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「便秘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「便秘」的資料

不復胖教戰守則　健康減重3階段

…第2階段：體質調理** 減重過程中，許多人會出現倦怠、便秘等不適症狀，馬易世中醫師建議，可由專業中醫師針對個人體質開立承氣湯、麻杏苡甘湯、理中湯、苓桂朮甘湯等處方加減，輔助改…
http://www.top1health.cn/Article/82/11213
便祕定義：每周排便少於2次

…次是正常的，如果每星期排便少於2次或排便困難、太硬，則認為是便秘。 ![][27784] **西醫診療法** 便祕造成的原因有許多種，最常見者為不良的排便習慣所造成，…
http://www.top1health.cn/Article/258/11200
乳牛愛吃亞麻籽　牛奶營養更加分

…值，可降低血糖、血壓，此外，亞麻籽亦蘊含豐富纖維素，有助改善便秘，維持腸道健康。
http://www.top1health.cn/Article/80/11178
減重新嬌點！Omeg3膳食纖維

「為什麼我的肚子愈來愈大？老是腹脹、便秘？」許多「大腹婆」深受此困擾，也因為如此，體重開始飆升。想要消腹、促進代謝、減重成功，第一要先淨腸胃，如果老廢的食物積存在腸道內無法代謝排出…
http://www.top1health.cn/Article/80/11102
腸胃較差者　空腹吃水果防嗝氣

…補充的纖維質可幫助腸道蠕動，縮短食物逗留在腸道的時間，可預防便秘；然而，水果的維生素與營養素，其實會被纖維質及其他食物干擾，因此若要讓身體吸收這些維生素與營養素，應該空腹時也吃水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/11009
孕婦食補暖身　增加食慾小撇步

…不過，這些食物大多屬於溫熱性，太常吃容易上火，造成口乾舌燥、便秘或煩躁易怒等症狀，有些體質較敏感的孕媽咪可能還會有出血、腹痛等嚴重症狀。 ![][26837] 因此，建議孕…
http://www.top1health.cn/Article/17/10897
一昧中藥調降血壓　決明子健康首選

…、易發脾氣，因為肝火上升而經常覺得眩暈、口乾舌燥，有些人會有便秘問題。中醫用來調整體質、預防改善高血壓的食療，主要以強健脾胃、化痰濁、清熱消火，以及滋陰的食物為主。 ![中醫師陳…
http://www.top1health.cn/Article/258/10991
吃葡萄乾3強效！補血抗氧化整腸

…，1天吃84g葡萄乾，就能有效縮短便便在腸內滯留的時間，消除便秘；特別是在葡萄乾裡被發現的「酒石酸」，是葡萄特有的物質，在胃酸中消化後進入腸道，能吸附造成便秘、癌細胞的有害物質，…
http://www.top1health.cn/Article/80/10935
新主流！天然酵母麵包　助腸胃吸收

…的風味更多樣化。營養師指出，天然酵母麵包可幫助腸胃吸收，遠離便秘，而慢性病患可以改用全穀類替代高筋麵粉，對健康有加分效果。（影音／攝影記者黃志文）營養師謝宜芳指出，天然酵母…
http://www.top1health.cn/Article/122/10926
冷颼颼喝這粥就對了！防寒4食譜

… **2. 杏仁粥** 冬天容易因寒冷乾燥而有咳嗽、便秘等問題，在冬季吃點杏仁能夠改善此問題，杏仁的潤燥功效能適時滋養身體，富含微量元素硒，能清除體內自由基、延緩衰老。 …
http://www.top1health.cn/Article/263/10907
五行養生元宵　健康美味顧脾胃

…。「黑芝麻」養生效果，包括補肝腎、通乳汁、烏鬚髮、通便秘、抗衰老，是高鈣、高鐵、高蛋白食物，但是男性陽痿及女性白帶過多者忌食。 **【五行養生元宵】：** **…
http://www.top1health.cn/Article/239/10879
產後成功瘦身！4關鍵遠離復胖

…食材藥膳，攝取足夠蛋白質。產後水分大量排出和腸胃失調極易引發便秘，所以瘦身前應先消除便秘，多喝「美容瘦身茶飲」加速身體代謝功能，或泡紅棗、老薑、黑豆或杜仲當水喝。 **3.哺…
http://www.top1health.cn/Article/259/10871
梅子酸？卻是鹼性食物　有助代謝

…業委員會則表示，梅子對促進腸胃蠕動有明顯助益，甚至可同時改善便秘和腹瀉兩種完全相反的症狀；感冒時喝杯熱梅茶可解除喉嚨不適、頭痛的症狀。黃詩棻營養師表示，新鮮成熟的梅子含有鈣…
http://www.top1health.cn/Article/80/10845
三虛體質怎麼補？養生藥膳輕鬆調

…大補湯」食用，增加陽虛體質民眾的氣血循環。此藥方較為燥熱，有便秘、習慣性嘴破的民眾不宜食用。 ![陽虛體質的人適合食用十全大補湯。（攝影／黃志文）][26412] **【陰…
http://www.top1health.cn/Article/258/10776
免驚！香蕉4大好處　常人可多吃

…香蕉含有豐富鉀離子、色胺酸和可溶性纖維，有助於降低血壓、預防便秘和舒緩壓力。][26167] 台中光田醫院營養師陳昇閔表示，香蕉的營養價值高，對人體健康好處多多，且常被運動員當作…
http://www.top1health.cn/Article/80/10717

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