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「內臟」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「內臟」的資料

雕塑迷人曲線　腹部運動配合呼吸

…![][33853] 如此一來，可避免增高腹腔的壓力，內臟不會被往下推而導致椎間盤受到過多壓迫，也能保護會陰和脊椎免受傷害。記住，始終遵守伸展的原則：在用力時吐氣，並配合收縮…
http://www.top1health.cn/Article/46/13143
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…的活動力：鹽分攝取量不足的話，會使得身體手腳冰冷、肌肉減少、內臟運作減緩，進而造成容易身體浮腫的狀況。飲食中若有鹽分來適當調味的話，會使得身體的滿足感提高，也比較不容易發生過度飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
爬樓梯可燃脂！5要領遠離傷害

…能夠增強下肢肌肉和韌帶的力量，保持下腳關節的靈活性，且能增強內臟功能。 **4.禁忌：**爬樓梯的過程中千萬不過快或過急，要根據個人體質來安排，開始時應採取慢速，堅持一段時間，可…
http://www.top1health.cn/Article/33/13047
母乳不夠別放棄！催乳簡易3食譜

…00克、通草6克、精鹽些許。作法：先把新鮮鯽魚去鱗、除去內臟，再加上通草煮湯，每天吃魚喝湯2次，連喝3-5天。效果：鯽魚能和中補虛、滲濕利水、溫中順氣，具有消腫、利水、通乳…
http://www.top1health.cn/Article/251/13031
每餐吃3大碗滷肉飯　竟急性膽囊炎

…該減少吃高油脂、高膽固醇、及易產氣的食物，如：豬油、肥豬肉、內臟類、油炸類食物。 **2.運動：**避免劇烈的及過度的活動，充份休息避免過勞。
http://www.top1health.cn/Article/30/12932
藝人打擊結核病！營養四高不可少

…灶癒合和血紅蛋白合成；維生素B可加快機體內代謝過程。乳、蛋、內臟等含豐富維生素A；酵母、花生、豆類、瘦肉等含維生素 B6；日光浴或戶外活動是增進維生素D的好辦法。 **4.高膳食…
http://www.top1health.cn/Article/37/12912
孕媽咪腰酸背痛　2招放鬆肌肉

…伸展身體，對肩部、背部、骨盆容易酸痛、繃緊，有紓解的功效。對內臟、心肺機能、生殖系統，呼吸系統不好者，也相當有幫助，特別適合孕婦做。首先呈四足跪姿，兩手置於身體前方，…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810
蕭淑慎拒油脂澱粉　過激減肥恐腹胖

…眠頭痛等。攝取足量的好油，如亞麻仁油、苦茶油等植物油，才能讓內臟機能正常運作。另外，若減肥不吃澱粉，反而更容易餓，影響心情讓減肥不持久更容易復胖，另一方面會引起體內酮酸飆高…
http://www.top1health.cn/Article/101/12743
幫媽咪補元氣　維生素吃出美麗肌膚

…於牛奶、瘦肉、貝類、海藻類、豆類、全穀類、葡萄乾、綠葉蔬菜或內臟類等食品，但梁家瑋營養師提醒，食用含鐵量高的食品或服用含鐵的維他命不應同時飲茶，以免與茶類中大量鞣酸結合，形成不溶性…
http://www.top1health.cn/Article/80/12738
女性掌握生理變化　瘦身更有效

…巢分泌賀爾蒙的功能所致。此時更應該注意體重控制，否則很容易因內臟脂肪累積過多，引發慢性疾病。楊智堯醫師表示，另外，正值生育年齡的女性如果罹患多囊性卵巢症候群，可能會造成不孕…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713
強化免疫力抗流感　名醫養生6招

… 5. 多洗冷水澡，可幫助毛細孔收縮，讓血液回流到深層的內臟，再流回表層，彷彿一段血管體操，促進代謝（但三高患者需注意循序漸進）；另外，多多按摩經絡，刺激淋巴系統也可幫助提升免…
http://www.top1health.cn/Article/248/12541
急性期濕疹　中醫治療正本清源

…天體質影響及後天性，即血管神經之異常、新陳代謝、氣候、飲食及內臟疾病所引起；外在因素為日常生活使用的器具和衣物、汗、濃汁及藥品之刺激所引起，而日光、寒、風、礦泉的刺激也可能引起濕疹…
http://www.top1health.cn/Article/49/12505
痛風反覆發作　少碰4大高普林食物

…鮮：如牛、羊、豬或沙丁魚、魚卵、魚皮、魚乾等。 2. 動物內臟：腦、肝、腎、心、肚等。 3. 乾豆、發芽菜類：如花生、腰果、豆類（每天1杯豆漿的量無妨，但是急性發作期要禁食）、…
http://www.top1health.cn/Article/32/12493
防禽流感有招　雞蛋肉類這樣吃

…的交叉汙染，且肉品要完全煮熟才能安心食用。 3. 避吃內臟：動物的內臟容易成為累積毒素或是不潔病菌的地方，且處理過程比肉類來得複雜，一不小心沒清理乾淨，就容易受到感染或是吃進…
http://www.top1health.cn/Article/240/12416
糖尿病只吃番茄？6原則健康吃

…，如清蒸、水煮、涼拌等菜餚，而含油量高之食物，如肥肉、豬皮、內臟及烏魚子等宜少吃。此外，若無法避免油炸食物時，可將外皮去除後食用。儘量避免攝取糖漬、糖醋、蜜汁等菜餚及甜點，…
http://www.top1health.cn/Article/33/12341