妳的皮膚乾燥、臉上出現皺紋、鬆弛,以及下垂情況嗎?小心這就是老化表現。 人體只要年過30歲,便開始加速老化,許多器官的功能以每年6.25%的速度衰退,而皮膚也是老化明顯的表徵。想要…
http://www.top1health.cn/Article/80/16042…挑戰的階段。在臨床門診中,除了某些特殊原因(如打預防針可能需吃的退燒藥外),一般來說,八到九個月大的寶寶,才可能面臨受感染且需要藥物治療的狀況。 寶寶使用的藥物種類大致分成液…
http://www.top1health.cn/Article/212/15990秋天到,吃秋蟹正好!尤其是三五好友聚會,吃頓螃蟹大餐配啤酒非常過癮,但中醫師指出,螃蟹味鹹性寒、小毒,虛寒體質及容易過敏的人不宜多吃,孕婦吃螃蟹也要適量為佳,因螃蟹容易引過敏,可能…
http://www.top1health.cn/Article/132/15930「吃太快容易胖」這是句從以前就常常說到的俗諺,大家有聽過嗎?雖然因人而異,但我們在開始吃飯後的15~20分鐘左右,大腦會傳輸出「吃飽了」的訊號,因此對於吃飯很快的人,他們會在接收到…
http://www.top1health.cn/Article/250/15832現在吃素正夯,除了宗教因素外,許多民眾基於保護地球、愛護生態等原因開始茹素,但有許多人吃素是希望達到瘦身效果。營養師提醒,對於更年期女性而言,吃素減重若不加強鈣質、蛋白質攝取,小心…
http://www.top1health.cn/Article/101/15714…能避免藥物副作用或毒性發生的機率。 ![中秋節家家戶戶都會吃幾顆柚子應景,但是有服用藥品的人要注意了,柚子與某些藥物會產生副作用,影響藥性。(圖片/華人健康網)][42255] …
http://www.top1health.cn/Article/80/15634…的任務!有時忙著開會、出外洽公,最常被忽略的就是午餐,可能沒吃或是吃幾口草草了事,因此到了下午3、4點許多人肚子就開始咕嚕咕嚕叫,那麼要吃什麼才不會罪惡感深重,怕越吃越肥呢?英國《…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545…乎都有幾間下午茶店的口袋名單,可以跟姐妹淘聊八卦、自拍,還能吃到精緻甜點跟飲料,怎麼想都是難以抗拒的行程,但是下午茶的蛋糕甜飲,可能正是讓你小腹凸出、大腿變粗的凶手,不想拒絕下午茶…
http://www.top1health.cn/Article/101/15520台灣小吃世界有名的好吃,就算到了半夜11點香雞排、鹽酥雞攤位也還是大排長龍,夜市裡滷味、臭豆腐的香味也超吸引人,可是宵夜也是讓身體囤積肥肉、越來越腫的兇手,晚上愛吃又怕變腫,就要避…
http://www.top1health.cn/Article/250/15493…、臉更圓!營養師指出,注意月餅熱量標示,盡量與親友分食是避免吃進過多熱量的不二法門,另外,可以自己準備簡單的藥材如山楂、烏梅、綠茶、甘草、桂花等,煮兩道山楂茶飲,能有效消脂化食,生…
http://www.top1health.cn/Article/80/15413筋疲力盡的時候,就會想隨便吃吃就好。但是在去年,大陸某間速食業者被爆使用注射大量抗生素、生長賀爾蒙的雞肉,隱藏在「快速、便宜、美味」的背後,是巨大的食品危機。各位是否過著「有益身心…
http://www.top1health.cn/Article/250/15409…孩子抱怨缺乏新鮮感,媽媽們也束手無策,因此營養師設計一套西式吃法的應景美食,色香味俱全,更重要的是一人份僅有667大卡,兼顧營養又不必擔心便祕和肥胖找上身! ![迷迭香烤鯖魚。(…
http://www.top1health.cn/Article/80/15322…是全家團聚的重要日子,許多人在觀賞一輪明月時,嘴邊也不得閒,吃月餅、啖烤肉、喝飲料,不知不覺吃進大量卡路里,假期結束,腰腹也胖了一圈。對此,台中榮民總醫院營養師楊紋青設計應景的中式…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302…肉的熱量和烤肉過程中所產生的戴奧辛、多環芳香烴等致癌物,通通吃下肚,對身體健康是一大威脅。對此,台中榮民總醫院營養師楊紋青提供3個健康過節妙招,減少脂肪堆積和腸胃負擔,不讓嫦娥笑大…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292酷暑夏日接近尾聲,但網路盛傳吃冰可以減重,仍引起熱烈討論。專業營養師表示,其實正好相反,夏季吃冰飲可以讓人消暑解熱,但如果吃冰飲的方法不對,會讓新陳代謝下降,導致脂肪囤積,造成肥胖…
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