舒緩 | 搜尋結果 | 華人健康網

「舒緩」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「舒緩」的資料

壓力大頭好痛　來杯炒白芍甘草茶

…膀或頸部痠痛等症狀。 **上班族壓力性頭痛　白芍甘草可舒緩** 對於壓力造成的緊張性頭痛，常見的處理方式可透過熱敷、泡澡來緩解肌肉緊繃，消除血管壓迫，促進血液循環，進一…
http://www.top1health.cn/Article/258/16592
懷孕初期脖子痠　天平式瑜珈助舒緩

懷孕初期建議大家進行一些非常和緩的舒筋運動，例如簡單的「頸椎舒緩天平式」可以消除頸部疲勞；可以提升孕媽咪們的肌肉穩定度。肌肉穩定度對準媽咪來說相當重要，隨著子宮慢慢變大，懷孕過程中…
http://www.top1health.cn/Article/17/16582
老人腳麻腿發軟　必按5個穴位

…拇指與食指相連處，往下約1吋的位置。透過按壓此穴位，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善手臂前肢痠痛、麻木的效用。 ![按壓合谷穴，除了能夠舒緩焦慮、緊張的情緒外，還有改善前…
http://www.top1health.cn/Article/110/16476
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

…2寸處，可以緩解腹瀉、便秘等腸胃疾病。 ![按摩天樞穴可以舒緩腸胃疾病。][45800]  **久坐健康風險二：傷心肺及大腦** 久坐會使胸腔…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
控制食慾之秋！7穴位使命必達

… ![饑點、耳神門穴，都有抑制食慾，舒緩緊張的功效。][45424] 【耳神門】：除了有鎮靜、消炎、止痛的效果外，用於舒緩中耳炎、牙痛、耳鳴等病症相當…
http://www.top1health.cn/Article/82/16359
3類耳鳴分得清　吃對營養素免煩惱

…效果的食物。包括蓮子、薏仁、菊花茶、薄荷茶等，都對放鬆壓力、舒緩身心有一定的效果。 **急性發炎致耳鳴　補充十字花科蔬果** 急性發炎的患者，首要處理的就是身體發炎的狀況。…
http://www.top1health.cn/Article/110/16255
緩解耳鳴不適　可做鼓膜按摩

…卻還是感覺有聲音存在。除了看醫生服藥外，到底該怎麼做才能暫時舒緩耳鳴造成的不適呢？中醫師表示，患者可以在耳鳴發作時，做鼓膜按摩，來舒緩耳鳴的不適。 ![造成耳鳴發生的原因有很多，…
http://www.top1health.cn/Article/61/16251
耳朵有怪聲？柴胡山藥粥緩解耳鳴

…現耳鳴、聽力異常等症狀。因此，建議有耳鳴症狀的患者要舒緩、改善耳鳴問題，應從調理肝腎功能、養肝滋腎開始做起。以下為針對腎虛、肝氣不足的中老年人調配的養肝滋腎食譜，民眾不妨試…
http://www.top1health.cn/Article/258/16242
不再數羊！柴胡牡蠣湯改善失眠

…良好生活習慣做起。另外，也可以透過食療的方式來改善體質，達到舒緩、預防失眠的效果。以下為醫師提供的2種改善睡眠的食補方法： **【柴胡龍骨牡蠣湯】：** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/76/16232
決明子顧目睭！養生必知3種喝法

舒緩眼睛痠澀不適，中醫認為，可善用中醫眼科中常見的藥材決明子，搭配清肝明目的枸杞、菊花等，變化出3種喝法。不過，正值經期或容易腹瀉者，應避免添加菊花以防腹瀉腹痛症狀加重。 …
http://www.top1health.cn/Article/188/16219
研究：多洗手易自我感覺良好

…次面對同樣任務時，他們也會更有自信。但研究者也指出，洗手雖能舒緩情緒，但同時也會讓人失去動力，陷入「自我感覺良好」的迷思當中。德國科隆大學(University of Co…
http://www.top1health.cn/Article/245/16221
中醫護眼食補　養肝滋腎鮮魚湯

…。中醫師認為，眼睛不適主要是由於肝腎損傷引起。因此，要改善、舒緩眼睛的不適，得從養肝血、滋腎陰做起。 ![現代人長時間使用3C產品，用眼過度，易造成眼睛不適等問題。][44803…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212
吃甜食解經痛？過量無效還會發胖！

…孩」成員廷廷也有經痛的困擾，起初她誤信網路偏方，以為吃甜食可舒緩經痛，且生理期吃甜點不會變胖，沒想到無助改善經痛症狀，體重反而胖了2公斤，讓她大呼得不償失。 ![不少女性每到生理…
http://www.top1health.cn/Article/254/16209
治療坐骨神經痛　中醫一「針」見效

…上而不自知。][44642] **止痛藥吃久無效　針灸舒緩肌肉** 中國醫藥大學附設醫院中醫師劉學融表示，坐骨神經痛的疼痛表現，是從腰臀往下傳至大腿、小腿，甚至到足部，並非…
http://www.top1health.cn/Article/132/16170
抗敏法寶　魚油、益生菌緩解氣喘

…來改善氣喘症狀。 ![對於許多家有氣喘兒的家長而言，改善、舒緩孩子的氣喘症狀是非常不容易的。][44583] 馬偕醫院小兒過敏免疫科主任徐世達表示，氣喘發生的原因，是因為人…
http://www.top1health.cn/Article/22/16154