「飯」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飯」的資料-
膳食纖維大PK 糙米遠勝白米
…免造成腹瀉、脹氣或消化不良。 4. 咀嚼功能不佳的人：糙米飯的口感比白米硬，不利於老人咀嚼，且若平時水喝太少，還會有便秘的情況發生，建議烹煮操米飯時可多加一點水，煮成口感較柔軟的…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696 -
吃的紅寶石！飯前喝石榴汁減重
…低膽固醇、血壓等心血管相關疾病的功效也十分卓越。 **飯前飲用石榴汁 增加飽足感** 英國愛丁堡皇后瑪格麗特大學（Queen Margaret University）今年初…
http://www.top1health.cn/Article/80/13654 -
瘦身正妹可藍 養成不復胖5習慣
…容易減重的成果白費，可藍分享如何養成5個好習慣，包括多喝水、飯後15分鐘不坐下、睡前6小時不進食、分食法、最後每天給自己5首歌的時間運動，就能健康不復胖！ **1. 養成…
http://www.top1health.cn/Article/250/13619 -
FUN暑假！義大世界首推職棒套票
…在台中后里交流道約20分鐘車程的麗寶麗園，是中部地區同時擁有飯店和主題樂園的休閒場所，麗寶麗園除了探索樂園刺激、冒險的遊樂設施外，最具代表性的當屬水樂園馬拉灣的超級大海嘯，以及眾多…
http://www.top1health.cn/Article/120/13569 -
調理脾腎 吃對了變瘦又健康
…而且不見病態、容光煥發。 原來，那位朋友僅僅是改變了吃飯習慣，在米飯中加入紅豆和薏仁吃了半年，不知不覺就愈吃愈瘦。像這樣的案例，肯定是水腫型肥胖，而紅豆和薏仁都能利溼，除去了…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441 -
紅麴改善新陳代謝 低卡2道料理
…血壓患者或需限鈉飲食的人需減少攝食量。 **鮮蔬紅麴燉飯**（1人份） - 材料：白飯200克、毛豆10克、小方豆干40克、洋蔥30克、黃甜椒20克、高麗菜50克、紅麴醬1…
http://www.top1health.cn/Article/80/13369 -
火鍋熱量炸彈！嗑麻辣鍋=10碗飯
…魚餃、及鴨血等，一頓下來就高達3000大卡以上，相當於10碗飯的熱量；同時麻辣鍋含鈉量也高的嚇人，不僅口味「重鹹」，對健康也造成不良影響。 ![麻辣鍋是老饕的最愛。不過，營養師提…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258 -
炸物熱量炸彈！1根油條=1碗飯
…民早餐「油條」為例，小小1份就高達272大卡，幾乎等於1碗白飯，為了健康，饕客還是少吃為妙。 **輕輕一根油條 熱量等同一碗飯** 許多民眾的早餐喜歡1份油條配上熱豆漿…
http://www.top1health.cn/Article/80/13262 -
抗老從小地方做起！7招飲食秘訣
…的發生，但是延緩老化卻是有可能的，而延緩老化的方法之一就是吃飯的方式，重點是如何吃和如何選擇食材，不用花大錢也可以防止老化！ ![想要抗老，從吃飯的小地方就可以簡單做起！（圖片提…
http://www.top1health.cn/Article/248/13253 -
便當主角是米飯！高纖低油呷健康
…費，鼓勵國人運用在地食材，製作具創意及營養的便當，特別辦理「飯飯之輩–創意便當網路上傳活動」，獲得廣大迴響；營養師指出，優質營養便當除需具備青菜、肉類之外，米飯的搭配更不能缺少，只…
http://www.top1health.cn/Article/80/13225 -
澱粉熱量炸彈 炒飯800大卡起跳
米飯是東方人的主食，但不少減重民眾認為，吃一個便當熱量太高，改吃一份炒飯或燴飯，好像「吃得比較少量」。營養師表示，炒飯、油飯和燴飯潛藏熱量炸彈，無不以大量的油去拌炒，就是淋上勾芡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/13211 -
便當熱量炸彈！燒臘逼千卡No1
…肥者的夢魘，常吃高油脂也恐增加動脈硬化風險。 ![脆皮烤鴨飯中油亮亮的脆皮是高熱量元兇，加上配菜、醬汁等，一份恐飆破1100大卡。（攝影／黃子倫）][34029] **脆皮…
http://www.top1health.cn/Article/101/13202 -
瘦小腹靠他！3道黑豆減肥食譜
…0~40分鐘。 蒸黑豆可以打成黑豆漿、作成黑豆醬，炒菜、拌飯都很方便，也能快速攝取到黑豆的營養。 **2.黑豆飯糰** 材料：五穀米與白米1:3，黑豆50克，水4杯，海苔…
http://www.top1health.cn/Article/101/13090 -
救護員救回瑞典女 鬼門關前獲救
…(4)月和男朋友跟著阿姨來台觀光，住進新北市新店區北新路上某飯店，12日卻因身體不適失去意識，服務人員報警後，救護人員馬上對她實施電擊和CPR，成功救回一命。 
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