「谷类」搜寻结果
总共找到 1000 笔符合关键字「谷类」的资料-
有影呒？吃米饭减肥可以不挨饿
…- 可供给你至少4小时简单活动所需的能量。 - 很好的吸收谷类蛋白质。 - 珍贵的好脂肪—亚油酸。 - 让你的皮肤美美的维生素C。 - 让你睡得好的维生素B群。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17159 -
月经后1至2周减重 五谷饭排宿便
…14天，在荷尔蒙稳定的状态下，多摄取纤维质丰富、低GI质的全谷类食物，促进肠胃蠕动和新陈代谢，让体重控制变得更easy。 ，包括蕃茄及番茄…
http://www.top1health.cn/Article/4/17089 -
野菇牛蒡饭 降血糖增新陈代谢
…煮，不需特别浸泡，亦可煮粥食用。 **白米饮食宜忌：**五谷类虽然营养，且含有丰富膳食纤维，但属于淀粉类食物，糖尿病患者勿过量食用。 <!--more--> 【野菇牛蒡饭】高…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070 -
肝癌切肝怎么吃？木瓜鲈鱼汤有元气
…可以帮助伤口愈合、避免味觉减退，像是牡蛎、海鲜、蛋、坚果、全谷类等。 5.摄取具有止血、造血作用的维生素C和K，像是绿色蔬菜、青椒、动物肝脏、奇异果、柑橘、柠檬等。 <!--m…
http://www.top1health.cn/Article/248/17021 -
气温急降糖友防中风 应先控好血脂
…，血脂控制更是当务之急。 2.均衡饮食、限制热量：平时以五谷类米饭为主食，均衡摄取蔬果，并避免油炸食物，烹煮时尽量少油、少盐、少糖。随身携带糖果，以防低血糖时食用。 3.固定运…
http://www.top1health.cn/Article/240/17016 -
6种超强食物 内分泌顺从不长痘
…绿叶蔬菜、豆干和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等，常吃这两类食物有助于内分泌平衡。 4.含蛋白质的食物：鱼类含丰富蛋白质，而且还含OMEGA – 3…
http://www.top1health.cn/Article/248/16952 -
糖尿病患顾血糖 吃牛蒡焖鳕鱼
…或水果等，一餐水果的量不要超过一个拳头的大小，醣类食物应该以谷类复合式的淀粉为主，具有明显甜味的醣类，不要超过醣类总量的10%。 **牛蒡为什么能降血糖？** 1.牛蒡含大…
http://www.top1health.cn/Article/203/16907 -
金喜善养颜 私房粗粮食谱大公开
…馅料则有蔬菜、蛋类、海鲜，且油脂含量少，整体算是一道粗糙的全谷类食物，营养价值极为丰富。 营养师侯玟伊进一步指出，根据卫生福利部国民健康署所公布的每日饮食指南，金喜善的这道烤…
http://www.top1health.cn/Article/249/16881 -
优酪乳顾肠道？别忘「推手」益生素
…整肠健胃的效果，蔬菜里的竹笋、丝瓜、牛蒡，还有地瓜、燕麦、全谷类和糙米都富含膳食纤维，蔬果以外，就连受欢迎的小点心也有，像是寒天、仙草、蒟蒻、爱玉等等，可从日常的饮食中选择几种搭配…
http://www.top1health.cn/Article/30/16817 -
别「炸」了！喝首乌丹参茶通心血管
…管疾病应从「三多三少」的饮食原则着手，三多即为多食用蔬果、全谷类、大豆蛋白质，这些食物含有膳食纤维，能帮助身体吸收并排出多余的脂肪及胆固醇，且还可以帮助肠道蠕动，降低大肠直肠癌的发…
http://www.top1health.cn/Article/132/16813 -
吃婴儿食品减肥？长期恐营养不良
…-more--> ![梅根福克斯依循原始人饮食法原则，不碰谷类、乳制品等。（图片／取材自梅根福克斯官方脸书）][47345] 不过由于小婴儿所需的营养素标准值与大人不同，因此在…
http://www.top1health.cn/Article/101/16809 -
咖啡清宿便？清肠日五谷高纤王道
… 清肠日当天禁止吃高油脂、高热量的食物，以蔬果为主搭配五谷类和蔬果汁，不要喝含咖啡因的茶、可乐、咖啡和含糖饮料，补充足够的水分（每公斤体重约30~35C.C.的水分，例如：50…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808
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