… <!--more--> ![体内内分泌异常,让人容易暴饮暴食,想要瘦就更加困难。][42128] **内分泌异常 让人更容易肥胖** 研究人员指出,正常情况下人类吃饱后,胃…
http://www.top1health.cn/Article/250/15604…胃功能不佳者,应减少刺激性饮食,以及不易消化的食物,避免暴饮暴食。 3.有皮肤宿疾与过敏者,对于烧烤类食物的摄取更应注意,以免引发刺激性反应。 4.过节期间,仍宜尽量维持生活作…
http://www.top1health.cn/Article/248/15591…诀,他说自己对饮食不忌口、不挑食,即使三餐不固定,也不会暴饮暴食,吃饭维持七分饱,且多吃蔬果、多喝水,经常保持好心情。 此外,他认为单凭外表帅不是真的帅,选择健康的生活,拥有…
http://www.top1health.cn/Article/115/15544…,有高达7成多的人减重计划在周末破功,甚至在短短两天内就可以暴食近1万大卡! 根据英国《每日邮报》报导指出,有4分之3的人在调查问卷中承认到了周末就会食欲大开,加上朋友聚会、…
http://www.top1health.cn/Article/101/15535…量的运动,必定能达到更好的效果。 ##[★《减重NG》暴食Hold不住?](http://yahoo.top1health.com/Article/101/14942)## …
http://www.top1health.cn/Article/250/15467…会引发急性腹泻,有时还会伴随发烧或呕吐等症状。除此之外,暴饮暴食、饮酒过量、受寒,压力或紧张等心理因素,都有可能造成腹泻。 ![][41465] 腹泻时应该把有整肠效果的食…
http://www.top1health.cn/Article/80/15454…单中偶出现的「任妳食」、「水果任食」等方式,都是暗藏着「暴饮暴食」的偏差观念,让身体无法适应规律、正常的饮食习惯,也是埋下日后爆肥的主要因子。 许惠玉主任建议,想要成功瘦身,…
http://www.top1health.cn/Article/101/15383…*食积:**多由过饱伤胃、食物停滞胃中所引起,此症状常在暴饮暴食后出现,常见兼证打嗝、腹胀、胃口变差。治疗应消食导滞。 3. **肺中蕴热:**这类口臭大多是因慢性呼吸道疾病所引…
http://www.top1health.cn/Article/258/15208…究指出,酒精成瘾患者较容易出现饮食失调问题,其中最明显的就是暴食症(Bulimia Nervosa)的狂吃与清除行为习惯(purging habits),原因可能是基因所致。 !…
http://www.top1health.cn/Article/240/15190…。 **哪些错误习惯让你胖** 爱喝酒、常应酬、暴饮暴食,喜欢辛辣、烤、炸等重口味且油腻的食物,是苹果型肥胖者的共通点,御丰中医诊所中医师廖千慧指出。以中医来说,这种体型的…
http://www.top1health.cn/Article/250/15076…吃完后产生更大的心理压力与罪恶感,情况严重者甚至会陷入病态性暴食与忧郁的恶性循环中。 **压力使荷尔蒙失衡** 就生理层面来看,压力与体内的贺尔蒙息息相关,其中「血清素」(Se…
http://www.top1health.cn/Article/101/14942…为了帮助广大的上班族们重回迷人腰线,除了不能再像以前一般暴饮暴食外,特别商请健身教练指导瘦腰的肌力训练,当每天练习单一且有效的动作,就能成功铲除难瘦的腰内肉,呼吁大家赶快跟着一起做…
http://www.top1health.cn/Article/46/14914…部位有明显不同影响,没有睡眠的组别,会比另外一组增加了「暴饮暴食」的欲望。倾向于选择甜甜圈、披萨、汉堡等高热量食物来吃,这也佐证了睡眠不足会引起肥胖的理论。 **控制体重,睡…
http://www.top1health.cn/Article/76/14925…,容易产气的食物如豆芽、青椒、洋葱、芹菜,更重要的是不要暴饮暴食、硬撑硬塞,若有饱足感,应停止饮食。 **【示范食谱一:翡翠豆腐】** - 材料:嫩豆腐半盒、菠菜100公克…
http://www.top1health.cn/Article/233/14915…导,想要雕塑大腿内侧其实一点都不难,除了不能再像以前一般暴饮暴食外,你必须从事单一、有效的肌力训练,而游泳中的蛙式伸腿就能训练到腿部的内收肌群,透过专注而缓慢的练习,帮助大腿内侧的…
http://www.top1health.cn/Article/46/14788