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「全穀類」搜尋結果
總共找到 827 筆符合關鍵字「全穀類」的資料-
一碗玉米熱量僅半碗飯 健康飲食好幫手
…攝取澱粉對於燃燒脂肪是有幫助的，與其他食物相比，玉米屬於優質全穀類澱粉，熱量只有同份量白米的一半，且含有天然膳食纖維、葉黃素及多種維生素，具營養價值但熱量相對低，在控制熱量的同時也…
http://www.top1health.cn/Article/33/151 -
吃出好心情 揮別藍色風暴
…B群含量豐富的食物如胚芽米、糙米、全麥麵包、酵母、深色蔬菜、全穀類等。 黃允臻表示，三餐定時定量均衡飲食，才能使各個細胞器官正常運作，吃進去的養分充分被身體利用，精神好、心情…
http://www.top1health.cn/Article/237
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