樓梯 | 搜尋結果 | 華人健康網

「樓梯」搜尋結果

總共找到 896 筆符合關鍵字「樓梯」的資料

準媽咪停看聽　9大原則呵護小寶貝

…以後再進行簡單的運動（例如散步）；懷孕35、36週開始適度爬樓梯，只限上樓，下樓則坐電梯，以免肚子太大看不到樓梯而發生危險。 9. 避免穿高跟鞋。 **[全文內容請參考：【…
http://www.top1health.cn/Article/304/8879
挨餓減肥？節食不如先學聰明吃

…、或與同事洽談儘量走到桌旁而不使用電話、能不坐電梯，就儘量爬樓梯、看電視時，一邊做伸展操等都是好習慣，因為要保持好身材，絕對不是短時間的減重計畫就可辦到，必須痛下決心，在日常生活中…
http://www.top1health.cn/Article/250/8851
消除脂肪　微微出汗333運動法

…4] 各種各類的運動都有其對局部肌肉的加強。健走、慢跑或上樓梯，能強化腿部和臀部的肌肉。仰臥起坐可緊實腹肌，消除中圍肥胖。伏地挺身能鍛鍊胸、背、腹及臀部，消除手臂搖搖晃晃的贅肉、…
http://www.top1health.cn/Article/250/8849
屁股愈坐愈大？分段找時間多動動

…效果，因此每坐50分鐘就起來動一動，不論去茶水間倒水、走幾階樓梯，都可減少脂肪堆積的機率。運動時間是可以分割的，國外曾有研究證實，一次做運動30分鐘和分3段進行、每次做10…
http://www.top1health.cn/Article/248/8827
靜脈曲張延誤治療　當心慢性潰瘍

…3次。 ![花蓮慈濟醫院整形外科主任醫師李俊達表示，常爬樓梯多運動，也可避免靜脈曲張上身。（攝影／黃子倫）][19668] 花蓮慈濟醫院整形外科主任醫師李俊達表示，今年已經第…
http://www.top1health.cn/Article/43/8778
漫步澳門　看到凝結的舊時況味(下)

…到那一扇鐵門，就會發現這個別有洞天的好所在。沿著粵式風味的窄樓梯而上，兩旁牆壁貼滿了各式藝文海報及特色圖樣，打開邊度有書的門，優雅的店貓正在角落歡迎你。這裡販售的書目以中、港、台、…
http://www.top1health.cn/Article/8473
下肢冷麻酸痛　下肢動脈阻塞防截肢

…嚴重者，可能造成腳趾頭及足部發生潰瘍，或足部傷口難癒合，上下樓梯及散步時，小腿後方酸痛不適、腫脹無力，有時病患不以為意，導致傷口壞死，面臨截肢。同時下肢動脈疾病會減低生活品…
http://www.top1health.cn/Article/28/8542
科技公司瘋甩肉　員工爬樓梯要刷卡

…甩肉，企業也需進行肥胖防治。台北市一間科技公司，鼓勵員工多爬樓梯，以讀卡機讓員工刷卡記錄每日爬樓梯狀況，再進行各部門「爬樓梯評比」，實施3個月以來，累計爬了8萬3128層，相當於9…
http://www.top1health.cn/Article/8526
規律運動7招小撇步　健康有保固

…，讓自己提早出門提前一站下車，步行至目的地。 3. 可以走樓梯就不要坐電梯，如果一下子沒辦法走這麼多樓梯，步行走上幾層樓後再搭乘電梯，慢慢增加自己的運動量。 4. 多和家人到戶…
http://www.top1health.cn/Article/8520
《快問快答》關節退化要開刀嗎？

…左膝蓋處有僵硬痠痛，起初不以為意，之後情況越來越嚴重，甚至爬樓梯都會痠痛，於是前往骨科就診，醫師告知是退化性關節炎，讓王阿嬤很憂心，心中有疑問，是不是每個銀髮族都有退化性關節炎的問…
http://www.top1health.cn/Article/8165
不安親！超收學童、車齡逾10年頻傳

…核，桃園縣的「格林世界課後托育中心」不合格項目最多，圖中顯示樓梯間均堆滿雜物阻礙逃生通道。（圖片提供／消保處）][17757] 消保官王德明表示，日前新聞曾報導有安親班超收，導致…
http://www.top1health.cn/Article/8112
豬哥亮傳心肌梗塞　每年4千人發病

…的急症，但在發病前多會出現各種些微徵兆，例如胸悶或爬2、3層樓梯便感覺疼痛；只是病人不自覺，未能及早求診，任由小病釀成重病。黃瑞仁醫師強調，在心肌梗塞發生的最初幾小時是最危…
http://www.top1health.cn/Article/8058
兒童事故危險場所　校園走廊名列第一

…生清早到校，在女廁中險些被不肖分子性侵害的案例；另外，頂樓、樓梯間都隱藏著種種危險的因子。事實上，校園安全不侷限在硬體設施層面，更多是人的問題。基金會也發現，過去校園發生比…
http://www.top1health.cn/Article/8014
《快問快答》如何讓老人戶外運動？

72歲的陳奶奶半年前在下樓梯時，不慎摔跤，造成左手臂和髖關節骨折，經過治療和長時間復健後，卻因為害怕再次跌倒，開始限制自我行動，堅持每天將自己關在房間內。這樣的情況讓孝順的子女們擔…
http://www.top1health.cn/Article/7902
猝死元凶！男心肌肥厚竟達2公分

…%，經詢問患者家族史，發現林母也曾經發生不明原因的昏倒，且爬樓梯就會呼吸困難。檢查發現，林母的左心室心肌也是異常肥厚，厚達2.2公分，診斷為家族性心肌肥厚症。由於心肌肥厚症…
http://www.top1health.cn/Article/7852