…生活作息、抒解壓力、飲食習慣做起,建議平日也可依體質喝兩款消火茶飲。 鼻頭和兩頰由於皮脂腺分佈稠密,為毛孔粗大的常見部位,頻出油導致皮脂與角質蛋白堆積,更會引起黑頭粉刺,甚至…
http://www.top1health.cn/Article/258/13515…示,造成中老年人尿失禁的原因多與腎氣不足有關,一般可分為「腎火旺」、「腎陽虛」和「脾腎兩虛」等3種證型,各自有不同的泌尿表徵,可處方不同藥物和茶飲,調理體質,改善尿失禁的困擾。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/13469…功效,對發熱煩渴、口乾舌燥、去除口臭、牙齦出血、胃熱口苦、虛火上升有較好治療效果。 **4.檸檬 :**檸檬具有生津、止渴、祛暑的效果。可在1杯沸水裏,加入一些薄荷,同時加上…
http://www.top1health.cn/Article/304/13470初夏已經來臨,媽媽是否發現孩子不僅口胃變差,也容易出現便祕,不知該如何是好?幼兒便秘主要因為是膳食纖維攝取的種類較少,常吃的食物中纖維素少而蛋白質成分較高,因此很容易發生便祕。營養…
http://www.top1health.cn/Article/305/13467…芒果、榴槤等,讓人愛不釋手,有的媽媽經常給家中幼兒吃這一類上火的水果,原本想讓孩子開胃、增加食慾,結果反而容易導致嘴破,甚至吃太多可能會產生過敏反應,也就是中醫所說的「上火」。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/13463肝火大,易傷肝!中西醫對肝的觀點迥異,現代醫學談到的肝,是指單純的器官。中醫所說的「肝」,則不只是肝臟而已,廣義還包括腦、消化道及神經系統。中醫師李深浦指出,肝要好,基本就是改善身…
http://www.top1health.cn/Article/30/13259…4180] 台北醫學大學保健營養學系楊淑惠博士指出,民眾到火鍋店吃飽,湯頭與醬料千萬別貪吃夠本,基本上,平均1人份、1200cc麻辣鍋,再加上1碟沙茶沾醬,含鈉量就已經超過國人每…
http://www.top1health.cn/Article/248/13258…示,依據常見的失眠狀態和原因,可略分為心脾兩虛、肝氣鬱結、心火偏盛、陰虛火旺四個證型,治療需視個人體質調整處方。 1. 心脾兩虛:常見於老年衰弱、貧血、久病恢復期,症狀為失眠早醒…
http://www.top1health.cn/Article/258/13190原本生長在中美洲熱帶地區的火龍果,自引入台灣後也成為隨處可見的水果,營養價值也十分豐富,像是蛋白質、膳食纖維以及大量花青素,不僅可以促進腸胃消化預防便祕,夏天到了,女性如想要皮膚白…
http://www.top1health.cn/Article/80/13121…台灣敲響海濱活動的鐘聲。 離島澎湖備受期待的海上花火季、蘭嶼最具文化歷史意義的飛魚季,本島東北角的福隆沙雕季、賞鯨活動,以及雲嘉南的鹽雕藝術季,炎夏來臨前,台灣充滿著絢爛…
http://www.top1health.cn/Article/120/13023…益腎的功能;菊花能清熱解毒、平肝明目,中醫常使用菊花來緩解肝火旺盛而造成的症狀,如風熱感冒、頭暈目眩等;綠茶可潤喉、清腸胃,幫助腸胃蠕動等效果。 材料:枸杞10克、菊花3克、綠茶…
http://www.top1health.cn/Article/80/130054、5月正值螢火蟲繁殖期,新北市農業局號召喜愛攝影的「攝螢好手」,拍下螢火蟲美麗的身影,沒想到為了搶頭香和收集按讚數,這些攝影愛好者竟不惜破壞螢火蟲棲息的植栽,用無辜的生命換取一張…
http://www.top1health.cn/Article/129/12957春夏交替之際,是觀賞螢火蟲暗夜飛舞的最佳時機。農委會指出,越接近夏季,夜空裡閃爍的螢光就越發熱鬧。近幾年由於螢火蟲棲地復育頗有成果,全台各地幾乎都可找到很不錯的賞螢路線,不管是國家…
http://www.top1health.cn/Article/120/12943苦味食物雖然不太受歡迎,但是大多數都是養生食材,特別是對心火熾盛的毛病,在中醫理論上,苦味入心,因此吃苦味的食物可以幫助瀉心火,苦味食物也有退熱、消暑的作用,例如陳皮、蓮子心,就是…
http://www.top1health.cn/Article/80/12669你喜歡嗑火鍋湯底嗎?小心高血壓找上你,根據衛生署國民健康局一項調查數據顯示,年輕族群鈉攝取量超標,加上沒有量血壓的習慣,每12個e世代年輕人(20-39歲)就有1人患有高血壓,而其…
http://www.top1health.cn/Article/80/12456