「點心」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「點心」的資料-
3種白色食物別吃！封鎖肥胖因子
…現代人大多外食，為了延長食物的保存時間，許多料理會偏鹹，零食點心中也是潛藏不少鹽分，減重者必須做到低鹽、無鹽飲食，才有助於消除浮腫型肥胖。 <!--more--> ![爆米花不…
http://www.top1health.cn/Article/101/16927 -
覆盆子+兒茶素 趕走脂肪免挨餓
…脂肪的作用，要想靠覆盆子這項水果來減肥，可以將飯後水果或零食點心換成覆盆子。 <!--more--> ![兒茶素和烯酮素一樣，扮演著促進脂肪代謝的推手。][47818] …
http://www.top1health.cn/Article/249/16915 -
補足蔬果兼抗氧化 吃腰果炒西芹
…天的水果攝取量不夠，應該在晚餐時補充。 4.以蔬果代替精緻點心 肚子餓或嘴饞時，很多人會選擇吃零食或糕點，這時建議用1顆蘋果或番石榴，或1盒生菜沙拉（配和風醬）代替，不僅可以降…
http://www.top1health.cn/Article/203/16847 -
愛啖麻辣鍋胃燒心！鮮藕粥防胃酸多
…然的抗壓食物，因此很適合胃酸者服用。可將蓮藕和白米熬成粥，當點心或早餐食用。 <!--more--> ![蓮藕是天然的抗壓食物，也能緩解胃酸過多的問題。][47464] …
http://www.top1health.cn/Article/30/16839 -
5色蔬果這樣吃 香炒三彩甜椒
…配蔬菜的主菜，並在每天3餐中的其中2餐吃些水果，或把水果當做點心，以補充水果的攝取量。 【蔬果1份如何換算？】 1碟蔬菜：生食每份約100克，熟食每份0.5碗 1份水果：…
http://www.top1health.cn/Article/203/16840 -
中年男蔬果攝取不足 氧化壓力過高
…，可以採用半葷半素的搭配方式，例如青椒炒牛肉。 3.下午茶點心改成1份水果，幫助解饞又能補充蔬果攝取量。 ##[★《蔬果助排毒》3天吃蔬果就能瘦？](http://www.…
http://www.top1health.cn/Article/248/16832 -
睡前喝杯蜂蜜水有助瘦身？營養師這樣說
…英國營養學專家發現，蜂蜜是很好的砂糖替代物，只要將平常攝取的點心、糕點中的砂糖改用低熱量、較營養的蜂蜜，並在睡前喝杯加了蜂蜜的熱蜂蜜水，進行1周的時間，就可以減去3磅（約1.3公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/16785 -
齒列矯正瘦小臉？牙齒挺出臉長錯覺
…之外，也有些人是以瘦小臉做為矯正的訴求之一。 **少吃點心免刷牙 矯正期不瘦也難** 然而，前中華審美牙醫學會理事長胡兆仁牙醫師表示，齒列矯正的作用部位是牙齒和牙周組織…
http://www.top1health.cn/Article/57/16716 -
孕期頭痛好難受 ７方法緩解不適
…暈。 6、如果你因為血糖過低而感覺頭暈的話，不妨試著吃點小點心，可緩解這種不適。 7、當你感覺到頭暈時，躺下來休息一會兒，如果還不能緩解，要及時諮詢醫生。 **資料來源：…
http://www.top1health.cn/Article/251/16551 -
甩腹部三層肉！7個原因不可不知
…**女性身材的天敵非甜點莫屬，下午茶、蛋糕飲料各式各樣的精緻點心都是高糖分陷阱，甜食不一定只胖腹部，但是他的高脂肪會讓體脂肪增加，導致全身贅肉增加。 **6.愛吃冰冷食物：*…
http://www.top1health.cn/Article/250/16586 -
丟掉可惜！南瓜籽助回春瘦身
…的亞油酸，所以也推薦在意膽固醇的人攝取。 作為減肥時的點心，在嘴饞的時候攝取南瓜籽也是不錯的。口感絕佳，確實咀嚼能夠刺激滿腹中樞，預防飲食過量。 **南瓜籽的美味吃法*…
http://www.top1health.cn/Article/248/16510 -
第二個胃放什麼？早晨吃甜點不怕胖
進行減肥時，首先會想到的就是少吃甜食吧！但是甜食其實是有助於減重，這樣一時之間令人難以置信的驚人力量的。這回要介紹攝取甜食比較容易減重，這樣如夢般的減肥方法。 
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