理想 | 搜尋結果 | 華人健康網

「理想」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「理想」的資料

5錯誤飲食　430萬人吃出高血壓

…根據美國國際預防高血壓第7次會議報告（JNC7）的建議，維持理想體重、採高鉀及高鈣的飲食原則、減少飲食中的鈉含量、增加身體的活動量、避免過量飲酒等等，都具有降低血壓的功效。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/12561
吳若權：媽媽，是我最重要的行程

… 他嘆道，大家從小就被教唱「母親像月亮一樣」這首歌，以為「理想的」媽媽形象應該溫柔如月光、「理想的」親子關係應該和諧甜蜜，當事與願違時，就會格外遺憾，「但媽媽的本質如果就是一棵仙…
http://www.top1health.cn/Article/251/12547
嬰幼兒便祕脹氣　該吃優酪乳嗎？

…乳或凝態的優格，都能作為正餐完全取代一頓牛奶。而且優酪乳也是理想的嬰兒食品，如搭配水果泥、蔬菜泥，或拌入麥粉、馬鈴薯泥，還可以添些蜂蜜改變口味。 **飯後食用優酪乳** 要…
http://www.top1health.cn/Article/22/12454
預防更年「肥」　檢測體適能多運動

…，了解自己的肌耐力、柔軟度以及基礎代謝率，這張「成績單」若不理想，意味著該增加運動量。 **多運動增熱量消耗** 更年期後適合哪些運動？祝年豐醫師建議以可加強心肺功能、…
http://www.top1health.cn/Article/240/12402
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…脂乳品類、蔬菜類、水果類及油脂與堅果種子類。 **2.維持理想體重：**所謂的理想體重為身高（公尺）的平方值乘上22，而對於肥胖或過重的病友，若可減輕5%~10%的體重就可改善血…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341
薯條當飯吃！3成學童外食亮紅燈

…養成定時定量，每天規律3餐的飲食習慣；鼓勵孩子多活動，以維持理想體重，讓孩子遠離肥胖。
http://www.top1health.cn/Article/236/12340
腹瀉頭痛未必是病　學童拒學3警訊

…。至於學業，本來就是學童會面臨的壓力，若學業成就較不理想或遲緩者，因為被受罰或公布成績，導致被貼上負面標籤，有些學童可能因此對上學這件事，產生抗拒。鄔榮霖心理師表示…
http://www.top1health.cn/Article/304/12214
冷凍胚胎保險　少挨排卵針之苦

…璃化物質，可避免產生細胞內冰塊結晶而避免細胞，存活率相對較為理想，使得冷凍胚胎可長達10年之久。
http://www.top1health.cn/Article/12/12216
心臟不停跳！繞道搶救冠狀動脈硬化

…老翁心臟疾病。醫師強調，早期發現與治療很重要，飲食控制、維持理想體重則是擺脫冠狀動脈硬化重要方法。負責主刀的台中心臟外科主治醫師林雍凱指出，冠狀動脈是供給心臟血液最重要的血…
http://www.top1health.cn/Article/36/12140
學彭于晏體脂僅3%　BMI不能過低

…織才會優先攝取蛋白質胺基酸。蕭敦仁醫師指出，一般建議理想的體脂率，以年齡30歲為一個參考點，男性30歲之前正常體脂率約14-20%、女性則是17-24%，過了30歲之後，男…
http://www.top1health.cn/Article/250/12076
瘦還要更瘦？體重太輕易骨質疏鬆

…附醫骨科主治醫師陳志華指出，重力可讓骨骼變得較為緻密，而維持理想體重又是保持重力的最好方法。根據統計，BMI(身體質量指數)大於18的人，出現骨質疏鬆症的機率遠小於BMI小於18的…
http://www.top1health.cn/Article/165/12061
別養出胖寶寶　2歲培養運動習慣

… **2．生活不規律** 張碧峰主任指出，學齡前孩子最理想的上床睡覺時間，是在晚上9點左右，但是由於許多家長本身的工作型態，必須工作到很晚，每天晚上幾乎快11點才進家門，孩子…
http://www.top1health.cn/Article/304/12029
蔡沛然人魚線90分！雕塑不流汗

…有帥勁人魚線的人，目前已經有新式威塑體雕方式可在短時間內實現理想。（圖片提供／張至德醫師）][30356] 整形外科醫師張至德表示，多數時尚型男都很在意身材，尤其拒當「弱肌男」，…
http://www.top1health.cn/Article/46/12017
春天甩掉小腹婆　超音波體雕新法寶

…控制，都無法消除最後2吋頑固性脂肪，目前已可透過局部雕塑達到理想的體態。（影音／攝影記者黃志文） ![趁著春天季節，一股甩掉腹部肥肉的風潮也跟著熱鬧起來。][30246] 現在…
http://www.top1health.cn/Article/46/11974
真假？吃降血壓藥停不下來？

…0％的高血壓患者屬於「原發性」，必須長期服藥才能將血壓控制在理想範圍。 ![][29832] 退休的李先生，喜歡四處品嚐美食，心寬體胖，不知不覺比退休前胖了5公斤，由於近來…
http://www.top1health.cn/Article/240/11848