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「健康」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「健康」的資料

年節呷健康4原則　從食材先把關

…年節期間在選購食材、烹煮年菜、飲食方式等都要注意，呼籲謹記呷健康4原則，購買食材開始，就要多挑選健康少負擔的青菜蔬果類為主。 **慎選食材，健康搭配** 北市聯合醫院林森中…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
蔬果花茶健康年菜　低卡高纖真油切

…天很容易累積超過一天所需熱量的雙倍。台大醫院推荐5道「蔬花果健康年菜」，強調三低：低油、低鹽、低糖，卻高纖低卡。設定每人每餐熱量降至650到700卡，讓年菜的熱量徹底「油切腰斬」！…
http://www.top1health.cn/Article/250/10673
雞肉性甘溫　適合6個月至2歲寶寶

食用功效：雞肉屬性甘溫，因富含維生素B群及鐵，可強化肌膚彈性、及改善貧血。保鮮方式：生鮮雞肉最好放置在冷藏庫較冷的位置，且要以塑膠袋封存，盡量在1～2天內食用完畢最好。…
http://www.top1health.cn/Article/304/10351
寶寶健康飲食　柳丁甜橙怎麼吃？

別名：柳丁、甜橙盛產季節：盛產期為秋、冬季兩季，以十一月至翌年一月為主。挑選原則：果實大、橢圓形，果皮油胞細緻光滑，果肉飽滿富有彈性，果皮光滑者表示薄皮，顏色以…
http://www.top1health.cn/Article/304/10353
出惡言將罰3百萬　情緒控管3撇步

…附和他人負面言語，可能導致連帶賠償責任。對於這項心理健康研究，台北醫學大學副校長邱弘毅表示，從流行病學角度，生氣有害健康，應嘗試轉化負面情緒，尋求正向思維。心理健康行動聯盟…
http://www.top1health.cn/Article/245/10530
有一套！自閉症兒多有特殊能力

…能給小朋友一個完整的治療。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/index.htm…
http://www.top1health.cn/Article/236/10312
不封閉！自閉症病友熱情愛交友

…後，再慢慢加入其他的元素。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/index.htm…
http://www.top1health.cn/Article/236/10310
自閉症兒童衝動　易被誤認過動兒

…，而沒有做即時的語言治療。 **更多精彩內容請詳見[《健康世界》](http://www.health-world.com.tw/main/home/tw/index.htm…
http://www.top1health.cn/Article/236/10306
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

…過一些選材以及烹飪技巧也能減熱量！衛生署食品藥物管理局提供「健康年菜食譜」，是由開平餐飲學校教學師傅郭宏徹設計，適合6-8人食用的菜色，平均每個人僅吃下約1千卡熱量。（影音／攝影記…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489
健康密碼找到了！植物營養素是關鍵

…上班族忙著熬夜加班寫報告，加上飲食不均衡、缺乏運動，以致忽略健康的重要性，結果抵抗力變差，經常掛病號，甚至引發慢性疾病。忙碌的現代人如何掌握健康的關鍵密碼，才能贏在起跑點？國外早有…
http://www.top1health.cn/Article/80/10488
從鼻子看健康　山根色暗腸胃有問題

…道。中醫師表示，兩眼之間是鼻子的起點，也叫做「山根」，又稱「健康宮」，當山根出現暗色時，是胃腸和脊髓疾病的先兆，如果山根浮現青筋，則有可能腸胃出現毛病。若鼻上兩眼間的皮膚沒有光澤，…
http://www.top1health.cn/Article/258/10482
從指甲顏色看健康　偏白小心貧血

指甲是身體的一部分，從顏色可以看出健康狀況。中醫師表示，對銀髮族來說，觀察指甲的形狀、色澤、飽滿度就能偵測出是否患有貧血、氣虛、營養不良等症狀，如果手腳指甲顏色變淡又有凹陷的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/258/10479
從腳底看健康！青赤黃白黑表病症

銀髮族身體健康可先從腳底「觀色」開始！中醫師表示，腳底是反映身體健康的一面鏡子，腳底的顏色變化與身體狀況之間關係，其實就和看臉色判斷健康一樣。從腳底顏色可分辨疾病惡化程度，只要每天…
http://www.top1health.cn/Article/258/10476
多吃？少吃？吃得健康不要胖

…甚至不要吃，就是變瘦最迅速的方法。不攝取熱量當然會瘦，但是不健康，建議還是遵守「總熱量的下降」來減重。一天當中主食碳水化合物的比重，還是應該占總熱量的一半以上，蛋白質2到3成，脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/101/10253
年底女孩瘋派對　美麗健康4守則

…女孩們瘋狂跑趴的開始，但酒精、派對點心、熬夜、高跟鞋卻是美麗健康的劊子手。Party Girls想在派對中亮麗登場，除了煩惱造型如何比人強，如何保持健康體態，才是吸睛術的關鍵。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/10360