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**香藥草茶(Tea)** 材料: 1. 1 小匙到1 大匙香藥草(約2 ∼ 3 克,密度高的香藥草根部或樹皮只要1 小匙,如蒲公英根部;花朵及葉片則用1 大匙,如薄荷葉;新鮮…
http://www.top1health.cn/Article/295/16935茶有益身體健康,種類更是琳瑯滿目,包括:高濃度兒茶素的綠茶、烏龍茶、南非國寶茶等。不過,有人表示「還是最喜歡麥茶!」,看來麥茶也有不少擁護者呢! 說到麥茶,讓人連想到無咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/248/16922…,靠節食減肥實在困難,此時不妨把餐後水果換成覆盆子,把無糖綠茶當一天的飲料,三餐正常加上少量運動,就可以「輕鬆瘦」,不必為了減肥還要辛苦挨餓。 ![覆盆子中的烯酮素具有提高代謝脂…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915…量,儼然已成為減重者的重大課題!營養師表示可在運動前喝無糖綠茶,能提高燃脂效果,有些臨床實驗發現受測者在運動搭配喝茶的方式下,短短時間腰圍就小了2吋。 **運動前補充兒茶…
http://www.top1health.cn/Article/306/16901…養生食療的香港導演嚴浩,分享了一個改善痛風的偏方:青木瓜水泡茶。中醫師表示,青木瓜水泡茶對於改善痛風確實有療效,建議痛風發作期的患者不妨可以當作茶飲飲用。 中醫師黃慧娟指…
http://www.top1health.cn/Article/132/16857…,體內的糖類無法轉變成能量,就會逐漸變成脂肪。只要將飲料換成茶類就能降低血糖了。 在這裡要根據醫學博士‧板倉弘重醫生的著作『懶人也能讓血糖逐漸下降的57個方法』,來介紹具有降…
http://www.top1health.cn/Article/101/16848…所造成的,若是感到腸胃隱隱不適,不妨使用佛手柑來做菜,或是泡茶,可緩解壓力造成「大腸激躁症」帶來的不適。 **吃飽就腹痛 便秘、腹瀉交替** 中醫師聶美華指出,腸躁症一…
http://www.top1health.cn/Article/258/16829…尤其應該避免高膽固醇或高脂肪食物,建議可以喝具有降血壓效果的茶飲果汁,以降低心血管疾病發作。 ![中醫師建議心血管疾病患者可以喝首烏丹參茶,以活血化瘀、抑制膽固醇升高。][473…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813…睛也是最明顯感受到不適的地方。當眼睛乾澀不適時,飲用枸杞菊花茶有清肝明目之效,可緩解此症狀。 **乾眼症的原因** 造成乾眼症的病因有很多可能,原本為中老年族群者易患的眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/244/16805…於心血管疾病患者到底可以吃些什麼食補藥膳呢?中醫師推薦:活血茶葉蛋、川七魚片粥。 ![中醫師建議心血管疾病患者不妨試試活血茶葉蛋。][47315] 衛生福利部國民健康署指出…
http://www.top1health.cn/Article/132/16801…遠離我們呢?來看看下面的一些小訣竅。 ![只要養成不喝隔夜茶、飯後不馬上洗澡、戒菸酒等習慣就能降低生病的機率。][47047] **飯後洗澡是大忌** 吃完飯後,洗熱水澡…
http://www.top1health.cn/Article/248/16738…用品,更讓人在無形中吸收了不少輻射量。具有強效抗氧化功效的綠茶、維他命C含量豐富的柳丁,是幫助防止身體吸收輻射的好幫手。 ![柳丁富含維生素C,可以幫助體內抗氧化,對抗電腦輻射。…
http://www.top1health.cn/Article/248/16730…氣未充、肺常不足,對環境的能力較差,爸爸媽媽可幫孩子熬煮濃縮茶飲直接飲用,或稀釋放入湯品中,藉著藥材功效調理腸胃和營衛功能,有助於遠離秋冬過敏的困擾。 ![兒童因臟腑發育尚未完全…
http://www.top1health.cn/Article/258/16728…出現,這跟工作壓力大、長期累積有關。從中醫來看,飲用合歡紅棗茶有助於解鬱安神、消除上班族因為長時間使用電腦造成的鬱悶問題。 ![上班族長時間使用電腦,容易出現憂鬱、煩悶的情緒。]…
http://www.top1health.cn/Article/258/16676…度的產後情緒低落,或中度的產後憂鬱,可選用的中藥像是玫瑰解鬱茶、五味枸杞茶、桂圓百愉茶等方劑來治療。 ![中醫辯證發現,紅棗、枸杞以及人參鬚等藥膳食材,能疏肝解鬱。][46794…
http://www.top1health.cn/Article/132/16669