…。唐幼馨老師表示,骨盆運動可調理子宮和內分泌系統,幫助代謝和排毒,預防脂肪堆積;臀部瑜珈運動則可增加臀部組織彈性、支撐的力量,甚至可以促進臀部代謝多餘的脂肪,拒絕成為「大臀女」。 …
http://www.top1health.cn/Article/46/17079…著瑜珈老師一起「深呼吸」,透過正確的呼吸方式促進身體代謝力和排毒力,簡單甩掉腰腹贅肉。(影音/攝影記者賴羿舟) ![瑜珈老師唐幼馨表示,只要透過簡單的腹式呼吸,就能按摩腹部臟腑,…
http://www.top1health.cn/Article/46/17078在中國傳統農曆春節時,橘子與蘋果是家中必備水果。橘子取諧音代表大吉大利、蘋果含意平平安安,都是過年期間討吉祥的食物,除此之外,蘋果本身就是幫助腸胃蠕動、增加飽足感的水果,因此在大魚…
http://www.top1health.cn/Article/101/17074冬天天氣乾燥,體內毒素容易堆積,容易造成便祕。營養師表示,消除便祕,除了飲食均衡、多運動外,挑選高纖低熱量的蔬菜與水果,有助於清理腸道。高纖水果包括柳丁、西洋梨、蕃石榴,而蘋果含有…
http://www.top1health.cn/Article/250/16983文/郭姿昀 用途:皮膚發癢、身體排毒、舒緩情緒 材料:牛蒡2克、蒲公英根2克、熱開水350ml ![][48073] 參考香藥草煎煮法,水滾後關小火,減少三分之一才關火…
http://www.top1health.cn/Article/248/16976…Comfrey):保護乾燥受損頭髮。 本文摘自:《天然排毒養生數:香草療癒魔法書》
http://www.top1health.cn/Article/115/16921…普林,吃太多反而會導致痛風加劇。中醫師表示,痛風患者的代謝及排毒功能通常都不佳,建議患者可以嘗試利用穴位按摩的方式來改善痛風症狀。 ##
http://www.top1health.cn/Article/248/16832…,長期下來體內毒素排不掉容易生病,不如一周訂一天清腸日,好好排毒。 **黑咖啡清腸 心悸胃虛者NO!** 侯玟伊營養師表示,咖啡的確具有刺激腸道的效果,溫熱的咖啡喝下肚…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808…環境開始惡化、宿便堆積時,毒素會在腸道中開始活躍,並透過皮膚排毒。皮膚表層排出的毒素,最常引發黑斑,也會使皮膚越來越粗糙,甚至使肌膚失去光澤。 想使皮膚維持在最佳狀態,必須保持腸…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811…鹼平衡。 **更多精彩內容,請詳見人類智庫出版之《腸道排毒這樣吃最有效》**
http://www.top1health.cn/Article/203/16812…減肥法」,還有偏廢營養的「無麩質飲食減肥法」等,另外還有果汁排毒法、葡萄柚飲食減肥法等。 ![葡萄柚擁有特殊氣味與構造,吃了可以有效抑制食欲、幫助減重。][47272] **7…
http://www.top1health.cn/Article/101/16789…僅可訓練意志力,還具有讓小腿變纖長、燃燒脂肪、調理體質、排汗排毒、消除便祕等優點,可讓皮膚變Q彈,體態更穠纖合度,醜小鴨也能變天鵝。 **1.拉長小腿線條** 高木沙織…
http://www.top1health.cn/Article/249/16773…2013年流行的減肥方式,其中樂壇天后碧昂絲靠辣椒檸檬汁減肥排毒,可說是無效又可傷身的方式。 ![碧昂絲曾靠每天不吃東西只喝加辣椒粉的楓糖檸檬水排毒、瘦身。(圖片/取材自碧昂絲官…
http://www.top1health.cn/Article/101/16734… target="_blank">到底什麼食物這麼厲害?能夠排毒消水腫、還能減重,讓你活力充沛?</a></li> <li><a href="http://www.vogue.c…
http://www.top1health.cn/Article/249/16672