葉酸 | 搜尋結果 | 華人健康網

「葉酸」搜尋結果

總共找到 891 筆符合關鍵字「葉酸」的資料

趙薇瘦身食譜　最愛消脂蔬果汁

…尿、鎮靜與消腫，並含有維他命Ｃ、維他命Ａ、鉀、維他命B6，及葉酸等，可讓皮膚有光澤。 **4.苦瓜：**含維生素Ａ及鈣、磷、鐵等，且含「苦瓜鹼」，煮熟後變成甘苦味，在食療上有促進…
http://www.top1health.cn/Article/101/15357
缺乏3種關鍵營養　憂鬱風險增7倍

…，國內逾3成老人出現憂鬱症狀，若同時缺乏血紅素、維生素B6、葉酸等3種關鍵營養的人，憂鬱風險高達7倍，呼籲銀髮族們別只吃蔬菜類養生，卻缺乏均衡飲食的觀念，反而會讓營養攝取不均衡，減…
http://www.top1health.cn/Article/110/15324
多吃橘黃色食物　能降低女性膀胱癌

…生素A、C、E，還有α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素、β-隱黃質和葉酸，可能是幫助降低膀胱癌的關鍵營養成份，不過仍需進一步研究為何只對女性特別有幫助，在男性部分則沒有特別影響。 *…
http://www.top1health.cn/Article/80/15279
男人養精食物　覆盆子增強生育力

…這些食物，精子的DNA受損程度可減少20%。 **覆盆子含葉酸　孕婦食用助胎兒腦部發育** 覆盆子對懷孕中的女性也有相當的好處，其中豐富的葉酸（folate）是懷孕期間不可或缺…
http://www.top1health.cn/Article/235/15225
男人不「斷電」！必吃5種黃金食物

…群也可以對抗壓力，維生素B群包括：B1、B2、B6、B12與葉酸等，可以維護神經系統的穩定、增加能量代謝，是男性不可或缺的營養素，尤其是男性進入更年期之後，常感覺精神不濟、性慾逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/235/15084
「鋅」發現！洗腎加鋅降低發炎指數

…科醫師王家良表示，目前多數醫師會建議洗腎患者吃些維他命B群、葉酸等營養補充錠，以增進營養及體力，醫護人員也會透過完善的衛教，教導病友多攝取營養食物、如何吃得正確又營養，但效果仍然有…
http://www.top1health.cn/Article/80/14946
孕媽咪吃藥　8守則不可不知

… **守則2**：健康食品都是安全的。綜合維他命、葉酸、鈣片、深海魚油、綠藻素、珍珠粉等等，都是健康食品，懷孕的任何時候吃都是安全的。至於中藥方面，只要成分確定，由中醫師…
http://www.top1health.cn/Article/17/14870
高血壓免驚　3高鉀蔬菜汁降血壓

… **3.苦瓜汁：** 苦瓜含有豐富的鉀、維生素C、葉酸，維他命A、B1、B2、鐵、鈣、磷，也含有膳食纖維和高量的維生素Ｃ，可以和體內的自由基結合，具有抗氧化作用，苦瓜中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14568
對抗肺癌細胞　多吃胡蘿蔔素蔬果

… - 熱量：5人份，共275卡。 - 特色：蘆筍含有豐富葉酸和胡蘿蔔素，可抗氧化，增強病人免疫力。白蘿蔔具有潤肺功效。
http://www.top1health.cn/Article/80/14577
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…需的8種氨基酸與維生素E。此外，燕麥還含有維生素B1、B2與葉酸，以及鈣、磷、鐵、鋅、錳等多種礦物質與微量元素。而且是全穀類中纖維含量最高的，100公克即含有4.7公克的纖維質，能…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
10大食物　讓你「自我感覺良好」

…少疲勞，而深綠蔬菜中的植物營養素，是非常好的抗氧化劑，另外，葉酸也可幫助神經和肌肉正常運作。 **9. 雞蛋** 雞蛋容易有飽足感，且蛋黃中的營養素對提升血清素水平也有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/245/14455
夏日輕鬆吃　孕媽咪必知飲食守則

…胎兒器官發展，營養需求大於熱量需求，多補充維生素和礦物質（如葉酸），維持平日正常飲食狀態即可。第二期「增加蛋白質和膠質的攝取，精準管理體重」，尤其從12週後，胎兒快速成長，…
http://www.top1health.cn/Article/17/14360
木瓜養顏豐胸　創意料理在家做

…、磷、鐵、鉀、β胡蘿蔔素等營養素，具有抗氧化的作用；含有鉀和葉酸，有助於心血管保健。此外，木瓜中的木瓜酵素，可分解蛋白質、醣類和脂肪，幫助食物消化和吸收，減輕腸胃負擔，預防…
http://www.top1health.cn/Article/80/14344
福山雅治養生秘訣　吃紅豆泥補血

… - 降血壓、血脂、血糖三高危險因子 - 富含造血維生素葉酸、維生素B12，改善貧血 - 豐富葉酸幫助孕婦補血、催乳 - 清熱解毒、利尿，幫助消水腫
http://www.top1health.cn/Article/80/14337
誤會大了！菠菜不含大量鐵質

…量也等同2個雞蛋。豐富的膳食纖維可以促進腸胃蠕動、幫助排便，葉酸也有助於改善貧血。
http://www.top1health.cn/Article/80/14326