…時,已伴隨著嚴重貧血,肝、腎功能也常同時下降,更嚴重者,若心肺功能已經衰竭,往往藥石罔效。 **感染此病的臨床症狀可分:** 1.慢性型:約90%屬於此型,精神萎靡、食…
http://www.top1health.cn/Article/126/13001…。只要每天花30分鐘,可幫助身體提高呼吸頻率與心跳數,增強心肺功能,提高代謝。健身教練建議,一開始從事有氧運動,可先健走、接著慢跑,之後再嘗試有氧舞蹈,隨著體能提昇循序漸進,達到瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/12998…每次運動過後心跳應達每分鐘100下以上。提升體內基礎代謝、心肺功能及肌耐力,維持最佳身體狀況。 **2.均衡營養:**:營養師陳星蓉營表示,營養不良及不均衡時整個免疫系統會衰弱,…
http://www.top1health.cn/Article/126/12923…晚上6點到9點之間,身體的柔軟性和靈敏性最好,肌肉的力量和心肺功能也處於較佳狀態 。因此,晚上運動會比起其他時段的效果好,剛好也配合一般人下班後的時間。至於運動地點的選擇,以最簡單…
http://www.top1health.cn/Article/250/12876…可改善脂肪代謝,減少體內脂肪儲藏量,減輕體重,改善肥胖者的心肺功能,增加體力。但若曾嘗試激烈減肥、或屬於重度肥胖、病態型肥胖的人,建議仍需求助專科醫師治療。
http://www.top1health.cn/Article/101/12851繼中國大陸之後,國內24日出現首例H7N9確診個案,成為全球第2個出現疫情的國家,許多民眾提高防疫意識,紛紛尋找預防保健之道。中醫師表示,H7N9病毒主要侵襲呼吸道功能,民眾平時可…
http://www.top1health.cn/Article/80/12840…了,但之前動過心臟手術的主管卻告訴他,散步太溫和了,對促進心肺功能幫助不大,應該要快走,才能增進心肺功能,他聽了有些納悶,擔心太積極的運動會增加心臟負擔。 後來鄰居邀他一起去…
http://www.top1health.cn/Article/279/12680…很悶」等自覺症狀,尤其是肥胖者,與以往同樣的運動強度相比,心肺功能大不如前,此時應減低運動強度、適度休息,重新擬定運動計劃,再循序漸進以免過度負擔。 ![醫師建議想要減肥的民眾,…
http://www.top1health.cn/Article/250/12674…狀況,白天嗜睡、坐著和運動呼吸困難,嚴重甚至會雙下肢水腫、心肺功能衰竭。 對於「肥胖換氣不足綜合症」的患者,大部分病人可以標準的連續型陽壓呼吸器治療,僅有極少部分患者需用到雙…
http://www.top1health.cn/Article/98/12573…最短可至5天。 此外,H7N9病毒主要攻擊肺部細胞,若肺功能不好,容易受病毒感染。中國2名死者皆為長期吸菸民眾,病人早期「好像沒甚麼感覺」,但皆在受感染後第7至11日病情突加…
http://www.top1health.cn/Article/246/12502…管疾病、長期高血壓、患有出血性疾病者不宜使用,皮膚有傷口或心肺功能不佳者也要盡量避免藥浴。
http://www.top1health.cn/Article/258/12461…氣濃度回到正常值;戒菸2週至3個月得到心臟病危險性開始下降,肺功能開始改善;戒菸1年後罹患冠狀動脈心臟病機率可減少一半,而戒菸5年後中風之機率甚至可降低至與不吸菸的人一樣。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456…耗** 更年期後適合哪些運動?祝年豐醫師建議以可加強心肺功能、又可以消耗熱量的有氧運動為主,包括步行、慢跑、游泳、舞蹈等,也有助於緩解更年期熱潮紅等不適。此外,一些伸展運動以…
http://www.top1health.cn/Article/240/12402…、騎車或慢跑之外,就屬游泳了。游泳是不會傷到膝蓋、又能增進心肺功能的有氧運動,此外美國研究也曾發現老年人每周游泳3~4次,可以有效幫助降低血壓。 ![游泳是很好的有氧運動,對於老…
http://www.top1health.cn/Article/263/12286慢跑不僅是能有效增進心肺功能的有氧運動,且可以加速全身血液循環、增加動脈血液量、改善心肌功能,還能增加優良膽固醇含量,進而延緩動脈硬化;不過對於老年人來說,需要特別注意慢跑的時間長…
http://www.top1health.cn/Article/263/12279