胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

11種常見蔬菜　有助春季瘦身

…善便秘、促進血液迴圈、提高新陳代謝，效果都相當顯著。同時，類胡蘿蔔素的含量也很豐富，幫你美容養顏。春天出產的菠菜，其維生素C的含量是夏季的3-5倍，現在正是多吃菠菜的好時機喲！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/17879
這樣吃傷牙！酸黏甜食物要小心

…纖維質，有些蔬果則本身具有天然營養素可以保健牙齒，像是芹菜、胡蘿蔔、洋蔥、香菇等等對於牙齒有益的食物。不過，有些太硬的食物，還是不要多吃，以免磨損牙齒，甚至咬斷牙齒，這樣就非常划不…
http://www.top1health.cn/Article/273/17910
顧目睭！寶寶必吃5種護眼食物

…的食物，小寶寶多吃對於視力健康有加分效果喔！ **1.胡蘿蔔** 說到顧眼睛，絕少不了胡蘿蔔，含有豐富的beta胡蘿蔔素，在體內消化後不但是保護眼睛的重要營養素，更會幫助打…
http://www.top1health.cn/Article/244/17792
眼睛也要吃！顧眼天然營養食物

…也可能引起近視或是視力減退。在日常飲食上，可以特別攝取含有類胡蘿蔔素(Carotenoids)、花青素、維生素A、維生素C和鋅等的蔬果，讓眼睛維持最佳狀態。 **類胡蘿蔔素*…
http://www.top1health.cn/Article/244/17763
就要大吃蔬果！防癌飲食這樣做

…和動脈硬化的功效，也能有效防癌。此外芹菜也含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，這些都是抗氧化物質，能夠預防癌症。直接生食也能享受到清爽的滋味，所以適合打成蔬果汁飲用，或是做成沙拉、…
http://www.top1health.cn/Article/297/17752
脫離癌症體質！早晨1杯蔬果汁

…去除自由基的植化素（例如：多酚、類黃酮Flavonoid、類胡蘿蔔素carotenoid等），以及調整新陳代謝的各種維生素、礦物質和消化酵素。  生鮮蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/297/17722
肝陽上亢降血壓　首選芹菜、黑木耳

…生活、均衡飲食與多運動外，天然食物中，例如芹菜、黑木耳，或是胡蘿蔔，都有降血壓效果，建議患者可搭配日常食療及穴位按摩緩解症狀。 ![芹菜裡的化合物，可以使血管平滑肌舒張，因此具有…
http://www.top1health.cn/Article/239/17708
花點心思吃掉癌症！推薦防癌蔬果

…學會副祕書長彭溫雅表示，在綠色、黃色及紅色蔬果中含量豐富的類胡蘿蔔素，除了能夠提供維生素A，幫助維護視力，本身也是抗氧化劑，具有防癌及保護心血管等功能，常見的如β-胡蘿蔔素、葉黃素…
http://www.top1health.cn/Article/261/17531
10款排毒食譜！加速代謝瘦得快

…果。 **第2道／素菜湯** **材料：**胡蘿蔔半根、土豆1個、西洋芹半棵、花椰菜1/4個、大番茄4個、水1杯、雞湯1杯、鹽適量。 **做法：**將所有蔬菜洗淨…
http://www.top1health.cn/Article/312/17500
低頭族護眼錦囊！多休息3招搞定

…，眼睛也可獲得休息。日常飲食也應多攝取護眼食物，像是胡蘿蔔、十字花科深綠色蔬菜等，尤其要保持良好生活習慣，不過度用眼、不熬夜，這些都可以減緩老花惡化程度，眼睛也會比較舒服。…
http://www.top1health.cn/Article/132/17462
孕期謹記3秘訣！生出漂亮寶寶

…吃些富含維生素A的食物。例如，動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等，其中以雞肝含維生素A為最多。另外，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，進而提高血液的濃…
http://www.top1health.cn/Article/17/17493
小孩也吃得下！烤楓糖核桃胡蘿蔔

卡通中的兔子都很愛吃胡蘿蔔，對於小孩們來說，卻不是這麼可愛的食物，胡蘿蔔有許多豐富的營養成份，是小孩成長發育時所需營養素的優良來源，但是10個小孩中有8個看到胡蘿蔔就是猛搖頭，說什…
http://www.top1health.cn/Article/304/17297
必看！冬季減肥必吃食物排行

…：**韭菜除了含鈣、磷、鐵、糖和蛋白、維生素A、C外，還含有胡蘿蔔素和大量的纖維等，能增強胃腸蠕動，有很好的通便作用，能排除腸道中過多的營養，其中包括多餘的脂肪。 **洋蔥：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/17167
打擊假性近視　胡蘿蔔蛋燒顧眼睭

…賴羿舟）][48642] 想要保護眼睛，可以選擇富含β胡蘿蔔素、葉黃素、花青素DHA等的食材，不但增加抗氧化力，還能幫助改善假性近視。營養師趙函穎特別推薦一道適合全家人護眼的…
http://www.top1health.cn/Article/138/17105
平民人參紅蘿蔔　能減少胃酸分泌

…困擾的話，可以試試吃紅蘿蔔，有助消化、促進腸胃蠕動。 ![胡蘿蔔是富含維生素A的蔬菜，可以幫助保護胃部。（攝影／賴羿舟）][48455] **胡蘿蔔含維生素A，有效預防胃癌**…
http://www.top1health.cn/Article/30/17067