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「用餐」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「用餐」的資料

火燒心！中醫：肝臟好胃食道不逆流

…逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。 **1.專心用餐：**吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。 **2.飯後散步…
http://www.top1health.cn/Article/258/13975
幫孩子建立規矩　不妥協是重要關鍵

…儀規範** 我們家的餐桌禮儀規範就是孩子吃飯得要坐在餐椅上用餐，出門在外更是嚴格要求，只要是在外用餐一律要乖乖坐在餐椅上，除非吃完飯要買單離開或是上洗手間以外，就是要乖乖坐在餐椅…
http://www.top1health.cn/Article/305/13884
吃對就能瘦　從9個小地方做起

…脂肪低於紅肉如豬、牛、羊肉。 **5. 聰明進餐順序：**用餐時，從清湯開始喝，再吃蔬菜、海鮮，最後才是肉類。 **6. 白開水可加料：**想要瘦身一定要多喝水，不是只等口渴才…
http://www.top1health.cn/Article/82/13888
腸病毒停課　中市籲給有薪照顧假

…生，落實正確勤洗手5步驟（溼、搓、沖、捧、擦）及洗手五時機（用餐前、和小寶寶玩前、如廁所後、擤鼻涕後及看病前後），同時也希望家長發現幼童，若有身體不適狀況，應儘速就醫，「生病不上學…
http://www.top1health.cn/Article/87/13875
胖弟網路成癮　翹課1個月成媽寶

…天等的時間超過12小時，除了上廁所、睡覺外，半步不離電腦，連用餐都要靠媽媽端給他吃，久坐不動還讓體重飆高到90公斤；同時出現拒絕上學的現象，最高紀錄曾翹掉1個月課，師長也沒轍。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/13871
8小時減肥法！一周瘦4.5公斤

…到17點，或11點19點等，從早餐開始到最後一餐，在8小時內用餐完畢。令人高興的是，只要遵守8小時內用餐的規則，在這期間要吃什麼都可以！　實際實驗過的人，有成功一周瘦4.5公斤以及…
http://www.top1health.cn/Article/101/13840
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步

…料，除了注意熱量攝取，也要儘可能搭配運動。上班族可以利用外出用餐或上下班時間走樓梯，消耗久坐不動累積的熱量。提醒上班族，夏天很多人會選冷藏飲料，雖然食品標示法規定包裝飲料…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827
緬甸奮起！黃金國旅遊發燒中

…供應的自助晚餐包含緬、中、泰式料理與小吃甜點，相當美味，一邊用餐還能欣賞傳統歌舞、木偶表演。 ![][35580] 【翁山市場】以緬甸名人翁山將軍命名的翁山市場，佔地遼闊、…
http://www.top1health.cn/Article/120/13706
就愛吃醋！5種混搭法更美味

…接觸到一些，並且在邊喝的過程中邊對它改觀。另外，因為可以抑制用餐後的血糖值上升，所以在飯前或用餐時一起食用也是不錯的，請一定要試試看喔！ **更多精彩報導，請見：**<ifr…
http://www.top1health.cn/Article/80/13708
電腦腕痛不停　預防保健3訣竅

…伸展或小角度轉動就感覺劇烈疼痛，連拿筷子都感到困難，改用湯匙用餐，接受了1年半的傳統復健治療也未見明顯改善。手腕疼痛久治不癒，是許多年輕族群共同的「痛」！澄清醫院中港院區復…
http://www.top1health.cn/Article/167/13639
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…般肉類及糖分高的甜食。瑪丹娜表示，盡可能不在外頭餐廳用餐，且重視食物要以天然為主，除了魚類以外，吃其他的蔬菜、水果、堅果、海藻類，都以烤或簡單烹煮為主，每一口都要細嚼50次…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
外食族小心！今天鈉太多了嗎？

根據統計，在大都會地區有超過七成的民眾每天至少在外用餐一次，在外用餐已經是生活方式的一部分了。由於現代人講求效率與快速，不惜縮減用餐時間，甚至精簡用餐地點，無所不用其極。很多上班族…
http://www.top1health.cn/Article/248/13415
瘦身按壓2穴道　抑制食慾兼燃脂

…地倉』的穴位，同時用兩根手指按壓左右兩邊的穴位。當感到空腹或用餐前按壓此處，便可以防止過量飲食喔！ 2.可以燃燒脂肪的穴道『中脘』將小指放在肚臍中央處，則食指的位置，就是…
http://www.top1health.cn/Article/250/13429
喝綠茶防骨鬆　餐後2小時再喝

…避免飲用，以免造成健康危害。此外，患有骨質疏鬆和貧血的民眾，用餐時也要避免喝綠茶，以免兒茶素干擾鈣質和鐵質的吸收，最好是在餐後2小時飲用。
http://www.top1health.cn/Article/80/13414
吃對了享瘦　代謝平衡飲食5原則

…重要，多喝水才能提高代謝，帶走身體內的毒素與排泄物，如果在非用餐時刻有飢餓感，也可以喝水取代零食。另外，咖啡、茶等每天最好不要超過3杯為宜。
http://www.top1health.cn/Article/191/13390

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