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…是因為母乳吃得不夠多、熱量不足所導致,此外,因為黃疸需要透過排便來排除,當寶寶吃得太少,排便次數也跟著減少,腸肝循環的機會反而增加,使黃疸更嚴重。 ※原文刊載於2013年…
http://www.top1health.cn/Article/22/16826…起的小腹只想快點把宿便清理乾淨,網路有偏方顯示,黑咖啡是有助排便的方式,溫熱的湯汁喝下肚就想跑廁所。營養師表示,咖啡的確有刺激腸道排除宿便的效果,卻不是人人適合,現代人平日飲食不均…
http://www.top1health.cn/Article/248/16808…功效:花生含有豐富的脂肪,能滋潤腸道,含有豐富的膳食纖維,對排便很有助益。花生與桂圓一起煮成湯,能改善腸道健康,有助於舒緩便祕。 **更多精彩內容,請詳見人類智庫出版之《腸道…
http://www.top1health.cn/Article/203/16811…積宿便,在壞菌的發酵作用下,宿便會產生各種毒素,由於無法順利排便,毒素無法排出體外,會透過血液循環,流到身體各器官。 如果毒素擴散到鼻咽部與口腔時,會引發口腔與相關器官的疾病,因…
http://www.top1health.cn/Article/203/16812**Q1腸道健康會受排便影響?** 排便順暢是健康腸道的保養重點 【糞便的形成】 一般來說,正常的直腸是空的,沒有糞便積存,但當食物殘渣停留在大腸內時,部分水分會被大腸黏膜吸…
http://www.top1health.cn/Article/30/16792…維也一定要攝取足夠,因為膳食纖維能刺激大腸壁肌肉蠕動,有助於排便。此外,纖維質具有吸附水分、保水效果,使糞便比較濕潤柔軟,而易於排出;以下推薦一道可以照顧腸道的高纖維料理「白蘿蔔絲…
http://www.top1health.cn/Article/80/16725…在剛開始進行黑豆減肥法的時候,有可能會連續幾天都沒辦法正常地排便,很多人在這段期間都會感到很辛苦,因為只要一天沒有辦法排便,肚子就會脹脹地感覺好像就快要吐的樣子,非常地不舒服,但是…
http://www.top1health.cn/Article/101/16724…不窮?香蕉本來就是營養價值極高的一種水果,除了大家熟知能促進排便、腸道消化以外,還能防抽筋、穩定情緒等。此外,在日韓還風靡一種新的減肥法,每天喝3匙的「香蕉醋」,1個月就可以減輕8…
http://www.top1health.cn/Article/101/16471玉米含有豐富的膳食纖維,多吃能夠促進排便,玉米須煲湯還能消除水腫。所以說,玉米是減肥的不二之選。今天編輯為大家介紹玉米減肥攻略,趕緊來學習製作吧。 **玉米為什麼能減肥?**…
http://www.top1health.cn/Article/101/16343…關係。中醫師黃慧娟表示,若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨乾癢等症狀,代表體內津液代謝失調,水分和養分無法傳遞到肌膚組織,加上外在風邪的影響,皮膚更容易顯得…
http://www.top1health.cn/Article/249/16268…能通過胃酸、膽鹼的考驗,1週改變菌叢生態,寶寶的消化吸收好、排便也順暢,守護了消化道機能,保護力自然更強壯! **維持腸道健康 挑選益生菌有學問** 營養師江姿瑩表示,…
http://www.top1health.cn/Article/304/14158…祕。甲狀腺功能低下、神經衰弱等,都會使神經調節功能紊亂,影響排便正常。 **改善便祕,從飲食開始做起** 與其花大錢購買坊間許多通便產品,還可能會有副作用等疑慮,其實老年人…
http://www.top1health.cn/Article/30/16031…是要在馬桶上蹲半天才能順利「解放」,或是常常有3天都沒有順暢排便的狀況發生嗎?許多人都有便祕的困擾,對於某些人來說更可能是多年宿疾,苦無方法改善;甚至會因體內廢物毒素堆積過多,造成…
http://www.top1health.cn/Article/240/16020…變大以外,甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降,而造成排便不順的問題。家醫科醫學博士朱曉平在其出版的書籍中提及改善便祕的偏方,可飲用膨大海黃耆茶刺激腸道蠕動。 ![久坐辦公…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018…許多通便偏方,例如喝酵素等等飲品幫助通便,偶一為之的確可幫助排便,但若養成依賴,不但會變成「不喝就排不出來」,還會傷身傷元氣,讓腸胃變虛。 針對治便祕,更有人提出飲水時間表,…
http://www.top1health.cn/Article/132/16003