糖分 | 搜尋結果 | 華人健康網

「糖分」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖分」的資料

運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

… 張靜芬營養師表示，運動後30分鐘內，若能適度補充吸收力強的糖分和電解質，可快速溶入血液流至肌肉，幫肌肉補充流失的肝醣，以備下一次運動的消耗存糧，也能讓血糖恢復平衡，使位於下視丘的…
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
早餐吃點甜食　容易瘦不反彈

…的糖吧。攝取了甜豆漿的身體會感受到充分的能量，除了在血液中的糖分直接補充能量外，糖分還能分泌讓人體感到高興的物質，讓你保持心情愉快，從而開啟一天燃脂模式，全天候變瘦。三、甜甜圈…
http://www.top1health.cn/Article/101/17150
晚上也能放心吃！6種健康小零食

…杯牛奶，還能幫助舒緩情緒、解決神經緊繃的問題。加入一點蜂蜜，糖分幫助腸胃快速吸收，更能快速解決想吃東西的食欲。 **6.杏仁果** 由於堅果類熱量不低，過去曾一度被視為不利…
http://www.top1health.cn/Article/101/17142
堅果滋養蘋果肌　每天一湯匙恰恰好

…堅果時應挑選未加工及調味過的原果，以免在無形中攝取過多鹽分、糖分，保養肌膚不成，反而因飲食甜膩和過鹹破壞身體的協調機能，製造更多發炎因子危害健康。 **【蘋果肌料理：蝦仁炒鮮…
http://www.top1health.cn/Article/80/17122
改善生活習慣　懷孕更容易！

…泡症候群（PCOS） - 黃體化為破裂卵泡避免攝取過多糖分並進行適當的運動，以慢慢減少體重。 **過瘦的人容易出現：** - 月經不順 - 排卵障礙 - 著床障礙…
http://www.top1health.cn/Article/297/17069
冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

…尿病症有助益。 2.維生素B1可幫助血糖的新陳代謝，有控制糖分之效。 3.水分多、熱量低，且有飽足感，糖尿病患可適量食用；也能去除體內多餘的脂肪與水分，並延緩血糖上升。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
快速燃脂跑步法　4要點快記住

…鐘以上** 開始跑步的20分鐘內以能量的形式被消耗的是大多糖分而非脂肪，20分鐘後脂肪才會大量被消耗，因此想燃燒脂肪的話，以可以邊講話的節奏跑20分鐘以上很重要。以上是跑…
http://www.top1health.cn/Article/306/16977
難以啟齒！台灣學童蛀牙率世界第1

…嚴重的問題，也是容易被忽視的健康問題。牙醫師發現，兒童攝取含糖分高的飲料與糖果，是造成學童齲齒率居高不下的主因；另口腔衛生習慣不良，以及沒有刷牙就直接上床睡覺，都是誘發蛀牙的罪魁禍…
http://www.top1health.cn/Article/237/16968
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子

…加，進而吃更多的東西，且很多都是加工食品，也會添加許多鹽分與糖分，等於同時吃進3種容易發胖的元素，想要不胖都很難。  ![水餃的皮也是麵粉製成，餡肉中…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927
覆盆子+兒茶素　趕走脂肪免挨餓

…每天都會喝飲料，一般市售的含糖飲料人工添加物非常多，高含量的糖分更是肥胖的元凶，不妨自己泡無糖綠茶取代飲料，藉著兒茶素達到代謝脂肪的作用。綠茶中的兒茶素是多酚的一種，當人體吃進食物…
http://www.top1health.cn/Article/249/16915
吃水果有訣竅　飯前飯後大不同

…太多香蕉，反而容易造成消化不良。 **橘子：**橘子富含的糖分和有機酸，會刺激腸胃黏膜，空腹吃多易引起胃痛，宜飯後食用。 **甘蔗、荔枝：**由於甘蔗和荔枝的糖分含量偏高，空腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/16870
牛奶駭人惹議　黃金比例甜蜜殺機

…天的手搖杯市場興起一股黃金比例的翡翠檸檬茶熱潮，但其所添加的糖分也讓民眾瞠目結舌。（圖片／本網站資料照片）][47556] **第4名：清玉翡翠檸檬事件** 若提到今年…
http://www.top1health.cn/Article/172/16864
零食新招！低卡巧克力和健康薯條

…巧克力。同時，利用同樣的原理和方法，採用其他液體，則能夠降低糖分含量。 ##(http://www.top1health.com/Article/80/16376)##
http://www.top1health.cn/Article/101/16849
過度節食易胃寒　吃八角炒蛋暖胃

…身體舒服些。另外，若目前胃功能虛弱者，除了生冷的食物以外，含糖分、辛辣的食物都最好少碰，可多吃山藥、芝麻、南瓜等顧胃食物。 ##[★《發熱鍋物》山藥枸杞雞湯助暖胃～](htt…
http://www.top1health.cn/Article/30/16836
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說

…e McInnes）指出現代人肥胖原因大多來自於飲食攝取過多糖分以及過多加工食物，甚至就連標榜健康低脂的食物，都有隱含驚人的糖份，而攝取過多糖分會讓人血糖上升，體內就會釋放胰島素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785