天使臉孔、魔鬼身材的女演員郁方,嫁為人妻後將觸角轉往主持界發展,在無線電視台主持美食節目,更因此擁有東北角天后的稱號,已育有兩子的她,今年4月時,剛產下第3胎寶貝女兒,據了解,每每…
http://www.top1health.cn/Article/132/13931…36228] 產後媽媽的飲食原則以均衡飲食為主,未計畫哺乳的媽媽,可恢復孕前的均衡飲食,不需特別增加熱量及蛋白質等營養素攝取;哺乳媽媽則需在均衡飲食之基礎下,藉調整熱量及營養…
http://www.top1health.cn/Article/18/13894…、法國麵包、年糕、蛋糕。(攝影/駱慧雯)][36181] 哺乳的產婦在坐月子期間,飲食不僅關係到自身健康,更影響到母乳分泌的情況與營養,一方面必須提供嬰兒充足的乳汁,另一方面又不…
http://www.top1health.cn/Article/18/13893…女,不少婦女在產後也會食用青木瓜,使其乳汁分泌較為順暢,幫助哺乳,且青木瓜中所含大量的木瓜酵素,更是成熟木瓜的2倍,對於改善下垂雙乳,恢復堅挺緊緻也很有幫助。 **2.葫蘆巴…
http://www.top1health.cn/Article/132/13496…** 中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,門診中發現媽媽除了哺乳的問題,包括產後肥胖、產後掉髮也讓不少人感到困擾。其實產後半年後因為動情素急速下降,加上照顧孩子的疲累與壓力大,有些…
http://www.top1health.cn/Article/18/13487…生。 此外,要養成寶寶口腔衛生習慣,1歲以下的嬰兒,在哺乳後或每天晚上,媽媽應用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔,或者哺乳後喂些溫開 水沖洗口腔;1歲以上寶寶不妨在每天晚上,喝些溫開水…
http://www.top1health.cn/Article/304/13470…專頁)][34666] 艾莉絲和其他新手媽一樣經歷一番辛苦哺乳過程,她說:「第一次疏通乳腺時,流著淚咬著毛巾忍住尖叫,簡直無法用言語來形容的疼痛。」不過,漸漸習慣後,艾莉絲對於只…
http://www.top1health.cn/Article/251/13426…、活動量、生理狀況有所異動時,飲食需要彈性調整,包括遇到懷孕哺乳、生病、外出旅遊等,患者要找營養師商量,調整飲食,才能確保健康狀況,並保障生活品質。
http://www.top1health.cn/Article/240/13342母親節快樂,但媽媽們真的快樂嗎?婦女團體指出國內孕產婦照顧護給付不合理,造成婦產科醫師凋零,平均每10名產婦僅有9.3位婦產科醫師照護,生產照護品質不佳,且「母嬰親善」措施僵化不合…
http://www.top1health.cn/Article/251/13194…這樣就不會脹痛不舒服了。 ![碰到脹奶的情況時,可以在每次哺乳前,先做乳房刮痧,或按摩幫助乳汁順利排出。][33959] **脹奶刺痛 5招可緩解** 從懷孕那一刻起,女…
http://www.top1health.cn/Article/251/13176產後媽咪們除了擔心身材發胖,還擔心昔日堅挺的乳房因為哺乳而下垂。生產對女人來說,真的要付出這麼多美麗代價嗎?那可不一定!中醫師表示,只要吃對做對,產後媽媽們照樣可以擁有美麗胸形,甚…
http://www.top1health.cn/Article/234/13172…香味,讓無味的開水變得好喝。 不管是喝湯、喝水或喝茶,哺乳媽咪一天要補充多少水分?李婉萍營養師指出,若以媽媽每公斤體重需要35c.c.水分的公式計算,一個58公斤的媽咪,一天…
http://www.top1health.cn/Article/304/13108…擠乳的方法等技巧外,媽咪在月子期間可以注意生活中的細節,能讓哺乳之路更加順利。 **不能鬆懈餵奶任務** 不管是自然產或剖腹產,如果可以的話,儘量進行產檯上的第一次親密…
http://www.top1health.cn/Article/304/13107…到接受隆乳手術恢復尖挺美胸才重拾自信,展開笑靨。 ![國內哺乳的女性中,約6成會有乳房下垂的困擾,透過日常按摩可達預防效果,但嚴重時則需手術才能改善。][33781] **產後…
http://www.top1health.cn/Article/46/13127…源(15.2%)、缺乏找托育資源的管道(7.3%)和不友善的哺乳環境(6%)等。 **育兒壓力 全職媽媽大於職業婦女** 兒盟進一步分析母職壓力量表,發現承受中度或高度…
http://www.top1health.cn/Article/304/13058