下巨嬰

…要控制體重。追蹤其原因，大多是天氣太熱，部分孕婦喜歡以高糖份水果與飲料取代正餐，導致孕婦體重過重。 **過重小心胎兒變巨嬰** 台灣出生嬰兒體重一般為3000至3200…
http://www.top1health.cn/Article/17/14401
阿妹甩肉有推手？中醫減肥食譜公開

… **【阿妹減肥食譜】** 早餐：吃1杯脫脂牛奶、蛋1個和水果1個。中餐：吃瘦肉和海鮮各1小盤。晚餐：選擇吃青菜1盤、水果1個和蛋或豆腐或豬肉湯1碗。水、黑咖啡：每天…
http://www.top1health.cn/Article/101/14403
張韶涵花3小時洗澡　3招美肌秘訣

…合自己膚質的產品，以免清潔不周、或甚至引起過敏。 **水果喝+敷　面膜美白最有用** 水果含有豐富維生素C，是美白最佳天然利器，且水果普遍熱量低、又有膳食纖維，能幫助維持身…
http://www.top1health.cn/Article/115/14392
西瓜消暑不傷身　要挑對時間吃

… 西瓜要什麼時間吃最好？吳明珠建議，最好在午餐時當餐後水果，或是運動過後補充水分之用。而腸胃弱的人，應避免太晚吃西瓜，俗話說「西瓜吃太多，晚上容易『反症（台語）』」，意思是說…
http://www.top1health.cn/Article/80/14334
西瓜好處多　消暑防癌降血壓

西瓜幾乎是每個人夏季必吃的水果，香甜多汁的口感，讓人很想一吃再吃，而且營養價值高，對身體保健有幫助。不過，若是晚上睡前吃西瓜或是一次吃太多，都有可能會引起腹瀉，糖尿病患者也應適量攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/14331
消暑綠茶當道　水果咖啡混搭風

…暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的…
http://www.top1health.cn/Article/122/14352