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「疲勞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「疲勞」的資料

冬季養胃12招！保「胃」健康

精神緊張、過度疲勞、飲食不規律等習慣，都有可能對胃造成嚴重的傷害。日常生活如何養胃，堅持下面12點就可以養出好胃。俗話說：「十人九胃」，意思是十個人裡面九個人胃有毛病，可見胃病的發…
http://www.top1health.cn/Article/30/16419
傳播餐飲業最爆肝！逾半工作十小時

…的佔49.1%，因此推估全台就業人口當中，有高達539萬的「疲勞族」！不過對於工時過長這樣的問題，有44%選擇暫時忍耐，其中更以傳播業與餐飲業自認健康狀況最差、工作最爆肝！ …
http://www.top1health.cn/Article/245/16409
孕婦運動好嗎？適合散步瑜珈

…44856] **孕婦適當運動的好處** 1、解除孕婦的疲勞和不適，使其心情舒暢。 2、使胎寶寶適應位置改變及子宮內羊水晃動，訓練胎寶寶的平衡能力。 3、促進全身備註循環，…
http://www.top1health.cn/Article/251/16225
「睛明姐姐」護眼操　必按9穴位

…，眼睛常痠痛乾澀，視力跟著大幅衰退，為預防視力惡化，舒緩眼睛疲勞，北市中醫師公會特別設計一套「睛明姐姐」護眼操，藉著按摩眼周與手上的9個穴位，每次只要5分鐘護眼滿分。（影音提供／北…
http://www.top1health.cn/Article/248/16118
秋季眼睛易乾澀　隱形眼鏡掌握三高

…任醫師吳建良指出，常見乾眼症狀，包括：眼睛乾澀、眼睛癢、容易疲勞、流淚、有灼熱感、異物感、畏光與視力模糊。若長期忽視不理會，嚴重時可能會損及視力。為避免乾眼症上身，建議民眾平日注意…
http://www.top1health.cn/Article/244/16116
秋季眼易乾澀　慎選三高隱形眼鏡

…任醫師吳建良指出，常見乾眼症狀，包括：眼睛乾澀、眼睛癢、容易疲勞、流淚、有灼熱感、異物感、畏光與視力模糊。若長期忽視不理會，嚴重時可能會損及視力。為避免乾眼症上身，建議民眾平日注意…
http://www.top1health.cn/Article/172/16047
解運動疲勞！來杯蜂蜜南瓜能量飲

…步驟，加入蜂蜜、少許鹽與水一同打勻製成能量飲，能有效幫助消除疲勞，恢復精力。 ![南瓜富含微量元素、胡蘿蔔素與維生素，幫助打擊運動疲勞。（華人健康網資料照片）][43543] …
http://www.top1health.cn/Article/80/15911
天冷變木頭人？誘發落枕3大殺手

…不動，宿醉完全沒有知覺的人。 ![誘發落枕的3大原因包括：疲勞、睡姿、受寒。（圖片／本站資料照片）][43366] **★誘發落枕3大原因：疲勞、睡姿、受寒** 中醫師陳…
http://www.top1health.cn/Article/167/15893
補充B群擊退疲勞　上班上課有活力

被大太陽打敗了嗎？夏季上班上課老是精神萎靡，腦袋思路不清晰，即使猛喝咖啡、狂嗑清涼口香糖，依然無法驅趕瞌睡蟲。會這麼疲累，是因為人體遇到天氣熱或生活壓力大時，身體容易流汗，引發電解…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646
防視力早衰　鰻魚藍莓護眼一級棒　

…腦或玩電動，用眼過度眼周肌肉就會緊繃，血液循環不佳，引起眼睛疲勞。眼睛疲勞可能連帶出現肩頸僵硬及頭痛症狀，一旦出現疲勞感就該適度休息、睡眠充足。 ![][41609] 能滋…
http://www.top1health.cn/Article/80/15483
便便不通？吃木耳、花生助改善

…花生還含有豐富的維生素E可以促進血液循環；維生素B1則能消除疲勞，最適合化解因疲勞或累積過多壓力引起的便祕。 **水蜜桃：促進排便** 含有豐富的膳食纖維—果膠，能溫和地促…
http://www.top1health.cn/Article/80/15450
名媛振奮精神！喝4種無咖啡因飲料

有的時候很累很睏，還是得硬打起精神做家事忙工作吧！這種時候，大家都是用什麼方法來提振精神呢？考慮到方便性，我想大部分的人應該都會回答「喝提神飲料」吧！許多模特兒會在一大早，或是需要…
http://www.top1health.cn/Article/245/15390
慢跑太累易放棄？綠茶打擊運動疲勞

…根據一項調查發現，有接觸慢跑活動的民眾中，每4人中就有1人因疲勞感而放棄慢跑；另有7成慢跑新手，在3個月內，會因疲勞感放棄持續慢跑；面對慢跑者所產生的疲勞感症候群，專家建議，平日可…
http://www.top1health.cn/Article/140/15393
對公司太忠誠　日本5大過勞死原因

日本員工是國際有名的的愛好工作者，他們對公司有著永不疲倦的奉獻精神，還能適應長時間的工作。因此日語中有一個專門的詞彙：過労死(かろうし，即過勞死)。世界上的人應該要欽佩這種職業道德…
http://www.top1health.cn/Article/245/15286
下午2點前睡！3項午睡小撇步

許多上班族大多睡眠不足，因此需要仰賴睡午覺來補足下午的精神。但是可別想看睡午覺，正確的睡午覺才會讓人更有精神，雖然小睡一會，不可能補回失去的大多數睡眠，但是午睡確實能夠提高整體的每…
http://www.top1health.cn/Article/31/15259

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